Sol böyrü üstə yatanlar bunu MÜTLƏQ OXUYUN!

Sol böyrü üstə yatanlar bunu MÜTLƏQ OXUYUN!Yuxu pozası sağlamlıq üçün çox mühüm əhəmiyyətə malikdir!

Yuxu bədənin tam istirahət etməsi, bizim maksimum enerji yığmağımız üçün çox vacibdir. Az və pis yatan adamların səhhətində zaman keçdikcə bir qayda olaraq ciddi problemlər yaranır, xroniki yorğunluq, dəri rəngində solğunluq və pis əhval-ruhiyyə hiss olunur.

Bəzi buddistlər məhz sol böyrü üstə yatmağın faydalı olduğunu iddia edir. Hindlilər hesab edirlər ki, əgər siz yeməkdən sonra istirahət etmək istəyirsinizsə, sol tərəfə doğru uzanmalısınız. Baxmayaraq ki, bu, bir qədər qəribə səslənir, amma sol böyrü üstə yatmağın sağlamlıq üçün bir çox üstünlükləri var.

Limfa istiqaməti üzrə sol tərəfə doğru axır. Bədəninin sol tərəfi limfatik sistemdə idarəedici tərəfdir. Limfa öz yolunda limfa düyünlərini açmaq və sol tərəfə axmaq üçün zülallar, metabolit, qlükoza və tullantılar ifraz edir.

Mədə və mədəaltı vəzi sol tərəfə doğru əyilir. Əgər siz sol böyrü üstə qısa müddət istirahət etsəniz, bu, həzmin yaxşı işləməsinə kömək edəcək. Bu zaman qida təbii şəkildə hərəkət edəcək, mədə və mədəaltı vəzinin fermentləri vasitəsilə ayrılacaq.

Sol böyrü üstə uzanmaq qaraciyərin təmizlənməsinə, eləcə də fermentlərin mədə-bağırsaq istiqamətinə tərəf ifraz etməsinə, mədə turşusunun zərərsizləşdirilməsinə və yağların emulsiya halına düşməsinə kömək edəcək.

Sol tərəfə yatmağın əsas sirri ondadır ki, bu, zəhərli maddələrin də çıxarılmasına imkan verir. Nazik bağırsaq qidaları yoğun bağırsağa boşaltmazdan əvvəl zəhərləri bədənin sağ klapanlarına tərəf buraxır. Yoğun bağırsaq bədəninin sağ tərəfindən, qarın boşluğundan keçir və sol tərəfinə doğru enir.

Sol tərəfə yuxu zəhərlərin hərəkətini stimullaşdırmağa və onları sadə yolla yoğun bağırsaqdan xaric etməyə imkan verir. Bu zaman zəhərlər çox asanlıqla bağırsağa doğru hərəkət edir və səhər onların aradan qaldırılması prosesi sadələşdirilmiş olur.

Ürək funksiyası yaxşılaşır. Ürəyin 80%-dən çoxu bədənin sol tərəfində yerləşir. Aorta isə bədəninin ən böyük arteriyası sayılır və qan dövranı bədənin aşağısına enməzdən əvvəl ürəyin böyük hissəsinin sol tərəfindən çıxır. Yəni, sol tərəfə yatanda ürək qan dövranı prosesini daha asanlıqla yerinə yetirir.(Enter.News)

Sağlamlıq     Baxılıb: 10907   Tarix: 11 mart 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari reseptler sade makiyaj sekilleri zeytun yağının faydaları blincik hazirlanma qaydasi duxovkada toyuq qizartmasi vannalar tapmaca mekteb big.az hesaplama geyim