sebet.az onlayn maqazin

Uşaqların kökəlməməsi üçün sağlam üsullar

Uşaqların kökəlməməsi üçün sağlam üsullar- Səhər yeməyi yemə vərdişi mütləq qazanılmalıdır.

- Gün ərzində 3 saatdan uzun ac qalmamalıdır.

- Yemək əvvəli şəkərli qida və tez bazar qida istifadə etməməlidirlər.

- Meyvə şirəsi yerinə meyvənin özünü yeməyinə üstünlük verilməlidir.

- Qazlı və şəkərli içkilərdən qaçınmalıdır.

- Eyni zamanda 1boşqab ölçüsündə şorba, plov, makarondan yalnız birini seçməlidir.

Şüurlu Qidalanma seçimi

Kremlə və qaymaq yerinə təzə süddən edilmiş dondurma və şirniyyat

Qızardılmış toyuq parçaları yerinə sobada bişmiş toyuq

Qızartma balıq yerinə sobada və ya buğda bişmiş balıq

Yağda bişmiş yumurta yerinə teflon tavada yağsız bişmiş omlet

Kartof qızartması yerinə sobada kartof

Cips yerinə yağsız partlamış qarğıdalı

Çöldən alınan keks yerinə ev keks

Hazır meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları

Hazır kakao kremlərı yerinə bəkməz və ya bal

Unutmayin! Uşağınızın Rol-modeli sizsiniz!

Uşağınız öyrənmə pilləsində sizi rol model olaraq görər və qidalanma vərdişlərini qazanarkən də sizin vərdişlərinizi təqlid edər və davranış halına gətirər. Yəni sizin qidalanma vərdişlərini nədirsə, uşağınızdan da paralel davranışları görərsiniz. Bu səbəblə, sağlam bəslənmə vərdişləri olan bir uşaq yetişdirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə öz qidalanma vərdişlərinizi düzəltməniz lazımdır.

Uşağın sağlam bəslənmə vərdişi qazanması üçün evdə süfrə nizamının olması çox əhəmiyyətlidir. Yemək saatları müəyyən olmalı və ən azından 1yemək ailecə yeyilməlidir. Ayaqüstü yemək yerinə süfrədə həmişə birlikdə olunmalıdır. Süfrədə ikən qəzet,jurnal oxumaq və ya TV izləmək kimi davranışlar valideynlər tərəfindən edilməməlidir.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 2325   Tarix: 29 sentyabr 2013
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Evlilik "qorxu"su, yaxud 30 yaş sindromu

Maddi yetərsizlik qorxusu. Kişilərin gec evlənməsinə bir çox amillər təsir göstərir. Maddi durumu yaxşılaşdırmaq, karyera qurmaq istəyi gec evlənməyə səbəb olan amillərdəndir. Evlənmək fikrinə düşən gəncin ilk olaraq, ö

Ana südünü artırmaq üçün 6 məsləhət

1.Dieta etməyin. Sürətli kilo verməyi vəd edən pəhriz və dərmanları qəbul etməyin. 2.Su için. Südünüzü artıran ən əhəmiyyətli qida, sudur. Gündə ən az 2,5 – 3 litr su içməlisiniz, çünki südün əhəmiyyətli bir qisimi suda

Yeni doğulmuş uşağın başqa xüsusiyyətləri

Göbək. Uşaq anadan olanda onun göbəyini qısqacla sıxırlar, bir neçə gündən sonra göbək düşür. Bu vaxt göbəyin üzəri quru, qanlı göz bağlamış olur. Yeni doğulmuş uşağın göbəyinə çox fikir vermək lazımdır, göbək quru və təmi

Uşaqlara tualet vərdişinin öyrədilməsi

Yeni doğulmuş uşaqlarda sidik kisəsini əhatə edən əzələlər qeyri iradi olur. Yəni uşaqlar sidik ifrazını böyüklər kimi nəzarətdə saxlaya bilmir. Lakin bir yaş yarımdan sonra uşaqlar artıq tualet vərdişınə yiyələnməyə hazı

Uşağım qucağımdan düşmür

İlk addımlarını atmaq uşağınız üçün möhtəşəm bir yenilikdir. Aylarla qucaqda daşındıqdan sonra uşaq azad, arzuladığı yerə gedə bilmək üçün son dərəcə həyəcanlı olur.Ancaq bəzi uşaqlar,bu ilk həyəcanı bitdiyi zaman yeriməkdəns

Uşaqları düzgün tərbiyə etmənin yolları

Uşaqlarımıza düzgün davranış öyrətmək dedikdə, çox vaxt insanlar arasında cəzalandırma ve ya onlarla sərt davranmaq kimi anlayışlar başa düşülür, amma əslində heç də belə deyil. Uşaqlarımız gələcəyimizin güzgüləridir. Bildiyimi

Qadınların razı salınaraq boşanılması

İman və Allah qorxusu insanların həyatlarının hər anında vicdanlarına və Quran əxlaqına uyğun şəkildə hərəkət etmələrini təmin edir. Əks təqdirdə isə insanı nəfsinin eqoist istəkləri və şeytanın təlqinləri istiqamətləndirir

"Qadınlıq vəzifəsi" məntiqi

Quranı əsas götürmədən yaşayan cahiliyyə qadınlarının sevgi anlayışında "qadının etməli olduğu məntiqi işlər" vardır. Bu məntiqdə qadının yoldaşına sevgi göstərməsi, təqvasından qaynaqlanan dərin sevgi sayəsind

Qadın-Kişi bərabərsizliyinə çarə: Quran Əxlaqı

Həqiqi ədalətin yaşanmadığı cəmiyyətlərdə qadın-kişi ayrıseçkiliyi çox qabarıq şəkildə nəzərə çarpır. Dünyadakı qadın-kişi bərabərsizliyi son dərəcə əhəmiyyətli problem yaratmışdır. Belə ki, dünyadakı bir çox ölkədə qadınlar


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar kosmetoloq maskalar menstruasiya qadın döşü döş əmən kişilər payiz geyimleri kosmetika mətanət isgəndərli qazani qarasini nece temizlemek olar