Yaşlanmanı ləngidən qida məhsulları açıqlanıb

Yaşlanmanı ləngidən qida məhsulları açıqlanıbDietoloqlar kişilərə 50 yaşdan sonra qocalmanı ləngitməyə kömək edən qidaların adlarını açıqlayıblar.
Milli.Az Trend-ə istinadən bildirir ki, belə məhsullardan biri sendviçlərdən tutmuş omletlərə qədər müxtəlif yeməklərdə istifadə oluna bilən avokadodur. Tərkibində B, C vitaminləri və yağlar, həmçinin yaşlanma əleyhinə antioksidantlar var. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu nəhsulun tərkibində olan fol turşusu və maqnezium, lutein və beta-karotin qocalmanın qarşısını alan əsas qida maddələrindən yalnız bəziləridir.
Kişilərdə 50 yaşdan sonra qocalmanı ləngidən digər məhsul qulançardır. Ondan bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. O, həmçinin bağırsaqda faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq edən prebiyotiklərin olduğu qida məhsuludur. Bundan əlavə, qulançar depressiya ilə mübarizədə faydalıdır və yaşa bağlı böhranların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Qızılbalıq, Atlantika skumbriyası, treska, siyənək kimi balıqlarda orqanizm üçün faydalı yağlı turşuların miqdarı daha çoxdur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1315   Tarix: 25 noyabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şalqamın faydaları və gündəlik istifadənin nəticələri

Şalqam bənövşəyi, qırmızı və yaşıl rənglərdə yetişən, soğanla birlikdə istifadə olunan turpkimilərə aid tərəvəzlərindən biridir. Həm kökü, həm də yarpaqları yeyilə bilər. Dünyada 30-dan çox şalqam növü mövcuddur və Türkiyəni

.

Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?

Müasir həyat tərzi insanları uzun müddət oturmağa məcbur edir və bu, əslində, insan skelet-əzələ sistemi üçün təbii olmayan bir vəziyyətdir.  xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar göstərir ki, mütəmadi idman belə saatlarl

.

Kağız dəsmal alarkən diqqət - İçində olan bu 3 maddə xərçəng yaradır

Gündəlik istifadədə ən zərərsiz görünən məhsullardan biri hesab edilən kağız dəsmalların tərkibində bəzən gözə görünməyən kimyəvi maddələr ola bilər. xəbər verir ki, xlorlu ağardıcılar, dioxin və furan kimi qalıqlar uzu

.

2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq

Uşaqlara öskürək siroplarını səbəbsiz yerə vermək təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pediatr Darya İvanova xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə xüsusilə bəlğəmi duruldan dərmanlar körpələr üçün cidd

.

Şampuna bu qarışımı əlavə edin - saçınız 7 gün yağlanmayacaq

Saçların tez-tez yağlanması problemi ilə üzləşirsinizsə, mütəxəssislər şampuna çay ağacı yağı, limon suyu və bir neçə damcı lavanda yağı əlavə etməyi tövsiyə edir. xəbər verir ki, bu qarışım saç diblərindəki artıq yağı azaldır

.

"Maska dövrü geri qayıda bilər" - 7 mutasiya keçirən epidemiya sürətlə yayılır

Sinə Xəstəlikləri Mütəxəssisi Prof. Dr. Tevfik Özlü Avstraliyada aşkarlanan və 7 dəfə mutasiyaya uğradığı təsdiqlənən yeni "H3N2" virusu ilə bağlı ciddi xəbərdarlıqlar edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə hazırk

.

Həkimlər panikada: "COVID"ə bənzər yeni virus

Avropa İttifaqı ölkələrində yeni, ölümcül qrip virusuna yoluxma halları qeydə alınıb. Avropa səhiyyə rəsmiləri artıq bir neçə Avropa İttifaqı ölkəsində aşkar edilmiş H3N2 qrip virusunun yeni variantı olan subklad k qrip virusunu

.

"Tualet vərdişlərindəki dəyişiklik Alzheimerin başlanğıcı ola bilər"

ÜST-ün məlumatına görə, hazırda dünyada təxminən 55 milyon insan demensiya ilə yaşayır. Bu rəqəmin 2030-cu ildə 78 milyona, 2050-də isə 139 milyona çatacağı proqnozlaşdırılır. Türkiyədə isə Alzheimer xəstələrinin sayını

.

Ziyansız kimi görünüb, zəhər saçan içkilər açıqlandı

ABŞ-li kardioloq Dmitri Yaranov illərlə tibbdə çalışdıqdan sonra bir daha heç vaxt dietik qazlı içkilərə toxunmayacağını açıqlayıb. xəbər verir ki, həkim "sıfır şəkər" ifadəsini qablaşdırma üzərindəki "ən böyü

turlar.az

geyim dəbləri kosmetika mehsullari toy makiyajlari gözəllik və makiyaj azerbaycan xalq mahnilari adlari kisiler yataqda bizim məşhurlar kosmetika faydalı maskalar porno xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır novruza aid hakışda sanamalar