Yaşlanmanı ləngidən qida məhsulları açıqlanıb

Yaşlanmanı ləngidən qida məhsulları açıqlanıbDietoloqlar kişilərə 50 yaşdan sonra qocalmanı ləngitməyə kömək edən qidaların adlarını açıqlayıblar.
Milli.Az Trend-ə istinadən bildirir ki, belə məhsullardan biri sendviçlərdən tutmuş omletlərə qədər müxtəlif yeməklərdə istifadə oluna bilən avokadodur. Tərkibində B, C vitaminləri və yağlar, həmçinin yaşlanma əleyhinə antioksidantlar var. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu nəhsulun tərkibində olan fol turşusu və maqnezium, lutein və beta-karotin qocalmanın qarşısını alan əsas qida maddələrindən yalnız bəziləridir.
Kişilərdə 50 yaşdan sonra qocalmanı ləngidən digər məhsul qulançardır. Ondan bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. O, həmçinin bağırsaqda faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq edən prebiyotiklərin olduğu qida məhsuludur. Bundan əlavə, qulançar depressiya ilə mübarizədə faydalıdır və yaşa bağlı böhranların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Qızılbalıq, Atlantika skumbriyası, treska, siyənək kimi balıqlarda orqanizm üçün faydalı yağlı turşuların miqdarı daha çoxdur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 569   Tarix: 25 noyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Göy və bənövşəyi rəngdə meyvə və tərəvəzlərin NADİR FAYDALARI

Tərkibində olan bu və ya digər maddələrdən asılı olaraq meyvə və tərəvəzlər müxtəlif rənglərdə olur - yaşıl, sarı, qırmızı, hətta qara. Göy və bənövşəyi rəngdə olan meyvə və tərəvəzlər çox faydalı sayılır. Onların tərkibind

Uşağınızda skolioz varmı? Özünüz yoxlayın

Skolioz onurğa sütunun deformasiyası ilə xarakterizə edilən xəstəlikdir. Skolioz çox ciddi pozulmadır. bildirir ki, bir tərəfdən skolioz kosmetik defekt yaradır - xəstənin çiyinləri müxtəlif səviyyədə olur, bel əyilir, skoliozu

Saçların gözəlliyi üçün çörək maskası. ƏLA NƏTİCƏ

Çörək B qrupu vitaminlərlə olduqca zəngindir. B qrupu vitaminləri saçlar üçün çox xeyirlidir - saçların strukturunu yaxşılaşdırır, saçların tökülməsini və saçların yağlılığını azaldır, baş dərisinə müsbət təsir edir. Saçlarınız

Koronavirusun YENİ və ƏN TƏHLÜKƏLİ ŞTAMI barədə XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ

Britaniya alimləri Botsvanada COVID-19-un bütün digər variantlarından potensial olaraq daha təhlükəli ola biləcək yeni bir koronavirus ştamının ortaya çıxması barədə xəbərdarlıq ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barəd

Başgicəllənməsindən əziyyət çəkirsinizsə, mütləq oxuyun

Menyer xəstəliyi daxili qulağın xəstəliyidir. Daxili qulaqda bədənimizin müvazinətini nizama salan mürəkkəb sistem - vestibulyar aparatı yerləşir. Bu vestibulyar aparatında xüsusi maye - labirint mayesi olur. Bəzən müxtəli

Səhər baş ağrılarının səbəbləri

Adətən yuxudan oyandıqdan sonra insan özünü gümrah və dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən əskinə də olur, biz baş ağrısı ilə oyanırıq. Bəs, bunun səbəbi nə ola bilər?. "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, yuxuy

Şəkilə bax - diaqnoz qoy! Foto xərçəngi aşkar edir

Bəzən adi fotoşəkil ağır xəstəliyin diaqnozunu qoymağa kömək edə bilər. Şəkildə insanın bir gözü qırmızı, digəri isə ağ çıxırsa, bu çox ciddi və təhlükəli simptomdur. Bu insanda buynuzlu qişanın xərçəngindən (retinoblastoma

Qadınlarda cinsi əlaqə uğursuzluğu - Vaginizm

Gənc qızlarda vaginizmin yaranmasında onların rəfiqələrinin böyük rolu vardır. Ailə qurmuş rəfiqələrinin cinsi əlaqəni çox şişirdilmiş və qorxulu şəkildə anlatmaları nəticəsində cinsi əlaqə haqqında heç bir təcrübəsi olmaya

Bu əlamətlər varsa, deməli çörək yemək sizə düşmür

Seliakiya xəstəliyi əhalinin 2-3%-də rast gəlinən autoimmun xəstəliyidir. Onun yaranmasında iştirak edən əsas faktor qlütendir. Tərkibində qlüten olan buğda, çovdar, qızılı buğda və arpa kimi dənli bitkilərdən hazırlanmı


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri geymler 2021 hamiləlik qan qruplari haqqinda melumat cümə gününün duası dirnaq ucun maska qadinlarda cinsi isteksizlik kosmetika 11-сi sinif buraxılış imtahanı 7mart buga-oglaq