Xanim.az / Xəbərlər

Yaşlanmanı ləngidən qida məhsulları açıqlanıb

Yaşlanmanı ləngidən qida məhsulları açıqlanıbDietoloqlar kişilərə 50 yaşdan sonra qocalmanı ləngitməyə kömək edən qidaların adlarını açıqlayıblar.
Milli.Az Trend-ə istinadən bildirir ki, belə məhsullardan biri sendviçlərdən tutmuş omletlərə qədər müxtəlif yeməklərdə istifadə oluna bilən avokadodur. Tərkibində B, C vitaminləri və yağlar, həmçinin yaşlanma əleyhinə antioksidantlar var. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu nəhsulun tərkibində olan fol turşusu və maqnezium, lutein və beta-karotin qocalmanın qarşısını alan əsas qida maddələrindən yalnız bəziləridir.
Kişilərdə 50 yaşdan sonra qocalmanı ləngidən digər məhsul qulançardır. Ondan bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. O, həmçinin bağırsaqda faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq edən prebiyotiklərin olduğu qida məhsuludur. Bundan əlavə, qulançar depressiya ilə mübarizədə faydalıdır və yaşa bağlı böhranların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Qızılbalıq, Atlantika skumbriyası, treska, siyənək kimi balıqlarda orqanizm üçün faydalı yağlı turşuların miqdarı daha çoxdur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1252   Tarix: 25 noyabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ömrü uzadır, immuniteti gücləndirir - Mütəxəssislər boş yerə tövsiyə etmirlər

Son zamanlar mütəxəssislər uzun və sağlam həyatın açarının kələmdə gizləndiyini bəyan ediblər. Bəs, doğrudanmı kələm "uzunömürlülük tərəvəzidir"? . bu mövzuda araşdırma və ekspert rəyini sizə təqdim edir:. Kələmi

.

Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nə deyir? Şişkinlik, uyuşma, iynəbatma hissi

Ayaqlarda meydana gələn bəzi əlamətlər bədənin ümumi vəziyyəti barədə öncədən xəbərdarlıq edə bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu səbəbdən onları görməməzlikdən gəlmək olmaz. Soyuq ayaqlar - Tiroid problemləri, qa

.

Bu qidalarla düz qarına sahib olun

Sirr deyil ki, düz bir qarına sahib olmaq üçün ən yaxşı yol müntəzəm idman məşqləri etməkdir. Ancaq bu yorucu görünürsə, sizi daima tox tutacaq, mədədə şişkinlik yaratmayacaq qidalar istehlak edərək bu problemdən qurtul

.

Köhnə yataq dəstiniz varsa, BUNLARI edin

Hər hansı bir evdar qadının şkafında bir neçə yataq dəsti olacaq ki, onlar artıq faydalılığını itirib.  xəbər verir ki, onları atmaq üçün güc tapa bilmirsinizsə, dizayner Yulia Tayçinonun məsləhətindən istifadə edin və əşyalar

.

Bahar süstlüyü – Niyə halımız yoxdur?

Bahar süstlüyü yazın başlaması ilə bağlı yorğunluq, güc itkisi və ya depressiya vəziyyətidir. Bu vəziyyət isti temperaturlara orqanizmin normal reaksiyası nəticəsində yarana bilər və ya allergiya və ya əks mövsümi affekti

.

Səhər yoxsa gecə duş qəbul etmək lazımdır? - Həkim tövsiyəsi

Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-olmamasıdır. xəbər verir ki, mütəxəssislər hər iki vaxtın özünə məxsus üstünlüklərini qeyd edirlər, laki

.

Xoruldayan insanların NƏZƏRİNƏ: Yuxuda nəfəsiniz dayana bilər

Xoruldama yuxu zamanı tənəffüs yollarının müəyyən hissələrinin daralması və bəzən tamamilə bağlanması nəticəsində yaranan səsdir. Dərin yuxuya getdiyimiz zaman bədənin əzələləri rahatlayır və bu, tənəffüs yollarında da müəyyə

.

Ayaqlarda zəiflik, gücsüzlük - 10 əsas səbəbi

Ayaqlarda zəiflik adi yorğunluğun nəticəsi də ola bilər və ya bədəndəki ciddi problemlərin siqnalı ola bilər. Bu hiss normal hərəkətə mane olur, həyat keyfiyyətini aşağı salır və narahatlığa səbəb olur. Bu vəziyyətin səbəblərin

.

Yazın ilk meyvəsi çiyələyin FAYDALARI

Yaz aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri olan çiyələk sağlamlıq üçün çox faydalıdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, A, B və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunur. Digə

Seçilmiş xəbərlər
. Azdrama'da dava - Xalq artisti döyüldü. Yazda xəstələnməmək üçün bunları bilməlisiz. Məşhur serial bu tarixdə ekranla vidalaşacaq. Diyetoloqun köməyi olmadan necə arıqlamaq olar?. Ömrü uzadır, immuniteti gücləndirir - Mütəxəssislər boş yerə tövsiyə etmirlər. Survivor'un aparıcısı bu məşhurla eşq yaşayır - FOTO. Qayalıqda yoqa ilə məşğul olan rus aktrisanı dalğa aparıb. Volkan Konakın adı Çatalcada küçəyə verildi. Madonna və Elton Con 20 il sonra barışdı. Rusiyalı məşhur müğənninin ailəsində faciə. Sabancı ailəsi nikahdankənar doğulan Uzay üçün Londona gedir. Daha bir müğənninin səhnədə ürəyi dayandı. Boykota qoşulan məşhur işdən qovuldu. Böyük eşq iki ay çəkdi - Nesrinlə Pamir ayrıldı. Kerem Bürsin imicini dəyişdi - Saç əkdirdi
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az həkim məsləhəti geyim və ayaqqabılar sac duzumleri praktik məsləhətlər zirincin faydaları aysel əlizadənin toyu hekayələr sevgi veten haqqinda bayati öpüşme hakista zencefil bayatılarımızda vətən həsrəti