Yazda arıqlamaq üçün piyyandırıcı içkilər – Diyetoloqdan
ABŞ-ın tanınmış həkim diyetoloqu Best arıqlamaq üçün mağazada satılan xüsusi dietik içkilərdən tam imtina etməyə səsləyib.
Milli.Az bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, o, artıq çəkidən azad olmağa kömək edəcək faydalı içkilərin adını açıqlayıb.
O, qida və içməyi əvəz edən smuzilər hazırlamağı tövsiyə edib.
Smuzi elə hazırlanmalıdır ki, onun tərkibində 20 qram təmiz zülal və 5 qram lif olmalıdır.
"Əgər smuzizə bunlar olmasa, qanda şəkəri yüksəldib, əksinə aclıq hissini artıra bilər.
Eləcə də hər yemək qəbulundan yarım saat əvvəl bir stəkan su içəndə, gün ərzində daha az kalori tələbatı olur.
Yaşıl çay arıqlamağa kömək edən içkidir. O, maddələr mübadiləsini 10% sürətləndirir.
Hazır satılan dietik içkilər isə bağırsaq mikroflorasını pozur, qarında köp yaradır".
Milli.Az /news.milli.az









Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Aleynanın anası bu yolla bir gündə milyonlar qazandı
Hüseyn Çeliki tənqid etdi: 'Oxumağın bərbaddır, insan ol
Bu üsullarla quru öskürəkdən tez qurtulmaq mümkündür
Xəyanət iddialarına görə boşanırlar
Sabunlarda təhlükəli bakteriya aşkar edildi: "Evində olan dərhal atsın"
Ürək tutması, yoxsa panik atak? - Oxşar əlamətlər, təhlükəli nəticələr