Yazda arıqlamaq üçün piyyandırıcı içkilər – Diyetoloqdan
ABŞ-ın tanınmış həkim diyetoloqu Best arıqlamaq üçün mağazada satılan xüsusi dietik içkilərdən tam imtina etməyə səsləyib.
Milli.Az bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, o, artıq çəkidən azad olmağa kömək edəcək faydalı içkilərin adını açıqlayıb.
O, qida və içməyi əvəz edən smuzilər hazırlamağı tövsiyə edib.
Smuzi elə hazırlanmalıdır ki, onun tərkibində 20 qram təmiz zülal və 5 qram lif olmalıdır.
"Əgər smuzizə bunlar olmasa, qanda şəkəri yüksəldib, əksinə aclıq hissini artıra bilər.
Eləcə də hər yemək qəbulundan yarım saat əvvəl bir stəkan su içəndə, gün ərzində daha az kalori tələbatı olur.
Yaşıl çay arıqlamağa kömək edən içkidir. O, maddələr mübadiləsini 10% sürətləndirir.
Hazır satılan dietik içkilər isə bağırsaq mikroflorasını pozur, qarında köp yaradır".
Milli.Az /news.milli.az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
İrem Derici 30 ildir pəhrizdədir
"Anam deyir, saçına rəng qoy
Hansı xəstəliklər zamanı əllər və ayaqlar daim soyuq olur?
Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida - SİYAHI
Şəkərin əvəzedicisi hazırlandı - Dadı eyni, kalorisi çox az
Seçim qarşısında qalsaydım, ailəmdən ayrılmazdım
Sənətkar sənətkarın məclisinə gedəndə niyə pul almalıdır?' - Əməkdar artistdən irad
Məlahət Abbasova Ufuk üçün yardım istədi
Çox istifadə edilən bəzi qidaların zərərləri açıqlandı
Qardaşım öz ərizəsi ilə işdən çıxıb' - Mənzurə danışdı