Yazda arıqlamaq üçün piyyandırıcı içkilər – Diyetoloqdan

Yazda arıqlamaq üçün piyyandırıcı içkilər – DiyetoloqdanABŞ-ın tanınmış həkim diyetoloqu Best arıqlamaq üçün mağazada satılan xüsusi dietik içkilərdən tam imtina etməyə səsləyib.
Milli.Az bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, o, artıq çəkidən azad olmağa kömək edəcək faydalı içkilərin adını açıqlayıb.
O, qida və içməyi əvəz edən smuzilər hazırlamağı tövsiyə edib.
Smuzi elə hazırlanmalıdır ki, onun tərkibində 20 qram təmiz zülal və 5 qram lif olmalıdır.
"Əgər smuzizə bunlar olmasa, qanda şəkəri yüksəldib, əksinə aclıq hissini artıra bilər.
Eləcə də hər yemək qəbulundan yarım saat əvvəl bir stəkan su içəndə, gün ərzində daha az kalori tələbatı olur.
Yaşıl çay arıqlamağa kömək edən içkidir. O, maddələr mübadiləsini 10% sürətləndirir.
Hazır satılan dietik içkilər isə bağırsaq mikroflorasını pozur, qarında köp yaradır".
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1239   Tarix: 16 mart 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

"Dolu görünüş" uşaq sağlamlığından xəbər vermir - XƏBƏRDARLIQ

"Uşaq doludursa, deməli sağlamdır" fikri tibbi baxımdan həmişə doğru deyil. xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti

.

Stomatoloqdan oruc tutanlara mühüm tövsiyə

Ramazan ayının gəlişi ilə iftar və sahur süfrələrinin ayrılmaz hissəsi olan çay və qəhvə ilə bağlı mütəxəssis xəbərdarlığı edilib. xəbər verir ki, stomatoloq Demet Bozyiğit Yüksel bildirib ki, xüsusilə sahurda kofeinli içkiləri

.

Qışda sağlam qalmaq üçün beş vacib MƏQAM

Qış aylarında havaların soyuması ilə birlikdə mövsümi xəstəliklərin sayı artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə qaydalara əməl etməklə soyuqdəymə və qrip riskini minimuma endirmək mümkündür. İlk növbəd

.

"Aralıqlı oruc" deyildiyi qədər effektivdir?

Argentinada aparılan yeni araşdırma göstərir ki, aralıqlı oruc arıqlamaq baxımından ənənəvi pəhrizlərdən üstün deyil. Dünya üzrə 22 klinik tədqiqatın nəticələrini təhlil edən alimlər artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyə

.

Qışda çəki atmaq istəyənlərə 5 məsləhət

Bədən isinmək üçün daha çox enerji (kalori) tələb edir, bu da iştahın artmasına səbəb olur. Günəş işığının azalması yağ depolanmasını tətikləyir. Xoşbəxtlik hormonunun düşməsi bizi "duyğusal aclığa" və karbohidratlar

.

Bu qabları yenidən istifadə etməyin - Ciddi xəbərdarlıq

Qatıq və dondurma qabları əsasən birdəfəlik istifadə üçün istehsal olunur. xəbər verir ki, bu qabların içinə isti yemək qoymaq və ya onları mikrodalğalı sobada qızdırmaq plastikin strukturunu poza və qidaya zərərli kimyəv

.

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Mətbəxdəki gizli təhlükə: Əriyən plastik qidaya qarışır

Mətbəxdə istifadə olunan plastik qaşıqların yüksək temperaturda əriməsi sağlamlıq üçün risk hesab olunur. -ın məlumatına görə, isti yeməklərin bişirilməsi və qarışdırılması zamanı plastik alətlər temperaturun təsirindən deformasiyay

turlar.az

aksessuarlar geyim və ayaqqabılar toy makiyaji sekilleri infeksiya valideynə məsləhət sağlam qida paxlava reseptləri kosmetika bayatı şəhid intim munasibetler terezi usaq geyimleri