sebet.az onlayn maqazin

Yüksək təzyiqdən xilas olmaq üçün 7 ƏLA VASİTƏ

Yüksək təzyiqdən xilas olmaq üçün 7 ƏLA VASİTƏYüksək təzyiq insan sağlamlığına çox mənfi təsir edir, həyatını qısaldır. Bu səbəbdən hipertoniyadan əziyyət çəkənlər üçün təzyiqi normada saxlamaq çox vacibdir. Bu işdə xüsusi dərman preparatları, pəhriz və fiziki aktivlik əsas rol oynayır. Elmi araşdırmalar göstərir ki, bəzi qida məhsulları təzyiqi aşağı salmağa yardım edə bilir.
Publika.az Rusiya KİV-lərinə istinadən sizə bu məhsulları təqdim edir:
Püstə
"Hipertoniya" jurnalında dərc olunmuş elmi araşdırmanın nəticələrinə görə, hər gün 1 ovuc püstə yemək arterial təzyiqi salmağa kömək edir.
Kətan toxumu
Qidalı liflərlə zəngin olan kətan toxumu təzyiqi salır. Mütəxəssislər kətan toxumunu hər gün salatlara, sıyıqlara əlavə etməyi tövsiyə edirlər.
Nar şirəsi
Bu ən güclü təzyiqi salan təbii vasitədir.
Sarımsaq
Sarımsağın tərkibində olan "allisin" adlı maddə təzyiqi salmağa yardım edir. Mütəxəssislər sarımsağı çiy halda yeməyi tövsiyə edirlər. Yedikdən əvvəl sarımsağı xırda doğrayın və ya sarımsağ əzənlə sıxın. Bu zaman sarımsaqda olan faydalı maddələrin miqdarı artır.
Hibiskus çayı
Mind Body Green nəşri yazır ki, hibiskus çayı xalq təbabətində təzyiqi salmaq üçün istifadə olunur. Bu çay həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaldır. Hibiskus xalq arasında daah çox "Məkkə gülü" kimi tanınır.
Çuğundur şirəsi
Ürəyin normal fəaliyyəti üçün ən vacib 2 maddə - kalium və maqneziumdan əlavə çuğundur şirəsinin tərkibində nitratlar da var. Bu maddələr damarları genişləndirir və təzyiqi salır. Mütəxəssislər hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə hər gün çuğundur şirəsini içməyi tövsiyə edirlər. Qida mütəxəssisləri çuğundur şirəsini yarıbayarı su və ya kök şirəsi ilə qarışdırmağı məsləhət görürlər.
Somon balığı ("losos")
Circulation nəşrində dərc olunmuş araşdırma göstərib ki, omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan somon ürəyin sağlamlığını qoruyur və təzyiqi aşağı salır. /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 628   Tarix: 14 fevral 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu dərman ömrü uzadır - ŞOK ARAŞDIRMA

ABŞ alimləri sübut ediblər ki, ucuz və populyar şəkərli diabet dərmanı "metformin" orqanizmdə metabolik balansını bərpa edir, sağlamlığı möhkəmləndirir və həyatı uzadır. bildirir ki, araşdırmanın nəticələri "Cel

Yer fındığının inanılmaz FAYDASI: Müntəzəm qəbulu...

Yer fındığı ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır. xəbər verir ki, amerikalı elm adamları tərəfindən aparılan araşdırma yer fındığının ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda biləcəyini göstərib. Araşdırmanı aparan el

Günəbaxan tumu kökəldirmi? - MÜTLƏQ OXUYUN!

Günəbaxan tumu yeməyi xoşlayan bir çox insanı eyni sual düşündürür: günəbaxan tumu kökəldirmi? . xəbər verir ki, bu suala birmənalı cavab vermək çətindir. Bəziləri bu məhsuldan daim istifadə etdiklərini və kökəlmədiklərin

Məşhur həkimdən valideynlərə ŞOK XƏBƏRDARLIQ: Uşaqlarınıza...

"Əziz valideynlər, uşaqların bağırsağında parazitlik edən qurdlardan ən çox rast gəlinən bizquyruq və askaridadır. Bunlar bir-iki tablet ilə müalicə olunur. Kurs-kurs müalicələr, flakon-flakon acı ot dəmləmələri, klizmala

Yatmazdan əvvəl dabana yod çəkin - Səhər yuxudan qalxanda...

Yod damarları genişləndirən, qan dövranını yaxşılaşdıran, iltihab və mikrob əleyhinə təsirə malikdir. bildirir ki, yodun dabanlara tor şəklində çəkilməsi ayaqlarda şişkinliyi azaldır. Bunu yatmazdan əvvəl edin, sonra sora

Min bir dərdin dərmanı ƏZGİL: Kalı belə...

Əzgil kimyəvi tərkibə görə almaya bənzəyir, çox faydalı meyvədir. xəbər verir ki, onun tərkibində şəkərlər, meyvə turşuları, C, B qrupu vitaminləri, beta-karotin (A vitamini), fol turşusu, pektinlər, fitonsidlər, büzücü maddələr

1 fincanı bədəndəki yağları yox edir – MÖCÜZƏVİ İÇKİ

Bir çox insan qəhvənin qoxusunu və dadını sevdiyi üçün bu içki əvəzolunmaz hala gəlib. xəbər verir ki, yeni araşdırma qəhvənin yağ yandırıcı təsirə malik olduğunu ortaya qoyub. Mütəxəssislərə görə gündə bir fincan qəhvə qəhvəy

Ağciyərləri təmizləyən detoks - RESEPT

Bədəni təmizləmədən xroniki tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsi təsirsiz və ya tamamilə nəticəsizdir. Təmizlənmənin (müntəzəm terapevtik oruc, dərman, inhalyasiya) əsas mərhələsi başa çatdıqdan sonra təbii müalicə orqanizm

Orqanizmin balla təmizlənməsi

Bədənin yumşaq təmizlənməsi üçün bal suda həll edilərək içilməlidir. Balın tərkibini təşkil edən ən qiymətli üzvi maddələri məhv etməmək üçün su isti, lakin, 40-42 C-dən yüksək olmamalıdır. Termometr olmadan temperaturu təyi




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az