14 günə "Xəyalların qadını"na çevrilin

Özünə baxma planı.Plan 2 həftə üçün hesablanıb.
14 gündən sonra siz "xəyallardakı qız" kimi gözəl və baxımı olacaqsınız.

1-ci həftə

✔1 –ci gün

- dirsəklər və dizlər üçün nəmləndirici krem
-üz üçün buxar vannası
-üzün pilinqi
-dodaqların pilinqi
-gil maskası

✔2 –ci gün

-əllər üçün vanna
-ayaqlar üçün vanna

✔3 –cü gün

-üz üçün kompres
-üz üçün maska
-gözlər üçün maska
-Saçlar üçün pilinq-maska

✔4 –cü gün

-yanlar üçün maska
-saçlar üçün pilinq-maska

✔5 –ci gün

-ayaqlar üçün maska
-əllər üçün maska
-üz üçün maska
-üz üçün kompress
-gözlər üçün maska
-döşlər üçün kontrast kompres

✔6 –cı gün
✔7 –ci gün

2-ci həftə

✔1 –ci gün

- dirsəklər və dizlər üçün nəmləndirici krem
-üz üçün buxar vannası
-üzün pilinqi
-dodaqların pilinqi
-gil maskası

✔2 –ci gün

-əllər üçün vanna
-ayaqlar üçün vanna
-sellülitə qarşı masaj

✔3 –cü gün

-üz üçün kompress
-üz üçün maska
-gözlər üçün maska
-saçlar üçün pilinq-maska

✔4 –cü gün

-yanlar üçün maska
-saçlar üçün pilling-maska
-dirsəklər və dizlər üçün skrab və maska
-döşlər üçün maska
✔5 –ci gün
-ayaqlar üçün maska
-əllər üçün maska
-üz üçün maska
-üz üçün kompress
-gözlər üçün maska
-döşlər üçün kontrast kommpress

✔6 –cı gün
✔7 –ci gün

Cəmi 14 gün: 7 birinci həftə, 7 ikinci. Gördüyünüz kimi hər həftədə 2 gün boş qalır (bu hər etimala qarşı boş qoyulub. Çünki hər birimiz görüləcək başqa işləri də ola bilər və özümüzə baxmaq üçün vaxt olmaya bilər).
Bu plan vaxtınıza da qənaət etməyə kömək edəcək. Artıq əlinizin altında özünüzə qulluq planınız var. Əsas odur ki, bu plana müntəzəm qaydada əməl edəsiniz.