30 yaşdan sonra belə ayaqqabı geyinməyin - XƏBƏRDARLIQ

30 yaşdan sonra belə ayaqqabı geyinməyin - XƏBƏRDARLIQİsti havaların başlaması ilə əlaqədar bir çox insanlar qış ayaqqabılarından mümkün qədər tez qurtulmağı və daha yüngül modellərə keçməyi xəyal edir, bir çoxları idman ayaqqabılarını seçir. Ancaq rahatlığına baxmayaraq, bu ayaqqabılar sağlamlığa zərər verə bilər. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə travmatoloq Yelena Pasternak xəbərdarlıq edib. 
30 yaşdan sonra belə ayaqqabı geyinməyin - XƏBƏRDARLIQ"Kedlər çox məşhur ayaqqabılardır, lakin onların dabanı düz olduğundan ayağın topuğu düzlənir, ayaq yayılır, bu, təkcə ayağın özünə deyil, həm də iri oynaqlara və onurğa sütununa pis təsir edir. İdman ayaqqabısında ayağınızın altı çox tez düzləşir. Belə ayaqqabıları geyinmək istəyirsinizsə, mütləq ortopedik altlıqdan istifadə etməlisiniz, əks halda uzun müddət yeriyərkən narahat olacaqsınız, topuq oynaqlarınız, dizləriniz, kürəyiniz, beliniz yorulacaq və ağrıyacaq. Xüsusi içlik olmadan mən heç bir halda idman ayaqqabısı tövsiyə etmirəm", - həkim "Sputnik" radiosuna müsahibəsində bildirib. 
Bundan əlavə, həkim idman ayaqqabıları üçün yaş məhdudiyyətlərinin olduğu barədə xəbərdarlıq edib: onları 30 yaşdan sonra geyinmək tövsiyə edilmir. Bu yaşda dekompensasiya baş verir – bağlar sərtləşir və sarsılmaz olur. Pasternak 30 yaşdan yuxarı insanlara ayağı yaxşı tutan 3-4 santimetrlik kiçik, sabit dabanlı ayaqqabılara diqqət yetirməyi məsləhət görüb.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1299   Tarix: 13 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Həftədə 3 dəfə intim münasibət - Bu xəstəlikləri sağaldır

Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir.  seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir

.

Qaşınmalı qoturun müalicəsində sirkədən istifadə: NECƏ TƏTBİQ EDİLMƏLİDİR?

Qoturun müalicəsində sirkədən necə istifadə etmək olar?. Evdə qaşınmanın qarşısını almaq üçün nələr tətbiq edə bilərik? . Dəri xəstəlikləri həm ciddi problemlər, həm diskomfort hissi yaradır. Qaşınma bütün dünyada ən ço

.

Aybaşı zamanı dənizdə və ya hovuzda çimmək olarmı?

Yayın gəlişi ilə dənizdə çimmək ən ideal istirahət növlərindən hesab edilir. Amma qadınlar bu istirahət günlərinin menstruasiya günlərilə üst-üstə düşməməsi üçün planlar qururlar. Qadınların əksəriyyətini düşündürən önəml

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

40 gündən bir menstruasiya - TƏHLÜKƏLİDİR?

Menstruasiya nizamsızlığı qadınların tez-tez qarşılaşdıqları və onları narahat edən problemdir. Hormonal problemlər sonsuzluqdan xərçəngə qədər bir çox mühüm xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Xüsusi İstanbul Şafak Xəstəxanas

.

Yemiş tumlarını atmayın – Saydıqca bitməyən faydaları

Yemiş tumları çox yaxşı qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. 100 q yemiş tumu, təxminən 560 kaloridir və 15 q karbohidrat, 28 q protein və 47 q əsasən doymamış yağ ehtiva edir. Onun zülal tərkibi glutamik turşu, triptofa

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

turlar.az

sonxeber.az gelinlikler geyim necə seçməli makiyaj etmek qaydalari əl işlərinin hazırlanması parfümeriya qadinin arxadan olmasi hekayələr sevgi kosmetika baliq xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır qız bürcü tanisliq burclər