30 yaşdan sonra bu məhsulları yemək olmaz

30 yaşdan sonra bu məhsulları yemək olmazDietoloq Mariya Malışeva 30 yaşdan sonra imtina edilməsi lazım olan məhsulları açıqlayıb.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis həftədə dörd dəfədən çox qızardılmış qidaların yeyilməsinin piylənmə riskini artırdığını, sağlamlıqla bağlı fəsadlara yol açdığını söyləyib.
Ekspertin sözlərinə görə, 30 yaşdan sonra insanda maddələr mübadiləsi yavaşlamağa başlayır, kollagen istehsalı azalır və mədə xorası, yüksək qan təzyiqi, ateroskleroz, infarkt və ya insult kimi xəstəliklərin yaranma riski artır.
Malışeva az yağlı süd məhsullarından da imtina etməyi məsləhət görüb, çünki yağ çox miqdarda şəkər, kanserogen maddələr, qlükoza və fruktoza ilə əvəz olunur. Bundan əlavə, qazlı içkilərin tərkibində çox miqdarda şəkər və ya kanserogen maddələr var.
Mütəxəssis rəfinə edilmiş karbohidratlar, marqarin, kərə yağı və ətdən də imtina etməyə çağırıb. Eyni zamanda, dietoloq 30 yaşdan sonra natrium duzu əlavə olunmuş çipsidən və qidalardan imtina etməyi tövsiyə edib.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 961   Tarix: 24 aprel 2021
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Bu uşaqlara vaksin vurula bilər

Uşaqlarda ağır koronavirus infeksiyası halları müşayiət olunan yanaşı xəstəliklərlə əlaqəlidir. xəbər verir ki, bu sözləri pediatr Aelita Biryukova söyləyib. "Koronavirusun bütün ağır formalarına müəyyən xəstəliyə sahi

Az yatanlara ÜZÜCÜ XƏBƏR: Bu yaşdan sonra ağıl itə bilər - ARAŞDIRMA

İngiltərə alimləri orta yaşlı yetkinlər üzərində apardıqları araşdırma ilə 6 saat və daha az yatan adamlarda sonrakı yaşlarda ağlını itirmə riskinin daha yüksək olduğunu üzə çıxarıblar. xarici KİV-ə istinadla xəbər veri

Orucun elmdə sübut olunmuş FAYDALARI

Həzrət Peyğəmbər (s) buyurmuşdur: "Oruc tutun ki, sağlam olasınız" . İnsanın mədəsi onun xəstəliklər evidir. Yeməkdən pərhiz etmək də onu müalicə etmək deməkdir. Tibb elminin inkişaf etməsi ilə bəzi həkimlər v

COVID-19 ölümlərindən XİLAS YOLU

Ağız boşluğunun gigiyenası koronavirus infeksiyasından ölüm riskini azaltmağa kömək edə bilər. xəbər verir ki, dünya alimlərinin araşdırmasının nəticələri "Journal of Oral Medicine and Dental Research" jurnalınd

Koronavirus təhlükəsi bu halda aradan qalxacaq - Həkim

20 yaşdan yuxarı şəxslər arasında virusa yoluxanlar artmaqdadır. Hazırda ölkədə aktiv pandemiya şəraiti və ya yüksək yoluxma əmsalı davam edir. Sevindirici hal odur ki, qarşıdan yay gəlir, artıq vətəndaşlar qapalı məkanlard

Komarovski koronavirusun "misilsiz" xüsusiyyətinə diqqət çəkdi

Koronavirusun yeni növünün mutasiyaları antikor səviyyəsi az olan insanlarda meydana gəlir. xəbər verir ki, koronavirusun bu "misilsiz xassəsi" barədə həkim və televiziya aparıcısı Yevgeni Komarovski danışıb. Onu

Doğulduğunuz ayın xəstəliklərə İNANILMAZ TƏSİRİ - Həkim AÇIQLADI

Həkim və televiziya aparıcısı Aleksandr Myasnikov doğulduğumuz ayın səhhətimizə təsiri olduğunu iddia edir. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, həkim müəyyən xəstəliyə tutulma riskinin doğulduğumuz aydan asılı olduğun

Bu saatlarda yatmaq infarkt riskini AZALDIR

"Ramazanda iki saatlıq gündüz yuxusu orqanizmdə su və elektrolit itkisinin qarşısını alır və metabolizm prosesinə yaxşı təsir edir". Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, bunu Ürək-damar Cərrahiyyəsi Şöbəsini

Bu duyğunun azalması ölüm riskini artırır - ŞOK ARAŞDIRMA

Qoxu duyğusunun azalması 65 və bundan yuxarı yaşda olanlarda ölüm riskini artırır. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bununla bağlı ABŞ-ın Kolumbiya Universitetində araşdırma aparılıb. Bildirilir ki, 65 və bu yaşdan yuxar

turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2022 reseptler gozel gorunmek uşaq geyimləri balamı sevirəm analiq məktəbi intim haqda kosmetika toxuma birinci sinif