40 yaşdan sonra bunlara mütləq diqqət edin

40 yaşdan sonra bunlara mütləq diqqət edinQadınlar 40 yaşdan sonra bir çox dəyişiklər yaşayır. Bu da bir çox sağlamlıq problemlərinin yaranmasına səbəb olur. Klimaks dövründə aylıq tsikl vaxtı dəyişir, qadın problemləri yaranır.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, xanımlar 40 yaşdan sonra sağlamlığa daha çox diqqət etməlidirlər. Qadınlar 40 yaşdan sonra buna mütləq etməlidir:
Tez-tez həkim müayinəsinə getməlisiniz. Bu xərçəng riskinin də azalmasına yardım edəcək. Əgər bir problem varsa, onun qarşısını alacaq müalicələr götürün.
Klimaks vaxtında psixoloq qəbuluna yazılın. Həkimin yazacağı müalicəyə diqqət edin. Əsəbdən, stressdən uzaq olun. Sizi gərgin edən ortamlardan uzaqlaşın. Pəhriz saxlayın. Çünki artıq çəki bu dönəmi ağır keçirməyə gətirib çıxaracaq.
40 yaşdan sonra evdə üz baxımı yetərsizləşir. Buna görə də həkim-kosmetoloq tapın. Daim qəbulda olun. Bu özünüzə olan güvəni artıracaq.
Qara çaydan çox bitki çaylarına üstünlük verin. Çobanyastığı, lavanda, digər çiçəkləri dəmləyib içmək orqanizminizi cavanlaşdıracaq.
Yağlı qidalardan, qızartmalardan uzaq olun. Çalışın pəhriz yeməklərinə, sağlam qidalanmaya üstünlük verin.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1201   Tarix: 14 noyabr 2021
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Stress sizi necə dəyişir? - Əlamətləri və çıxış yolları

Müasir həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilən stress insan orqanizminə həm fiziki, həm də psixoloji təsir göstərir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətli stress bəzən faydalı olsa da, uzun müddətli gərginli

.

100 yaşlı Hollivud aktyoru uzunömürlülüyünün sirrini AÇIQLADI - FOTO

Dekabrda 100 yaşı tamam olan məşhur amerikalı aktyor və komik Dik Van Dayk uzunömürlülüyünün əsas sirrini açıqlayıb. . xəbər verir ki, o, həyata pozitiv baxmağın və heç vaxt kin saxlamamağın onu gümrah saxladığını bildirib

.

40 yaşdan yuxarı şəxslərdə böyrəklərin yükünü azaldan faydalı qidalar

Böyrəklərin bahalı əlavə preparatlara deyil, düzgün seçilmiş gündəlik qidalara ehtiyacı var. 40 yaşdan sonra böyrək funksiyaları gecə sidiyə çıxma və yorğunluq kimi xırda əlamətlərlə fərq edilmədən azala bilər. Dietoloqları

.

Səhərlər isti su içmək həqiqətən sağlamlığa faydalıdırmı?

Ənənəvi Çin təbabəti və Hindistanın Ayurveda mənbələrində isti və ya ilıq su içməyin sağlamlığa faydalı olduğu min illərdir müdafiə edilir.  xəbər verir ki, Çin təbabətinin əsas inanclarından biri enerjinin bədəndə dövr etməs

.

Bu torpaqlarda yetişir: Təpədən-dırnağa antibiotik anbarı çıxdı

Təbiətin bizə təqdim etdiyi şəfalı bitkilərdən faydalanmaq sağlam həyata doğru atılan mühüm bir addımdır. Anadolu torpaqlarında yetişən və əldə edilməsi ən asan antibiotik mənbələrindən biri olan bu bitkini qidalanmanız

.

Aralıqlı orucla bağlı mif dağıdıldı

Səhər yeməyindən imtina etmək çox vaxt zehni və fiziki məhsuldarlığın azalması ilə əlaqələndirilir. Buna baxmayaraq, son illərdə aralıqlı oruc adlanan qidalanma rejiminin populyarlığı kəskin şəkildə artıb. Milyonlarla insa

.

Mətbəxdəki gizli təhlükə: Vücuda daxil olduqda böyrəkləri sıradan çıxarır - FOTO

Evdə yemək hazırlayarkən gigiyena və sağlamlıq qaydalarına ciddi əməl etmək lazımdır. Mətbəxlərdə estetik görünüşünə görə üstünlük verdiyimiz bəzi məhsullar sağlamlığımıza ciddi zərər vura bilər. Məlum olub ki, bəzi "təbii"

.

Qadın həyatını məhv edən hormonal pozğunluq

Müasir dövrdə ən çox yayılan xəstəliklərdən biri də hormonal pozğunluqdur. Daha çox qadınlarda aşkarlanan bu xəstəlik həyat tərzini tamamilə dəyişməklə yanaşı, bir çox problemlərin də əsasını qoyur. xəbər verir ki, hormonla

.

Yemək yeyəndə etdiyimiz bu səhv ürəyi MƏHV EDİR

Hazır yeməklərə əlavə duz qatmaq sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yarada bilər. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, artıq duz istifadəsi ürək-damar sisteminə ciddi ziyan vurur. Gündəlik ehtiyacdan artıq du

turlar.az

geyim şəkilləri yaz geyimleri 2026 hamiləlik hakista yemisan faydasi qadın və texnologiya dogusun baslanmasi kosmetika muellim seiri gozde olar novruz hakışdaları kokelmek kondom nedir