40 yaşdan sonra bunlara mütləq diqqət edin
Qadınlar 40 yaşdan sonra bir çox dəyişiklər yaşayır. Bu da bir çox sağlamlıq problemlərinin yaranmasına səbəb olur. Klimaks dövründə aylıq tsikl vaxtı dəyişir, qadın problemləri yaranır.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, xanımlar 40 yaşdan sonra sağlamlığa daha çox diqqət etməlidirlər. Qadınlar 40 yaşdan sonra buna mütləq etməlidir:
Tez-tez həkim müayinəsinə getməlisiniz. Bu xərçəng riskinin də azalmasına yardım edəcək. Əgər bir problem varsa, onun qarşısını alacaq müalicələr götürün.
Klimaks vaxtında psixoloq qəbuluna yazılın. Həkimin yazacağı müalicəyə diqqət edin. Əsəbdən, stressdən uzaq olun. Sizi gərgin edən ortamlardan uzaqlaşın. Pəhriz saxlayın. Çünki artıq çəki bu dönəmi ağır keçirməyə gətirib çıxaracaq.
40 yaşdan sonra evdə üz baxımı yetərsizləşir. Buna görə də həkim-kosmetoloq tapın. Daim qəbulda olun. Bu özünüzə olan güvəni artıracaq.
Qara çaydan çox bitki çaylarına üstünlük verin. Çobanyastığı, lavanda, digər çiçəkləri dəmləyib içmək orqanizminizi cavanlaşdıracaq.
Yağlı qidalardan, qızartmalardan uzaq olun. Çalışın pəhriz yeməklərinə, sağlam qidalanmaya üstünlük verin.
Milli.Az /news.milli.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
31 yaşlı xanım prorektor təyin olundu - Nazirdən əmr
Süfrəmizdəki təhlükə - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB
Bir gün bütün həqiqətləri danışacağam' - Əməkdar artist
Yaz yorğunluğu - Qarşısını necə alaq?
Nəfəs' həyat yoldaşından boşandı
Rza Tamer vəfat etdi
Xalq artistindən Türkiyədəki məktəb faciəsi ilə bağlı paylaşım
Necə unudum səni?'ni hələ belə oxuyan olmamışdı - Audio