Arıqlamaq istəyənlərə MÜJDƏ: Gündə 21 ədəd xurma yeməklə 5 kq çəki atın
Həm sağlam arıqlamaq, həm də itirdiyiniz çəkini geri qaytarmaq istəmirsinizsə, qatıqlı xurma pəhrizi köməyinizə çatacaq.
Publika.az xəbər verir ki, adı "Qurani-Kərim" kitabında olan xurmanın insan orqanizminə saymaqla bitməyən faydaları var. Bu meyvəni güclü kalsium qaynağı olan qatıqla birlikdə yesəniz, qısa müddətdə qalıcı olaraq çəki ata bilərsiniz.
Gündəlik həyatda qarşılaşdığınız bir çox narahatlıqların öhdəsindən gələn xurma həm də toxluq hissi verir. Buna görə də çəki atmağı asanlaşdırır. Qatıqla birlikdə yeyiləndə isə effekti ikiqat artır.
Xurma-qatıq pəhrizində səhər, günorta və axşam olmaqla, gündə ən az 21 ədəd xurma yeməlisiniz. Bununla birlikdə 3 qab yağsız qatıq istifadə olunmalıdır. 1 həftə ərzində tətbiq edəcəyiniz bu menyu ilə 5 kq çəki itirə bilərsiniz.
Qatıq həm aclıq hissinin öhdəsindən gələcək, həm də proteinlə təmin edəcək. Xurma isə lifləri sayəsində həzmi asanlaşdıracaq. Əgər xurmanın arıqladıcı xüsusiyyətindən faydalanmaq istəyirsinizsə, yaş xurmadan istifadə edin.
Xurmanın faydaları
- Ana südünün miqdarını və keyfiyyətini artırır.
- Metabolizmin sürətlənməsinə kömək edir.
- Əzələləri qüvvətləndirərək doğuş sancılarını azaldır.
- Bağırsaq və yumurtalıqda yarana biləcək xərçəngin qarşısını alır.
- Həzm sistemini asanlaşdırır və qəbzliyin yaranmasını əngəlləyir. /publika.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski
3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı
Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı
Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi
"Kainat Gözəli 2025" müsabiqəsinin sahibi barədə həbs qərarı
Anamın üzünü yuxuda belə görməmişəm
Mutasiya olunmuş quş qripi "COVID-19"dan daha təhlükəli ola bilər
Qocalmanı sürətləndirən üç gündəlik VƏRDİŞ
"Tualet vərdişlərindəki dəyişiklik Alzheimerin başlanğıcı ola bilər"
"Verilişimə 10 mühafizəçi ilə gəlirsiniz, nə olur ki?" - Mətanət Əliverdiyeva
Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış