sebet.az onlayn maqazin

Arıqlamaq istəyənlərə vacib XƏBƏRDARLIQ: Yeməkdən dərhal sonra...

Arıqlamaq istəyənlərə vacib XƏBƏRDARLIQ: Yeməkdən dərhal sonra..."Meyvədə olan fruktoza yalnız qaraciyər tərəfindən enerji üçün istifadə edilə bilir. Qalan fruktoza və qlükoza insulini artıraraq piyə çevrilir. Odur ki, arıqlamaq istəyənlər meyvəni qidada məhdudlaşdırır və daha çox tərəvəzə üstünlük verir".
Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri məşhur həkim, anestezioloq reanimatoloq Şahin Məmmədov deyib. O, sözlərinə belə davam edib:
"Meyvədə həm vitaminlər, həm elektrolidlər, həm çox lazımlı minerallar, həm də çoxlu lif var. Düzdür, bunlar tərəvəzdə də var, amma onlar meyvə kimi ləzzətli deyil. Mən hətta arıqlamaq istəyənlərə belə meyvə yeməyi şiddətlə tövsiyə edirəm.
Arıqlamaq istəyənlər hətta şiriniyyat da yeyə bilər. Yeməkdən dərhal sonra yeyilən şirniyyat və meyvənin çəkiyə ciddi mənfi təsiri olmaz. Həddini aşmamaq şərtilə hətta tort yeyə bilərsiniz. Yalnız 2 şərt var.
1. Siz hər gün fiziki aktivlik etməlisiniz.
2. Gündə 2 ya 3 dəfə yemək yeyirsiniz və aralarında qətiyyən qəlyanaltılar olmaz. Su və acı qəhvə olar.
Ümumiyyətlə, gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq istəyirsinizsə, tək pəhriz gözəl effekt verməz. Çalışın ki, hərəkəti, aktivliyi artırın. Çoxu deyir ki, qarın əzələsi zalda yox, mətbəxdə yığılır. Məncə, mətbəxin rolunu bir az qabardıblar. Əsas idmandır". /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1172   Tarix: 30 iyul 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

KİŞİLƏRİN VƏ XANIMLARIN NƏZƏRİNƏ! Partnorunuzdan daha da zövq alacaqsınız!

Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Cinsi münasibətlərdə fəallıq çox önəmli faktorlardan biridir. Bəzən bu fəallığı artırmaq üçün müxtəlif preparatlardan istifadə olunur. Şəhərd

XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ! Qadın xəstəliklərini unudun! Bu...

Məhsulu əldə etmək üçün əlaqə: 055 239 54 49. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Məhz bu məcun qadınların imdadına çatacaqdır. Qadınlarda baş verən hormonal dəyişikliklər əsasında yaranan yumurtalıqların polikistozu, menstrual gecikmə

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ciyərləri təmizləyən ən effektli üsul - Sarıköklü südün MÖCÜZƏVİ TƏSİRİ

Gecə yatmazdan əvvəl sarıköklü süd içsəniz, bu, orqanizmdə möcüzələr yarada bilər. oxucuları sarıköklü südün faydaları ilə tanış edib. Orqanizmdə iltihab əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Sarıkök anti-enflamatuar təsirə malikdir

Xərçəngin yox edilməsində YENİ ERA BAŞLADI: BİTE texnologiyası ilə sadəcə 3 aya...

Son illərdə olduqca geniş yayılan xərçəng xəstəliyinin müalicəsi ilə bağlı ən həyəcanverici hadisələr immunoterapiyalarda baş verir. xəbər verir ki, bədənin öz gücü hesabına xərçəngə qalib gəlməsi prosesi olan immunoterapiy

Bu yolla dərmanlardan UZAQ OLA BİLƏRSİNİZ: mükəmməl təbii qarışıq

Sümükləri möhkəmləndirmək üçün dərman istifadə etmək mütləq şərt deyil. Bunun üçün xalq təbabəti üsullarından da faydalana bilərsiniz. oxucuları sümükləri möhkəmləndirən təbii qarışıq resepti ilə tanış edib. Sümüklərin zəifləməs

Antibiotiklərin böyrəklərə İNANILMAZ TƏSİRİ - Məşhur həkim XƏBƏRDARLIQ ETDİ

Dərmanların böyrəklərimizə təsiri haqqında nələri bilməliyik?. xəbər verir ki, tanınmış nefroloq Barat Yusubov antibiotiklərin böyrəklərə təsiri haqqında vacib faktları açıqlayıb. O bildirib ki, revmatizmal ağrıkəsicilə

Bu meyvənin tumu xərçənglə mübarizədə möcüzələr yaradır - FOTO

Təbiətdə rast gəlinən ən güclü lif qaynağı kimi tanınan əriyin tumu da özü qədər faydalıdır. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, ərik tumunun tərkibindəki B17 vitamini xərçəng hüceyrələrini məhv edir. Mərkəzi Asiyanı

Xəstəxanalarda xərçəngə necə tutuluruq? - Azərbaycanlı mütəxəssis ən incə məqamları açıqladı

"İnsultla bağlı şübhə varsa, xəstəni təcili Kompüter-Tomoqrafiya etdirmək lazımdır". xəbər verir ki, bunu tanınmış anestezioloq reanimatoloq Şahin Məmmədov qeyd edib. Ş.Məmmədov bildirib ki, insultla bağlı 3 vaci




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az yay geyimləri 2020 reseptler gelinlikler tort reseptleri pomidorun ziyani xiyar turşusunun hazırlanması gənc qalmağın sirləri kosmetika qu qusu efsanesi ana seiri