Axşamdan 4-5 badam suda isladıb səhər yeyin. İnanılmaz faydaları!

Axşamdan 4-5 badam suda isladıb səhər yeyin. İnanılmaz faydaları!Axşamdan suda 4-5 badam isladıb səhər yemək orqanizmi bir çox faydalı maddələrlə təmin edir və sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

Məqalənin müəllifləri olan bir qrup alim qeyd edirlər ki, badam vitamin, minerallar, antioksidant və faydalı yağlarla zəngindir.

Əvvəlcədən suda isladılmış badam daha asan həzm olunur və onun tərkibində olan faydalı maddələr orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir. Həmçinin bu badamda olan lipaza fermentinin ayrılmasına yardım edir ki, bu ferment yağların həzm etməyini sürətləndirir.

Badamın digər faydaları:

Həzm proseslərini yaxşılaşdırır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək asrıqlamağa yardım edir.
Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Alimlər badamı "beyinin sevimli qidası" adlandırırlar.
E vitamini ilə zəngin olan badam Alsqeymer xəstəliyinin riskini azaldır.
Xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
Maqneziumla zəngin olduğundan badam təzyiqi tənzimləməyə kömək edir.
Həmçinin maqnezium qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə də yardım edir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1031   Tarix: 06 oktyabr 2021
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Limfa vəziləri niyə şişir? - Boğazgəlmə üçün effektiv resept

 . Limfa vəziləri, əsasən oynaq nahiyyələrində yerləşir və bədənimizi müxtəlif viruslardan, mikroblardan, şiş hüceyrələrindən və sairələrdən qoruyur. Əgər limfa vəzisi şişibsə deməli, həmin vəziyə yaxın yerlərdə bir proble

.

Bəkməz və limonu qarışdırsanız nə olar? Faydalarına inanmayacaqsınız

Min illərdir istifadə edilən bəkməz uzun illərdir xəstəliklərə dərman kimi istifadə edilir. Bəkməzin saysız-hesabsız faydaları bir çox xəstəliklərə şəfa verir. Antibiotiklər qədər təsirli olan bəkməz limon sıxıldıqda faydasın

.

Bu peyvənd xərçəngə qarşıdır - Uşaqlıqda vurulmalıdır

Qadınların qorxulu yuxusu olan uşaqlıq boynu xərçəngi riskini aradan qaldırmaq mümkündür. Mütəxəssislər buna görə HPV peyvəndinə diqqət çəkib. Peyvəndlərin uşaqlıqda tətbiq edilərək qadınlarda başda uşaqlıq boynu xərçəng

.

Qadınlara dodaq boyasına niyə icazə verilmirdi? - Zərərli idi, yoxsa... Qəribə FAKTLAR

Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə  görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində  ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz

.

40 gündən bir menstruasiya - TƏHLÜKƏLİDİR?

Menstruasiya nizamsızlığı qadınların tez-tez qarşılaşdıqları və onları narahat edən problemdir. Hormonal problemlər sonsuzluqdan xərçəngə qədər bir çox mühüm xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Xüsusi İstanbul Şafak Xəstəxanas

.

Uşaqlıq daxili spiral kimlərə olmaz?

Uşaqlıq daxili spiral kimlərə uyğun deyil?. Menstruasiya düzənsizliyi varsa. Menstruasiya qanaması çox olarsa. Uşaqlığın içində arakəsmə(septum) varsa. Uşaqlıq boşluğunda mioma varsa. Kiçik çanaq orqanlarının infeksiyon xəstəliklər

.

Qadınlar aybaşı zamanı nə qədər qan itirir?

Qadın sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb etsə də, kifayət qədər diqqət etmədiyimiz bir məsələ də menstruasiyadır. Ağızdan-ağıza "ayıbdır" sözləri ilə yalan məlumatların yayıldığı aybaşı ilə bağlı bir başqa fiki

.

Cinsi aktivlik üçün istifadə olunan dərmanlar - Azərbaycanlı həkimin ŞƏRHİ

Dünyada, eləcə də Azərbaycanda cinsi istəyi artıran preparatlara hər zaman tələbat olub. Bu tələbatın fonunda cinsi aktivliyi artıran "Viaqra" kimi preparatların bəzi hallarda ölümə səbəb olduğu barədə müxtəli

.

RESVERATROL nə üçün xeyirlidir? - Qırmızı şərab və üzümdə daha çoxdur

Resveratrol antioksidant xüsusiyyətlərə malik qırmızı üzümdən əldə edilən bitki birləşməsidir. Qırmızı üzümdən hazırlanan şərab və şirə kimi məhsullarda da olur. Bir çox insanlar resveratroldan sağlamlığı gücləndirən əlav

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri aksessuarlar reseptler gözəllik manikür və pedikür vətən haqqında bayatı kakos yaginin saca faydalari kosmetika haqisda kökəlmək üçün burcler haqqinda tut ağacı tutdudu şebnem tovuzlu