Axşamdan 4-5 badam suda isladıb səhər yeyin. İnanılmaz faydaları!

Axşamdan 4-5 badam suda isladıb səhər yeyin. İnanılmaz faydaları!Axşamdan suda 4-5 badam isladıb səhər yemək orqanizmi bir çox faydalı maddələrlə təmin edir və sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

Məqalənin müəllifləri olan bir qrup alim qeyd edirlər ki, badam vitamin, minerallar, antioksidant və faydalı yağlarla zəngindir.

Əvvəlcədən suda isladılmış badam daha asan həzm olunur və onun tərkibində olan faydalı maddələr orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir. Həmçinin bu badamda olan lipaza fermentinin ayrılmasına yardım edir ki, bu ferment yağların həzm etməyini sürətləndirir.

Badamın digər faydaları:

Həzm proseslərini yaxşılaşdırır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək asrıqlamağa yardım edir.
Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Alimlər badamı "beyinin sevimli qidası" adlandırırlar.
E vitamini ilə zəngin olan badam Alsqeymer xəstəliyinin riskini azaldır.
Xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
Maqneziumla zəngin olduğundan badam təzyiqi tənzimləməyə kömək edir.
Həmçinin maqnezium qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə də yardım edir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 926   Tarix: 06 oktyabr 2021
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Mandarin qabıqlarından müalicəvi çay. FAYDALARI

Mandarin müxtəlif faydalı maddələrlə olduqca zəngindir. Burada C, A, B qrupu vitaminlər, orqanik turşular, pektinlər, fitonsidlər, minerallar və s. var. mandarinin qabıqaları da çox qiymətli müalicəvi məhsuldur. Mandarini

Plastik qablarda su alanda hansı işarələrə diqqət etmək lazımdır?

Əvəzolunmaz yaşam mənbəyi suyu ev şəraitində bəzən özümüz süzərək və ya qaynadaraq kənar maddələrin xaric olunmasını təmin edir, sonra içirik. Evdən kənarda isə plastik qablarda satılan su demək olar ki həyatımızın ayrilma

Zobun bilmədiyiniz əlamətləri

Qalxanvari vəzi orqanizmdə bir çox prosesləri kontrol edir. Bu səbəbdən bu orqanın xəstəlikləri də özünü müxtəlif simptomlarla büruzə verir. Bəzən bu simptomlar digər xəstəliklərin simptomları ilə qarışdırılır və insan səh

Narın arakəsmələri. QİYMƏTLİ MÜALİCƏVİ MƏHSUL

Narın faydaları haqqında çoxlu sayda məqalə və kitablar yazılıb. Antioksidant, vitamin, mineral, büzücü və s. faydalı maddələrlə zəngin olan nar həqiqətən şəfa mənbəyidir. Bəzi ölkələrdə bu meyvəni yuxarı hissəsində ola

PROPOLİS, POLEN VƏ ÇÖRƏK OTU KAPSULU

Məhsul haqqında. Məhsul Haqqında. Tərkibi:. PROPOLİS, POLEN VƏ ÇÖRƏK OTU. İstifadə qaydası:. Gündə 2-3 dəfə 2-3 kapsul yeməkdən 30 dəqiqə qabaq təyin olunur. Gücləndirici qida kimi istifadə olunur. Günlük dozanı keçməyin

Gözü zəif olanlar üçün XÜSUSİ RESEPT

Sarımsaq və bal təbii müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə öndə olan qidalar sırasındadır. Özəlliklə bal və sarımsaq qarışımı bir çox xəstəliklərin müalicəsində effektlidir. Belə ki, bal və sarımsaq qarışımı pis xolesterol səviyyəsin

Koronavirusdan sonra yaranan qorxunc TƏHLÜKƏ: Ayaq və barmaqlarda...

Məşhur "British Journal of Dermatology" tibbi jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, uşaqlar və gənclər də daxil olmaqla, "COVİD-19" keçirən bir çox insanın barmaqlarında və ayaqlarında qızartı və şişkinli

Mədə mikrobu hansı fəsadlara yol aça bilər?

Bilin və agah olun ki, dünyada yaşayan insanların 50%-i Helicobakter Pilori deyilən mədə bakteriyasının daşıyıcısıdır. Bəzi insanlarda bu simptomsuz getsə də bəzilərində ciddi xəstəliklərə səbəb olur. H.Piloriyə yoluxan insanlard

Damarları təmizləmək üçün bu RESEPTDƏN istifadə edin

Vaxt keçdikcə insanın damarlarında piyə oxşar maddə "xolesterin" yığılmağa başlayır. Xolesterin damarları daraldır, daha zəif, nazik edir, elastikliyini pozur. xolesterinlə zədələnmiş damarlar asanlıqla partlay

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri geyim necə seçməli yaz geyimleri 2022 cagatay ulusoy qazan kotleti xren yarpagi dermanlar kosmetika qiz oglan ahguşm