Axşamdan 4-5 badam suda isladıb səhər yeyin. İnanılmaz faydaları!
Axşamdan suda 4-5 badam isladıb səhər yemək orqanizmi bir çox faydalı maddələrlə təmin edir və sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Məqalənin müəllifləri olan bir qrup alim qeyd edirlər ki, badam vitamin, minerallar, antioksidant və faydalı yağlarla zəngindir.
Əvvəlcədən suda isladılmış badam daha asan həzm olunur və onun tərkibində olan faydalı maddələr orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir. Həmçinin bu badamda olan lipaza fermentinin ayrılmasına yardım edir ki, bu ferment yağların həzm etməyini sürətləndirir.
Badamın digər faydaları:
Həzm proseslərini yaxşılaşdırır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək asrıqlamağa yardım edir.
Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Alimlər badamı "beyinin sevimli qidası" adlandırırlar.
E vitamini ilə zəngin olan badam Alsqeymer xəstəliyinin riskini azaldır.
Xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
Maqneziumla zəngin olduğundan badam təzyiqi tənzimləməyə kömək edir.
Həmçinin maqnezium qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə də yardım edir.









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Bir ay öncədən verilən siqnal: "Ağız qoxusu infarktın xəbərçisidir"
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək
Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?
Çinarə Məlikzadə bu şəhərlərdə konsert verəcək
Can Yaman bunu edən ilk türk aktyor olacaq
Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay
Səhər yeməyindən əvvəl qəhvə içənlərin nəzərinə
Yataq dəsti aylarla təravətli qoxsun deyə nə etmək lazımdır?
Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri