Bu ədviyyat bədəninizdəki bütün yağları sürətlə əridəcək

Yediyimiz bir çox qidaların tərkibində yağ olduğu üçün, piylənmə prosesi orqanizmdə sürətlə inkişaf edir. Piylənməyə ən tez təsir göstərən və onun qarşısnı alan zirə toxumu gündə 1 çay qaşığı qəbul edilərsə, 3 aya 15 kq yağ yandırır.
Məlumdur ki, gün ərzində az yemək və ya ac qalmaq həmişə yüksək nəticə vermir. Arıqlamaq istəyənlər isə bunun üçün tələsir.
Məlumatına görə Tehran Universinetin tibb elmləri üzrə mütəxəssisləri bu məqsədlə təcrübə aparıb. Alimlər 44 həddindən artıq kilolu qadınlardan ibarət iki qrup yaradıblar.
3 ay müddətində hər iki qrup eyni qayda üzrə qidalanıb. Yalnız birinci qrupda iştirak edən qadınların qida menyusuna 1 çay qaşığı qara zirə toxumu əlavə edilib. Ədviyyat yağsız qatığa və ya salatlara qatılıb.
Nəticə gözlənilməz olub: birinci qrupun qadınları ikinci qrupun qadınlarına nisbətən 14% çox çəki itiriblər.

Zirə toxumu

Belə nəticənin alınması zirənin tərkibindəki fitosterollara (bitki hüceyrələrinin tikinti materialı) əlaqədardır. Onlar qandakı xolesterinin miqdarını aşağı salır.

Bundan əlavə, bu ədviyyat kalsium, fosfor və dəmirlə də zəngindir. O, böyrək və mədə-bağırsaq traktının işini stimullaşdırır, sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Orqanizmdə lipid mübadiləsinin sürətləndirilməsi və yaxşılaşdırılması isə artıq çəki ilə mübarizə üçün əla vasitə hesab olunur.