Bu sadə qayda insanı bir çox xəstəliklərdən qoruyur

Bu sadə qayda insanı bir çox xəstəliklərdən qoruyurƏllərin yuyulması çox effektli gigiyenik proseduradır.
Bu qaydaya əməl etməklə siz özünüzü bir çox infeksion xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.
Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, əllərin yuyulması bağırsaq infeksiyalarının (o cümlədən, dizenteriya, hepatit A və s.) riskini 50-60%, qripp və kəskin respirator infeksiyalarının riskini 15-25% azalda bilər.
Əllərinizi effektli şəkildə yumaq istəyirsinizsə, buna 20 saniyədən az olmayaraq vaxt sərf edin və əllərinizi 2 dəfə sabunlayın.
Həkimlərin müşahidələrinə görə, adətən insanlar əllərin yuyulmasına orta hesabla 6 saniyə vaxt sərf edir. Bu isə əllərin effektli yuyulmasını təmin etmir.
Əllərinizi yuduqda barmaqların uclarına, barmaqlar arasında məsafələrə, dırnaqlara xüsusi diqqət yetirin. Mikroblar daha çox burada yığılır.
Əllərinizi yeməkdən əvvəl, yemək bişirməkdən əvvəl, tualetdən sonra, evə çöldən  qayıtdıqdan sonra, pulla təmasdan sonra, evi yığışdırdıqdan sonra, heyvanlarla və onların ifrazatları ilə təmasdan sonra, istənilən tibbi və gigiyenik proseduralardan əvvəl və sonra (məsələn, yaranın işlənməsindən, uşağın "pampersinin" dəyişilməsindən sonra), kontakt linzalarının və diş protezlərinin taxılmasından sonra mütləq yumaq lazımdır.
Həkimlər adi tualet sabunundan istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Duru sabunlardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
Uşaqlar və böyüklər üçün olan dəsmallar ayrı olmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1259   Tarix: 13 noyabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

.

Bağırsaq sağlamlığı üçün ən pis qidalar hansılardır?

Elm dünyası bağırsaqların bədənin geri qalanı ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğu barədə hər gün yeni məlumatlar əldə edir. Hər yeni kəşflə mütəxəssislər də qidalanma tövsiyələrini yeniləyirlər.  xəbər verir ki, həftədə 3

.

Ramazan ayında metabolik dəstək: Orqanizmin balansını qorumağın təbii yolu

Ramazan ayının gəlişi ilə qidalanma rejiminin dəyişməsi, uzunmüddətli aclıq və susuzluq insan orqanizmində metabolik proseslərə birbaşa təsir göstərir. Bu dövrdə enerji balansının qorunması, immun sisteminin dəstəklənməs

.

Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı

Dəri baxımı mütəxəssisləri və dermatoloqlar xüsusilə çənə xətti boyunca yaranan hormonal sızanaqlara qarşı təbii bir vasitə olan buruq nanə çayının faydalarını araşdırıblar. Bu çay sadəcə rahatlıq deyil, həm də daxili dər

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

.

Elm dünyasında inqilab: Pişiklər xərçəng müalicəsində açar rolunu oynaya bilər

Ev pişiklərində xərçəngin ilk geniş genetik xəritəsi hazırlanıb və xəstəliyin insanlardakı formaları ilə ciddi oxşarlıqlar göstərdiyi müəyyən edilib. -ın məlumatına görə, tədqiqat hər iki növdə yeni müalicə üsullarının inkişafın

.

"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"

Tez-tez təkrarlanan soyuqdəymənin gözlənilməz səbəbi açıqlanıb. "Deia" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, ispaniyalı həkim David Callejo diş fırçasının infeksiyaların yenidən qayıtmasına səbəb ola biləcəyini bildirib

.

Qışda çəki atmaq istəyənlərə 5 məsləhət

Bədən isinmək üçün daha çox enerji (kalori) tələb edir, bu da iştahın artmasına səbəb olur. Günəş işığının azalması yağ depolanmasını tətikləyir. Xoşbəxtlik hormonunun düşməsi bizi "duyğusal aclığa" və karbohidratlar

.

Bu kartofları yeməyin – Zəhərlənmə riski var

Yaz aylarına yaxın evdə saxlanılan kartoflarda cücərmə və qabığın yaşıllaşması halları artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, belə kartofları sadəcə təmizləyib istifadə etmək sağlamlıq üçün təhlükəli ol

turlar.az

geymler 2026 reseptler qadin sayti evdarlıq kitabı sarımsaq kampotlarin hazirlanmasi yuxuyozma kosmetika gulmeli hakista efsane hakışda gunay burclerin uygunlugu