Bunları bilməkdə fayda var
Balıq.
Omeqa – 3 ilə zəngin olan balıq ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. C, E, A, D, PP, kalsium, dəmir, natrium, kalium kimi vitamin və minerallarla zəngin olan bölgə (beluqa) balığı gözəllik və sağlamlıq üçün faydalı qida hesab olunur. 100 qr bölgə balığında 150 kkal mövcudddur. Azərbaycanda balıq buğlamasının bir çox növü var. Onlardan biri gördüyünüz bölgə balığından hazırlanan buğlamadır. Bölgə balığınız yoxdursa, onu bişdiyində dağılmayacaq hər hansı bir balıqla əvəz edə bilərsiniz.
Limon
Ətirli sitrus meyvələrini əl ilə yoxlayıb daha möhkəmini seçin.
Limon şirəsini daha çox çıxartmaqdan ötrü onları 1 dəqiqə qaynar suyun içində saxlayın.
3 ədəd limonu kiçik dilimlərə bölüb ət çəkən maşından keçirin, üzərinə 1 x.q bal qatıb qarışdırın. Hər səhər bu nəfis təam sizə gümrahlıq gətirəcək.
Başınız ağrıyır? Yaşıl çayın içinə 1 ç.q şəkər tozu, limon suyu əlavə edib için və sakitlikdə gicgahlarınıza limon dilimləri qoyub bir qədər yatın.
Balqabaq
Yumşaldıcı xassəyə malikdir.
Pəhriz saxlayanlar üçün faydalıdır.
Sidikqovucudur.
Tərqovucudur.
Susuzluğu aradan qaldırır.
Beyin fəaliyyətini gücləndirir.
Tumu qurdqovucudur və yuxusuzluq hallarında yaxşı təsir göstərir.
Düyü
Düyü vitaminlərlə zəngindir. Karbohidrat dəyəri ən yüksək olan qidalardandır.
Faydaları:
Yüksək təzyiqi salır.
Qanda şəkəri sabit saxlayır.
Böyrək daşının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Həzmi asanlaşdırır.
Xolesterini aşağı salır.
İnfarkt riskini azaldır.
Zehni açır.
İspanaq
Yorğunluğu aradan qaldırır.
Maddələr mübadiləsini tənzimləyir.
Əsəbləri sakitləşdirir.
Həzmi asanlaşdırır.
Sümükləri və dişləri bərkidir.
Xolesterini aşağı salır.
Şəkər xəstəliyində faydalıdır.










Türkan özünə yeni ev alıb
Aleynanın vəkilindən AÇIQLAMA
Larisa Dolina mübahisəli mənzili boşaldıb
Balıq insulta səbəb ola bilər?
Yaddaşı inkişaf etdirən sadə və maraqlı üsullar
Çiy yoxsa qovrulmuş keşyu daha faydalıdır? - Alimlərdən vacib nüans
Gündə bu quru meyvədən cəmi iki dənə yesəniz bədəniniz sizə "təşəkkür edəcək"
Qış aylarında immuniteti gücləndirən qidalar və vitaminlər hansılardır? - AÇIQLAMA
Uşaqlarda qızdırma nə zaman təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Narın bu möcüzələri var
Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir
Məcnun' deyə-deyə qalmışam, dəvət etmirlər
Can Yaman saxlanıldı
Buranın şou-biznesi manapoliyadır, böyük pullar qazanırlar' - Rəqsanə
Qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlər