Bunları bilməkdə fayda var
Balıq.
Omeqa – 3 ilə zəngin olan balıq ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. C, E, A, D, PP, kalsium, dəmir, natrium, kalium kimi vitamin və minerallarla zəngin olan bölgə (beluqa) balığı gözəllik və sağlamlıq üçün faydalı qida hesab olunur. 100 qr bölgə balığında 150 kkal mövcudddur. Azərbaycanda balıq buğlamasının bir çox növü var. Onlardan biri gördüyünüz bölgə balığından hazırlanan buğlamadır. Bölgə balığınız yoxdursa, onu bişdiyində dağılmayacaq hər hansı bir balıqla əvəz edə bilərsiniz.
Limon
Ətirli sitrus meyvələrini əl ilə yoxlayıb daha möhkəmini seçin.
Limon şirəsini daha çox çıxartmaqdan ötrü onları 1 dəqiqə qaynar suyun içində saxlayın.
3 ədəd limonu kiçik dilimlərə bölüb ət çəkən maşından keçirin, üzərinə 1 x.q bal qatıb qarışdırın. Hər səhər bu nəfis təam sizə gümrahlıq gətirəcək.
Başınız ağrıyır? Yaşıl çayın içinə 1 ç.q şəkər tozu, limon suyu əlavə edib için və sakitlikdə gicgahlarınıza limon dilimləri qoyub bir qədər yatın.
Balqabaq
Yumşaldıcı xassəyə malikdir.
Pəhriz saxlayanlar üçün faydalıdır.
Sidikqovucudur.
Tərqovucudur.
Susuzluğu aradan qaldırır.
Beyin fəaliyyətini gücləndirir.
Tumu qurdqovucudur və yuxusuzluq hallarında yaxşı təsir göstərir.
Düyü
Düyü vitaminlərlə zəngindir. Karbohidrat dəyəri ən yüksək olan qidalardandır.
Faydaları:
Yüksək təzyiqi salır.
Qanda şəkəri sabit saxlayır.
Böyrək daşının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Həzmi asanlaşdırır.
Xolesterini aşağı salır.
İnfarkt riskini azaldır.
Zehni açır.
İspanaq
Yorğunluğu aradan qaldırır.
Maddələr mübadiləsini tənzimləyir.
Əsəbləri sakitləşdirir.
Həzmi asanlaşdırır.
Sümükləri və dişləri bərkidir.
Xolesterini aşağı salır.
Şəkər xəstəliyində faydalıdır.










Saçınız nazikdirsə, heç vaxt belə kəsdirməyin
Blogerin məscid tikmək arzusu baş tutmadı
Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir
Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça
Eldar Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli finalında qonaq olacaq
Tanınmış türkiyəli müğənni vəfat etdi
Köp və qarın ağrısı nə vaxt təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Cinsiyyət dəyişdirən fenomen SAXLANILDI
Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov
Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir
Odri Hepbernin broşu bu qiymətə satıldı
Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır
Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin
Müğənni Rüfət Mehdiyevin vəfatından 15 il ötür
Fatihin vəsiyyəti açıqlandı