Çörəkdən niyə imtina etmək olmaz?

Çörəkdən niyə imtina etmək olmaz?Bizim adət etdiyimiz qidaların hamısı pəhriz üçün ideal hesab olunmur. Bəziləri isə əksinə, arıqlamağa mane olur.
Bu barədə "Gazeta.ru"ya tibb elmləri namizədi, neyroendokrinoloq Yuri Poteşkin məlumat verib.
O bildirib ki, bu, daha çox fruktoza olan məhsullara aiddir:
"Fruktoza bədən tərəfindən çox tez emal olunur: hüceyrələrdə asanlıqla qlükozaya çevrilir, qlükoza qana qayıdır və sonra qaraciyərdə kifayət qədər qlikogen varsa, depo üzərində paylanır, yağ kütləsini artırır. Bu məntiqə görə, meyvə suları da zərərli içkilər sırasına daxildir. Odur ki, şirələri bütöv meyvələrlə əvəz etmək tövsiyə edilir. Çünki meyvələrdəki liflər bağırsaqlarda şəkərin udulmasını gecikdirir".
Bəzi faydalı xüsusiyyətlərə malik olsa da, demək olar ki, tamamilə şəkərdən ibarət olan "sağlam məhsul" kimi tanınan baldan sui-istifadə etmək də tövsiyə edilmir. Həkim həmçinin marinə edilmiş mal əti, kolbasa və sosiska kimi yağlı ətləri yeməkdən çəkindirib. Ancaq maraqlıdır, o, çörək, makaron və dənli bitkilərdən imtina etməməyi tövsiyə edib ki, orqanizm sürətli şəkər tələb etməsin.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 619   Tarix: 25 yanvar 2023
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Kişilərə uzun müddət oturmaq çox zərərlidir – Uroloq

Uzun müddət oturmaq, oturaq iş və həyat kişi cinsiyyət və sidik sisteminə öldürücü təsir edir. xəbər verir ki, uroloq Artur Boqatırev kişi sağlamlığı üçün zərərli faktorları açıqlayıb. "Çox oturaq iş, uzun müddət süka

Çiyələyin saplaqlarını atmayın - Oynaq ağrılarınızın dərmanıdır

Adətən hər kəsin sevdiyi çiyələyi, əksər insan saplağını ataraq yeyir. -a istinadən bildirir ki, türkiyəli mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, çiyələyin özü kimi saplaqları da insan orqanizmi üçün faydalı imiş. Belə ki

Tez-tez gəyirmək hansı təhlükəli xəstəliyin əlamətidir?

Xərçəngin bir çox mümkün əlamətləri var, baxmayaraq ki, onlar müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilə bilər. Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin məlumatına görə, NHS qeyd etdiyi kimi, yemək borusu xərçəngini

Azərbaycanda hər il 1000 ürək qüsurlu uşaq doğulur

Anadangəlmə ürək qüsurları çox geniş rast gəlinən problemlərdən biridir. Azərbaycanda hər il təxminən 100 uşaq anadangəlmə ürək qüsuru ilə doğulur. Ürək xəstəlikləri əsasən ürək qüsurları və uşaqların sonrakı yaşam tərzind

Altı yaşdan başlayaraq on bir il qadınlardan dərs alan oğlan uşağı kişi kimi necə formalaşsın?

"Müəllim heyətinin getdikcə qadınlardan ibarət olması xalqa 20-30 il sonra qaça bilməyəcəyi ciddi bir problemlər yaşadacaq. Məktəblərə kişi müəllimləri qaytarmaq, siniflərdə kişi görmək  üçün müəllimlərin əmək haqqın

Uşaqlar zəkanı kimdən alırlar: atadan yoxsa anadan?

Mütəxəssislər genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində tədqiqat aparıblar. Bu tədqiqat insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edilib. Nəticəyə görə uşaqlar ağıllarını analarının genlərindən alırlar

Sistemdən sonra halı pisləşib ölən uşaqla bağlı - TƏBİB-dən açıqlama

Şəkidə qızdırması olduğu üçün sistem vurulduqdan sonra həyatını dəyişən 5 yaşlı uşaqla bağlı rəsmi açıqlama verilib. "Medicina" xəbər verir ki, 2018-ci il təvəllüdlü Eyvazlı Zəhra Tariel qızı 20.01.2023-cü il saa

"Növbəti pandemiya insan tərəfindən yaradılacaq" - Bill Qeyts

Dünyanın ən varlı adamlarından biri olan "Microsoft"un qurucusu Bill Qeyts yaxın illərdə baş verə biləcək pandemiya ilə bağlı açıqlama verib. "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, Bill Qeyts bunu Avstraliyanı

Xərçəng kalkulyatoru icad edildi - Dəhşətli səbəblərin siyahısı

Xərçəng yaranmasına səbəb olan daxili və xarici faktorların təsir dərəcəsini ölçən riyazi model hazırlanıb. -a istinadla xəbər verir ki, amerikalı alimlər müxtəlif cinslər, yaş həddi, eləcə də peşə sahiblərinin ən çox hans

turlar.az

sonxeber.az hamiləlik gözəllik məhsulları hamilelikde qidalanma masaj edirem cinsi əlaqə silikon sinə her sey daxil kosmetika quru dəri efsaneler