Dünyanın ən faydalı qidasının adı açıqlandı

Dünyanın ən faydalı qidasının adı açıqlandıElm adamları dünyanın ən faydalı qidasını seçib.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssislər dünyanın ən faydalı və sağlam qidasının badam olduğunu düşünür.
Dünyanın ən faydalı qidasının adı açıqlandıAparılan son araşdırmalar nəticəsində badamın orqanizmin gündəlik qida tələbatını və lazımi maddələri qarşıladığı ortaya çıxıb.
Badam hər nə qədər yüksək kalorili və yağlı olsa da, olduqca doyurucudur və çəki atmağa yardımçı olur.
Bir ovuc badam 163 kaloridir və tərkibində zeytun yağında da olan doymamış yağlar var. Bundan başqa 3,4 qram Omeqa-3, 6 qram protein və 3,5 qram lifə malikdir.
Dünyanın ən faydalı qidasının adı açıqlandıHər badam dənəsinin tərkibində yüksək miqdarda antioksidant mövcuddur.
Mütəxəssislər çiy badamdan istifadənin gündəlik yaşadığımız stressi azaltdığı qənaətindədir.
Bundan başqa, bir ovuc badam gündəlik maqnezium ehtiyacının 20%-ni qarşılayır.
Zümrüd

Sağlamlıq     Baxılıb: 1771   Tarix: 30 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

turlar.az

qis geyimləri 2026 yay kolleksiyasi reseptler tutmalar asiq dəridə səpkilər korpelere qulluq kosmetika intim novruz hakista faydalı məsləhətlər ana haqqinda bayati kökəlmək üçün