Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atın

Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atınİllərdir düyü baxım məhsullarında istifadə olunan qidadır. Lakin çox vaxt düyü artıq çəkiyə səbəb olduğu üçün az istifadə edilir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, düyü südündəki yağları yandırmağa imkam verən D vitamini və kalsium çəki atmanı asanlaşdırır.
Düyüdən hazırlanan lapa ilə 1 həftədə 3 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Dadı iştahaçıcı olmasa da, sağlam və qalıcı arıqlamaq üçün sınaqdan keçirin.
Hazırlanma qaydası:
1 kiloqram düyünü yaxşıca təmizləyib yuyun. 20 dəqiqə suda bişirin. Dadında dəyişiklik etmək üçün istiot, nanə kimi ədviyyatlardan istifadə edə bilərsiniz.
Karbohidrat ağırlıqlı qida olduğunu nəzərə alaraq pəhriz proqramında bol tərəvəz və göyərtilərə yer ayırın.
Qəlyanaltı olaraq meyvə yeyə bilərsiniz.
Gündə 3 dəfə hazırladığınız düyünü yeyərkən gündəlik 2 litr su içməli və yarım saatlıq da olsa, idman etməlisiniz.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 728   Tarix: 14 noyabr 2021
f Paylaş

Digər yazılar

"Mu variantı"nın göstəriciləri nələrdir?

Koronavirus infeksiyası bütün dünyada sürətlə yayıldığı halda yeni variantları da yaranır. Bu dəfə Covid-19-un "Mu variantı" ortaya çıxıb. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, "Mu variantı" da digərlərində

Çayın daha bir faydası açıqlanıb

Qərbi Avstraliya Universitetinin alimləri hipertoniyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edən içkinin adını açıqlayıblar. Bu qara çaydır. Alimlərin araşdırmasına görə bu içki təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. -a istinadən bildiri

Həm xərçənglə mübarizədə faydalıdır, həm də insanı cavanlaşdırır

Alimlərin sözlərinə görə, çuğundur şirəsini tək içmək olmaz, onun üzərinə onun 1/4 nisbətində su əlavə edilməlidir. Çuğundur qan təzyiqini azaltmaqla yanaşı qan damarlarının divarlarını və qaraciyəri gücləndirməyə, eyni zamand

"Üçüncü doza peyvənd bu səbəbdən vurulmalıdır" - Həkim izah edir

Üçüncü doza vaksin fərqli bir şey deyil, peyvəndin qoruyuculuq müddətinin uzadılması məqsədi daşıyır. Yaş artdıqca, risk də artır. Ona görə yuxarı yaşlı insanların üçüncü doza vaksin olunması tövsiyə edilir. İkinci dozada

Yaşıl çayla səpkilərdən qurtulun

Yaşıl çayla üzünüzdəki səpkilər və qara nöqtələrdən xilas ola bilərsiniz. Orqanizm üçün faydalı olan bu möcüzəvi çay həm də günəş vannası qəbul etdikdən sonra yaranan qızarıqlığın da yox olmasına müsbət təsir edir. Axşam.az-

40 yaşdan sonra bunlara mütləq diqqət edin

Qadınlar 40 yaşdan sonra bir çox dəyişiklər yaşayır. Bu da bir çox sağlamlıq problemlərinin yaranmasına səbəb olur. Klimaks dövründə aylıq tsikl vaxtı dəyişir, qadın problemləri yaranır. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki

Qara bibər koronavirusu məhv edirmiş

Alimlər müəyyən ediblər ki, bəzi təbii alkaloidlər, xüsusən də qara bibərin tərkibindəki piperin, COVID-19-un hüceyrələrə yoluxma qabiliyyətini maneə törədir. -ın "Report"a istinadən məlumatına görə, bu barədə Rusiy

Bananla saçlara qulluq

Baxımlı qadınların gözəl görünməsinin sirlərindən biri də sağlam və güclü saçlardır. Axşam.az-a istinadən ev şəraitində bananla saç uclarını bərpa edən, köklərini gücləndirən bir neçə maska resepti təqdim edir:. Tərkibi:

2 doza "Sinovac" vurduranlar peyvənd olunmamış hesab edilir: "Siz qorunmursunuz. Gedin təcili..."

2 doza "Sinovac" peyvəndi vurduranlar hazırda peyvənd olunmamış hesab edilir. . Unikal.org-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli mütəxəssislər çağırış edib. "Siz qorunmursunuz. Gedin təcili peyvən

turlar.az

sonxeber.az geymler 2022 kosmetika mehsullari kosmetoloq kokteyl sifahi xalq edebiyyati haqqinda uşaq xəstəlikləri qüsl almaq qaydası kosmetika sekerburà rusyada qezada olen azerbaycanlilarin adlari