sebet.az onlayn maqazin

Əncir yedikdən sonra 1 stəkan su içmək nəyə faydalıdır?

Əncir yedikdən sonra 1 stəkan su içmək nəyə faydalıdır?Əncir A, E, K vitaminləri və sağlamlıq üçün vacib olan kalium, kalsium və antioksidant kimi minerallarla zəngin meyvədir.
Publika.az xəbər verir ki, dietoloq Melike Şeyma Deniz əncir yedikdən sonra bir stəkan su içməyi tövsiyə edib. Mütəxəssis qeyd edib ki, qan təzyiqi balansı üçün iki vacib mineral: natrium və kalium əncirdə boldur:
"Xüsusilə meyvə-tərəvəz az yeyən, daha çox hazır yeməklərə üstünlük verən insanlarda natriumun miqdarı artdığı halda kalium çatışmazlığı görülə bilər. Belə qidalanma hipertoniyaya, başqa sözlə, yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər. Kaliumla zəngin olan əncir qan təzyiqini balansda saxlamağa kömək edir. Eyni zamanda tərkibindəki sellüloza sayəsində bağırsaqların işini yaxşılaşdırır və şirniyyat istəyinin nəzarətdə saxlanmasına təsir edir. Əncir yedikdən sonra bir stəkan su içməyi unutmayın. Çünki əncirdən sonra içdiyiniz su bağırsaqlarınızı daha təsirli işlədir".
Dietoloq əlavə edib ki, əncir zəngin antisionin tərkibi sayəsində kollagen istehsalını artırır və dəri sağlamlığına təsir göstərir. Beləliklə, qocalma əleyhinə də effektivdir.
Həm təzə, həm də qurudulmuş əncir sellüloz və antioksidantlarla zəngindir, hər iki şəkildə yeyilə bilər. Lakin mövsümdə təzə yetişmişini yemək su və şəkər balansı baxımından əhəmiyyətlidir.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 577   Tarix: 12 sentyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Koronavirusu ilk analiz edən mütəxəssisdən ŞOK ETİRAF: Heyvanlardan keçmir

Yeni tip koronavirusu analiz edən ilk elm adamlarından biri olan və pandemiyanı elan etmək üçün ABŞ-a qaçmağa məcbur qalan çinli virusoloq Li Menq Yan şok iddia səsləndirib. xəbər verir ki, mütəxəssis koronavirusun laboratoriy

Çürük dişlər XƏRÇƏNG yaradır?

Çürük dişlər həzm sistemi xəstəliklərinə, hətta xərçəngə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə diş həkimi, Rusiya Diş Dərnəyinin fəxri prezidenti Vladimir Sadovski məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə, keyfiyyətsi

Bu payız xüsusilə sağlamlığımızın qayğısına qalaq - VİDEO

COVID-19 epidemiyasının davam etdiyi zamanda payız aylarında digər mövsümi qriplər də yayılır. Strateji Kommunikasiyalar Mərkəzinin mövsümi qriplərə qarşı aparılan mübarizə tədbirləri çərçivəsində hazırladığı videoçarxı təqdi

Payızda ən təhlükəli ayaqqabılar hansılardır?

Payızda üstü açıq ayaqqabılar sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə həkim, travmatoloq-ortoped, tibb elmləri namizədi Konstantin Ternov "Sputnik"radiosuna verdiyi müsahibəsində danışıb. "So

Professordan qəhvə ilə arıqlamağın təhlükəsi barədə XƏBƏRDARLIQ

Rusiya Federal Biotibbi Agentliyinin professoru, dietoloq Marqarita Koroleva arıqlamaq naminə həddən artıq qəhvə içməyin zərərli olduğunu bildirib. Ekspert qeyd edib ki, daha çox kalori yandırmaq üçün bu içkidən istifad

Xərçəngdən qoruyur, yağları əridir - Sehirli məhsulun 15 FAYDASI

Yaşıl çay bütün dünyada məşhur bitki və içki növüdür. Yaşıl və qara çay kamellia bitkisindən hazırlanır. Müxtəlif əlavələrlə ona fərqli dadlar və aromatlar verilir. Xüsusi ilə də arıqlatma xüsusiyyəti ilə qadınların diqqətin

Bu şəxslər COVİD-19 peyvəndi vurdurmamalıdır, əks halda... - MÜTƏXƏSSİS DANIŞIR

COVİD-19 peyvəndinin qəti qadağan olunduğu xəstəliklərin siyahısı açıqlanıb. xəbər verir ki, tibb elmləri doktoru, immunoloq Vladislav Jemçuqov bu barədə danışıb. "Veçernaya Moskva"ya açıqlama verən mütəxəssis bildiri

Payızda arıqlamaq üçün İDEAL MƏHSUL

Tibb elmləri doktoru, Samara Tədqiqat və Pəhriz Terapiyası İnstitutunun direktoru Mixail Ginzburq payızda arıqlamağa kömək edən ideal məhsulu açıqlayıb. Rusiya mətbuatəna istinadən xəbər verir ki, Ginzburq balqabağın hə

Çinli alimlər Rusiya dərmanının COVID-19-a qarşı təsirli olduğunu təsdiqlədi

Çinli elm adamları koronavirus infeksiyasına qarşı mübarizədə istifadə edilən Rusiya istehsalı olan "Triazavirin" dərmanının təsirini təsdiqləyib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az geyim seçimi hamilelikde qidalanma yay kolleksiyasi gecəliklər salatlarin hazirlanmasi bezedilmesi qaslar hekayələr sevgi kosmetika ereksiya zamanı qan gəlirsə novruz bayrami hakisda