Faydalı səhər vərdişləri

Faydalı səhər vərdişləriBu faydalı səhər vərdişləri bütün gün ərzində yaxşı əlval-ruhiyyəyə zəmanət verir. Bundan əlavə onlar sağlam və xoşbəxt görünməyə də kömək edir.

1 stəkan su için.

Mütəxəssislər oyandıqdan sonra 1 stəkan su içməyi məsləhət görürlər, çünki dəri gecə coxlu maye buxarlandırır. İçdiyiniz suya 1 dilim limon əlavə etsəniz bu daha faydalı olar. Limon şirəsi ciyərdəki toksinlərin təmizlənməsini stimullaşdırır, su isə bu şlakları ifrazat sistemi ilə bədəndən xaric edir.

Əl-üzünüzü soyuq su ilə yuyun.

Soyuq su cildi yeniləyir, məsamələri dartır və qan dövranını yaxşılaşdırır. Soyuq suyun digər müsbət cəhəti isə odur ki, onun xlorla o qədər də güclü konsentrasiyası olmur ki, bu da bir qədər dərinin xeyrinədir.

Dərinizi təmizləyin.

Çoxları düşünür ki, dərini ancaq gecə təmizləmək lazımdır, çünki dəri gecə çirklənmir. Amma bu belə deyil. Səhər tezdən də dəri çirklənmiş ola bilir, çünki o nəfəs alır, yağ və nəm ayırır ki, bu da otaqdakı, yastıqdakı tozu özünə çəkir və s.

Zəngli saatla oyanın.

Əgər siz 5 dəqiqə artıq yatmağı sevənlərdənsinizsə və zəngli saat 5 dəqiqədən bir çalırsa onda yadda saxlayın: sizin yuxunuz effektli olmayacaq, çünki həmin dəqiqələrdə siz narahat olacaqsınız. Başqa sözlə həmin bu dəqiqələrdə, siz dincəlmirsiniz, sadəcə tənbəlliklə məşğul olursunuz. Nəticədə, belə vəziyyətdə yatdıqda əsəbləşirsiniz və gününüz aqresiya ilə başlayır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1934   Tarix: 19 aprel 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Şarmlı qadınlarda kişiləri başdan çıxaran şeylər - BU YALNIZ QADIN SİRRİDİR - FOTOLAR

Qadınlar kişilərin diqqətini cəlb etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullar nəticə vermədikdə özünü bədbəxt hiss edir, amma əslində vəziyyət o qədər də mürəkkəb deyil. Kişilərin qadınlara baxdığı bəzi məqamla

.

Cinsi akt niyə pozulur? - Təsbitlənmiş 5 tibbi faktor

Cinsi hərəkət qeyri-razı və ya məcburi davranış, məlumatlı razılığın olmaması və ya iradəsinin əksinə olaraq kiməsə məcbur edildiyi zaman pozula bilər. Cinsi pozuntular cinsi təcavüz, zorlama, cinsi qısnama və arzuolunma

.

Əməköməcinin (Balba) faydaları

Əməköməcinin (digər adı Balba) çox zəngin tərkibi vardır. Tərkibində çox miqdarda selik olduğundan ağciyər xəstəliklərində bəlğəmgətirici kimi istifadə oluna bilər. Eyni zamanda həmin selikli maddələr qastrit, mədə-bağırsa

.

70% insan intim həyatından narazıdır – SƏBƏB

İnsanlar arasında aparılan sorğu 70% insanın intim münasibətlərindən razı qalmadığını üzə çıxarıb.  . "Medicina" xəbər verir ki, 14 fevral münasibətilə keçirilən sorğuda 18% insan demək olar ki, normal cinsi əlaq

.

Güclü antioksidant mənbəyi - Bənövşəyi kartof

Bənövşəyi qidaların DNT-sini birləşdirərək yetişdirilən bənövşəyi kartof antioksidant mənbəyidir. İnsan sağlamlığına faydalarına görə istehlak edilməsi tövsiyə edilən bənövşəyi kartof dadı ilə də diqqət çəkir. Görünüşü il

.

İBN SİNADAN HƏR DƏRDƏ DƏVA MƏSLƏHƏTLƏR – Cinsi zəifliyin çarəsi

Tibb və fəlsəfə ilə bağlı məşhur əsərlər yazan İbn Sina İslam Qızıl Dövrünün ən mühüm həkim, astronom və mütəfəkkirlərindən biridir. Onun fəlsəfi baxışları bir neçə əsr ərzində Qərb mütəfəkkirlərinin diqqətini cəlb etmiş

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

turlar.az

sonxeber.az yemek reseptleri donlar 2024 toy makiyaji sekilleri doslu qizlar sümük və saç cinsi yaxinliq cinsi isteksizlik kosmetika novruz bayramı haxışta dovsan şəhid vetene aid bayatilar sağlıq