Gümrahlıq verən içki - Çay və ya kakao deyil

Gümrahlıq verən içki - Çay və ya kakao deyilAraşdırmalar göstərir ki, artıq qəhvə yerini başqa bir təbii içkiyə verə bilər - bu isə nə çaydır, nə də kakao. Mütəxəssislər son dövrlərdə "matcha" adlı yaşıl çay tozunun qəhvədən daha dayanıqlı enerji və gümrahlıq verdiyini açıqlayır.
Milli.Az xəbər verir ki, matcha yapon mənşəli yaşıl çayın incə üyüdülmüş formasıdır. Klassik yaşıl çaydan fərqli olaraq, matchada çay yarpağının özü istifadə olunur, bu isə onun tərkibini daha zəngin və təsirli edir.
Mütəxəssislərə görə matcha:
Qəhvəyə nisbətən daha yavaş və stabil kofein təsiri göstərir
Sakitləşdirici L-theanine maddəsi ilə stressi azaldır
Beyin funksiyalarını dəstəkləyir və fokus artırır
Antioksidantlarla zəngindir
Qəhvə ilə fərqi nədir?
Qəhvə qısa müddətli "enerji sıçrayışı" versə də, çox zaman onun ardınca "yorğunluq düşüşü" gəlir. Matcha isə uzunmüddətli və balanslı enerji verir. Bu xüsusiyyəti ilə xüsusən iş gününün uzun saatlarında və ya imtahan hazırlıqları zamanı ideal seçim kimi dəyərləndirilir.
Necə istifadə olunur?
Matcha tozu isti su və ya südlə qarışdırılaraq içilir. Həmçinin:
Smoothie-lərə əlavə olunur
Yulaf sıyıqları və desertlərdə istifadə olunur
Enerji topları və sağlam şirniyyatlarda geniş tətbiq edilir
Matcha içən insanlar gün ərzində özlərini daha ayıq, diqqətli və sakit hiss etdiklərini bildirirlər.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 892   Tarix: 13 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Duş geli ilə saçını yuyanlara həkimdən xəbərdarlıq

Duş geli və ya maye sabunu şampun əvəzinə istifadə etmək saç və baş dərisi üçün ciddi təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı trixoloq Sofiya Belaş deyib. O xəbərdarlıq edib ki, bu üsul tüklərin qırılmasına, parıltısın

.

Kişilərin yataqda ən böyük düşməni açıqlandı

Uzunmüddətli emosional gərginlik iş, ailə problemləri və ümumi narahatlıq kişilərdə potensiyanın zəifləməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı uroloq-androloqu Timur Bicsoyev açıqlamasında bildirib. "Qıs

.

Səhərlər enerjili oyanmağın sirri: Yatmazdan əvvəl otağınıza qoyun

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır.  xəbər verir ki, səhərlər enerjili oyanmağın yolu isə düşündüyünüz qədər mürəkkəb deyil. . Ev şəraitind

.

Budun forması sağlamlıq problemlərini göstərirmiş

Bud əzələsinin forması yaşlanma, fiziki passivlik, xroniki xəstəliklər və hətta ikinci tip diabet barədə məlumat verə bilər. xəbər verir ki, bu qənaətə alimlər gəlib. Budun formasının dərin metabolik dəyişiklikləri əks etdirdiyin

.

Uşaqları telefon və planşetlərdən uzaq tutmaq üçün nə etməliyik? - Mütəxəssislərdən tövsiyyələr

Texnologiyanın cəlbediciliyi getdikcə artdıqca uşaqların telefon və planşetlərə bağlılığı valideynlərin əsas narahatlıqlarından birinə çevrilib. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, azyaşlıların uzun müddət ekran qarşısınd

.

Gündə 4 fincan içmək qocalmanı yavaşladır

Norveçdə aparılan yeni araşdırma göstərir ki, gündə üç-dörd fincan qəhvə içmək bioloji qocalma prosesini yavaşlada bilər. xəbər verir ki, alimlərin sözlərinə görə, orta miqdarda qəhvə istehlakı hüceyrələrin qoruyucu hissəs

.

Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir

Hərəkət, uzun və sağlam həyatın ən vacib elementlərindən biridir. Lakin yeni bir araşdırma göstərir ki, idmana uzun saatlar ayırmaq həmişə zəruri deyil.  xəbər verir ki, Nature Communications jurnalında dərc olunan yeni elm

.

Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri

Ət bir çox insanın gündəlik qidasının əsas hissəsini təşkil edir, lakin kardioloqlar bəzi ət növlərinin ürək sağlamlığına ciddi təhlükə yarada biləcəyini bildirirlər. Araşdırmalar göstərir ki, ət istehlakı müəyyən şərtlərd

.

Sızanaqların yaranmasının gözlənilməz səbəbi açıqlandı

Stress sızanaq yarada bilər. xəbər verir ki, bunu kosmetoloq Liliana Raditsa bildirib. Onun sözlərinə görə, stress zamanı kortizol səviyyəsi artır və bu, dəridəki hialuron turşusunu məhv edərək nəmlənmə və elastikliyi azaldır

turlar.az

toy makiyaji sekilleri gelinlikler reseptler saçlara qulluq ayaq dirnaqlara qulluq ehtiraslandiran sozler düzgün qidalanma kosmetika opusme novruz hakista azerbaycanli is adami amerikada gullelendi novruz bayramina aid hakışta