Gümrahlıq verən içki - Çay və ya kakao deyil

Gümrahlıq verən içki - Çay və ya kakao deyilAraşdırmalar göstərir ki, artıq qəhvə yerini başqa bir təbii içkiyə verə bilər - bu isə nə çaydır, nə də kakao. Mütəxəssislər son dövrlərdə "matcha" adlı yaşıl çay tozunun qəhvədən daha dayanıqlı enerji və gümrahlıq verdiyini açıqlayır.
Milli.Az xəbər verir ki, matcha yapon mənşəli yaşıl çayın incə üyüdülmüş formasıdır. Klassik yaşıl çaydan fərqli olaraq, matchada çay yarpağının özü istifadə olunur, bu isə onun tərkibini daha zəngin və təsirli edir.
Mütəxəssislərə görə matcha:
Qəhvəyə nisbətən daha yavaş və stabil kofein təsiri göstərir
Sakitləşdirici L-theanine maddəsi ilə stressi azaldır
Beyin funksiyalarını dəstəkləyir və fokus artırır
Antioksidantlarla zəngindir
Qəhvə ilə fərqi nədir?
Qəhvə qısa müddətli "enerji sıçrayışı" versə də, çox zaman onun ardınca "yorğunluq düşüşü" gəlir. Matcha isə uzunmüddətli və balanslı enerji verir. Bu xüsusiyyəti ilə xüsusən iş gününün uzun saatlarında və ya imtahan hazırlıqları zamanı ideal seçim kimi dəyərləndirilir.
Necə istifadə olunur?
Matcha tozu isti su və ya südlə qarışdırılaraq içilir. Həmçinin:
Smoothie-lərə əlavə olunur
Yulaf sıyıqları və desertlərdə istifadə olunur
Enerji topları və sağlam şirniyyatlarda geniş tətbiq edilir
Matcha içən insanlar gün ərzində özlərini daha ayıq, diqqətli və sakit hiss etdiklərini bildirirlər.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1329   Tarix: 13 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kəpəyi yox edən təbii üsullar

Saç dibindəki ekzema və kəpək problemi bir çox insan üçün əsl baş ağrısına çevrilib. Bahalı kimyəvi şampunlar bəzən istənilən nəticəni vermir. Lakin ev şəraitində hazırlanan təbii qarışıqlar bir neçə dəqiqəlik masajla b

.

Keçmişdə saqqızı görün necə istifadə edirlərmiş

Bu gün saqqız adi və zərərsiz vərdiş kimi qəbul olunsa da, onun tarixi minilliklər əvvələ gedib çıxır. İnsanlar hələ qədim dövrlərdə müxtəlif bitki qatranlarını çeynəyərək həm ağızlarını təmizləməyə, həm də nəfəsi təravətləndirməy

.

Demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti

Alimlərin fikrincə, demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti gecə yeddi-səkkiz saatdır. xəbər verir ki, yuxu çatışmazlığı uzun müddətdir ki, demensiya riskini artırır. Yeni tədqiqatlar göstərir ki, bu, sonrakı həyatd

.

Bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağın 5 elmi yolu

Bağırsaq sağlamlığı təkcə həzm sistemi üçün deyil, həm də immunitet, enerji səviyyəsi və hətta psixi vəziyyətimiz üçün həlledici rol oynayır. Elm sübut edir ki, bağırsaq mikrobiomumuzu (orada yaşayan faydalı bakteriya v

.

Dünyanın ən sağlam göyərtisi bəlli oldu: Yol qırağındaca yetişir

Kiçik yarpaqları ilə tanınan cincilim kalori başına düşən vitamin və mineral sıxlığına görə ispanaq, kələm və brokkoli kimi məşhur rəqiblərini geridə qoyub.  xəbər verir ki, bu bitkini "super qida" edən əsas xüsusiyyətlə

.

Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ

Populyar süni intellekt modellərinin tibbi mövzularda verdiyi cavabların 70 faizdən çoxu ya problemlidir, ya da elmi əsaslardan uzaq mənbələrə istinad edir. xəbər verir ki, "BMJ Open" jurnalında yayımlanan yen

.

Hər gün satın alırıq, amma günbəgün bizi zəhərləyir

Müasir qida sənayesində "ləzzət sehrbazı" kimi tanınan Monosodium Qlutamat (MSG) xalq arasında isə "Çin duzu" (E621) paketlənmiş məhsulların tərkibində ən çox rast gəlinən maddələrdən biridir. Bu madd

.

5 ədəd badam yeyib idman et, gör NƏ OLUR

Gündə 5 qoz-fındıq yemək məşqin yağ yandırma təsirini artırır. Qoz-fındıq həmçinin intensiv məşqdən sonra gərginliyi və ağrını azalda bilər.  xəbər verir ki, bunu diyetoloq Vasilisa Ponomaryova yeni elmi araşdırmadan danışarkə

.

Evdə etdiyiniz bu səhvlər allergiyanı kəskin artırır - NƏLƏRDİR?

"Allergiyanı tam aradan qaldırmaq hər zaman mümkün olmasa da, simptomları nəzarətdə saxlamaq və xəstəliyin təsirini azaltmaq mümkündür". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyə

turlar.az

toy makiyaji sekilleri yay geyimləri 2026 aksessuarlar dini geyimler mexmerek ədəbi guşə goyemin faydasi kosmetika balıq maraqlı rəksanə vətənə aid atalar sözləri