Hər gün 2-3 ədəd zeytun çəyirdəyi udmağın FAYDALARI

Hər gün 2-3 ədəd zeytun çəyirdəyi udmağın FAYDALARIİftar süfrələrinin baş tacı olan qara və yaşıl zeytun insan orqanizminə inanılmaz dərəcədə faydalıdır. Onun özü ilə yanaşı, çəyirdəyi də geniş istifadə olunur. Xanımlar zeytunu kosmetik vasitə (dərman) kimi də istifadə edir.
Dahi həkim Avisenna zeytunu "hər dərdin dərmanı" hesab edirdi. Zeytun çox zəngin kimyəvi tərkibə malikdir. Onun tərkibində əvəzolunmaz Omeqa-6 yağlı turşular, orqanik turşular, zülallar, qida lifləri, C, PP, E, A, K, B qrupu vitaminləri, beta-karotin, fosfor, dəmir, kalium, maqnezium, mis, kalsium, sink və s. minerallar var. Elə buna görə də qədim yunanlar zeytun yağını "duru qızıl" adlandırırdılar.
Publika.az sizə zeytun çəyirdəyinin insan orqanizminə faydaları haqqında maraqlı faktları təqdim edir:
Həkimlər zeytun çəyirdəyini gündəlik olaraq badam, qoz və fındıq kimi çərəzlərlə birlikdə istehlak etməyi tövsiyə edir. Zeytunun özünü yeyib, yağını yeməklərə əlavə etmək, yarpağını çay kimi dəmləyib içmək insan orqanizmini zəruri vitaminlərlə təmin edir. Eləcə də, zeytun çəyirdəyini udmaq həzm sistemini sürətləndirir.

Zeytun çəyirdəyi quruluşu bol sellüloz daşıdığı üçün sərtdir, onu əzmək çox çətindir, amma bu selülözik maddə, həzm fermentləri və mədə turşusu tərəfindən asanlıqla əridilə bilər.

Hər gün səhər yeməyində 1-2 ədəd zeytun çəyirdəyi udmaq sellülozu əridən fermentin aktivləşməsini təmin edərək həzm sistemini sürətləndirir. Zeytun çəyirdəyinin iti ucları sizi qorxutmasın. Bu sizin mədə bağırsaq sisteminizə heç bir zərər yetirməz, əksinə qəbizliyin aradan qalxmasına kömək edəcək.

Zeytun çəyirdəyi sayəsində yediyimiz qidalar daha sürətli şəkildə həzm olunaraq qaz, şişkinlik və spazma kimi həzm problemlərinin yaranmasının qarşısını alır.

Ümumilikdə belə hesab olunur ki, zeytun xərçəngin profilaktikası üçün ən yaxşı vasitələrdən biridir. Belə ki, zeytunun tərkibinə daxil olan nadir faydalı maddələrdən - liqnanlar qadınları süd vəzi xərçəngindən qoruyur, skvalen maddəsi isə dəri xərçənginin inkişafının qarşısını alır.

Zeytun çəyirdəyi və zeytun yağı qadınların cinsiyyət sisteminə müsbət təsir edir, dərinin sağlam və cavan qalmasına kömək edir. Zeytun çəyirdəyi eyni zamanda sümüklərin və dişlərin möhkəmlənməsinə, immun sisteminin güclənməsinə xidmət edir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1559   Tarix: 17 iyun 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri kosmetoloq geyim və ayaqqabılar bayatılar vətən haqqında cinsi isteksizlik qara gavali salati qaşların formalari bakire cinsi elaqe yuxuda qara ilan gormek maraqli hakistalar dolca