Hər gün 2-3 ədəd zeytun çəyirdəyi udmağın FAYDALARI

Hər gün 2-3 ədəd zeytun çəyirdəyi udmağın FAYDALARIİftar süfrələrinin baş tacı olan qara və yaşıl zeytun insan orqanizminə inanılmaz dərəcədə faydalıdır. Onun özü ilə yanaşı, çəyirdəyi də geniş istifadə olunur. Xanımlar zeytunu kosmetik vasitə (dərman) kimi də istifadə edir.
Dahi həkim Avisenna zeytunu "hər dərdin dərmanı" hesab edirdi. Zeytun çox zəngin kimyəvi tərkibə malikdir. Onun tərkibində əvəzolunmaz Omeqa-6 yağlı turşular, orqanik turşular, zülallar, qida lifləri, C, PP, E, A, K, B qrupu vitaminləri, beta-karotin, fosfor, dəmir, kalium, maqnezium, mis, kalsium, sink və s. minerallar var. Elə buna görə də qədim yunanlar zeytun yağını "duru qızıl" adlandırırdılar.
Publika.az sizə zeytun çəyirdəyinin insan orqanizminə faydaları haqqında maraqlı faktları təqdim edir:
Həkimlər zeytun çəyirdəyini gündəlik olaraq badam, qoz və fındıq kimi çərəzlərlə birlikdə istehlak etməyi tövsiyə edir. Zeytunun özünü yeyib, yağını yeməklərə əlavə etmək, yarpağını çay kimi dəmləyib içmək insan orqanizmini zəruri vitaminlərlə təmin edir. Eləcə də, zeytun çəyirdəyini udmaq həzm sistemini sürətləndirir.

Zeytun çəyirdəyi quruluşu bol sellüloz daşıdığı üçün sərtdir, onu əzmək çox çətindir, amma bu selülözik maddə, həzm fermentləri və mədə turşusu tərəfindən asanlıqla əridilə bilər.

Hər gün səhər yeməyində 1-2 ədəd zeytun çəyirdəyi udmaq sellülozu əridən fermentin aktivləşməsini təmin edərək həzm sistemini sürətləndirir. Zeytun çəyirdəyinin iti ucları sizi qorxutmasın. Bu sizin mədə bağırsaq sisteminizə heç bir zərər yetirməz, əksinə qəbizliyin aradan qalxmasına kömək edəcək.

Zeytun çəyirdəyi sayəsində yediyimiz qidalar daha sürətli şəkildə həzm olunaraq qaz, şişkinlik və spazma kimi həzm problemlərinin yaranmasının qarşısını alır.

Ümumilikdə belə hesab olunur ki, zeytun xərçəngin profilaktikası üçün ən yaxşı vasitələrdən biridir. Belə ki, zeytunun tərkibinə daxil olan nadir faydalı maddələrdən - liqnanlar qadınları süd vəzi xərçəngindən qoruyur, skvalen maddəsi isə dəri xərçənginin inkişafının qarşısını alır.

Zeytun çəyirdəyi və zeytun yağı qadınların cinsiyyət sisteminə müsbət təsir edir, dərinin sağlam və cavan qalmasına kömək edir. Zeytun çəyirdəyi eyni zamanda sümüklərin və dişlərin möhkəmlənməsinə, immun sisteminin güclənməsinə xidmət edir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1557   Tarix: 17 iyun 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj instagram geymler 2025 toy gecesi qadin dunyasi az menstruasiya uze qulluq maskalari yataqda seks muellim seiri baliq faydalı məsləhətlər penis seksual