HOLLYWOOD diyeti ilə 1 aya 12 kilo verəcəksiniz

HOLLYWOOD diyeti ilə 1 aya 12 kilo verəcəksinizHollywood diyeti bütün dünyada məşhur qadınların tətbiq etdiyi və formada qaldıqları pəhriz üsuludur. Hollywood diyeti edənlər; Catherine Zeta Jones, Madonna, Sharon Stone və daha bir çox məşhur ad bu pəhriz sayəsində bir ay içərisində 12 kilo veriblər.

Hollywood diyetinde sizi bir az məcbur edən tək faktor 2 gün ərzində yalnız meyvə suyu qəbul etəməyinizdir
Günən ərzində ən az 8 stəkan su içilməlidir.
Hollywood diyeti sağlamlıq baxımından heç bir problem çıxarmır.
HOLLYWOOD Diyeti
Hollywood diyeti bütün dünyada məşhur qadınların tətbiq etdiyi və formada qaldıqları pəhriz üsuludur. Hollywood diyeti edənlər; Catherine Zeta Jones, Madonna, Sharon Stone və daha bir çox məşhur ad bu pəhriz sayəsində bir ay içərisində 12 kilo veriblər.

Hollywood diyetinde sizi bir az məcbur edən tək faktor 2 gün ərzində yalnız meyvə suyu qəbul etəməyinizdir
Günən ərzində ən az 8 stəkan su içilməlidir.
Hollywood diyeti sağlamlıq baxımından heç bir problem çıxarmır.

Hollywood Diyeti 1. Gün
Bütün gün yalnız təzə sıxılmış meyvə suyuqəbul edin. İstədiyiniz və dilədiyiniz qədər meyvə suyu qəbul edə bilərsiniz. Su içməyi də unutmayın.

Hollywood Diyeti 2. Gün

Yenə birinci gündə olduğu kimi yalnız meyvə suyu ilə bir gün keçirməlisiniz. Meyvə suyu içmək bədəninizə detoks təsiri edəcək.

Hollywood Diyeti 3. Gün
Sabah
Kəpək çörəyi (2 dilim)
Xiyar (1 dənə)
Pomidor (1 dənə)
Yağsız pendir (2 dilim)
Meyvə çayı və ya cökə (1 fincan)
Yumurta (1 dənə)
Nahar
Bol yaşıllı salat (limon və az zeytunyağı əlavə edilə bilər)
axşam
Toyuq əti (qril və yağsız bişəcək 100 qram)
Brokoli (1 qab bol limonlu)

Hollywood Diyeti 4. Gün
Sabah
Pendir (2 dilim)
Cökə və ya çay (1 fincan)
Xiyar (1 dənə)
Pomidor (1 dənə)
Nahar
Yaşıl salat (bol limonlu)
axşam
Omlet (yağsız 2 yumurta ilə bişəcək içinə göbələk əlavə olunacaq)

Hollywood Diyeti 5. Gün
Sabah
Ağ pendir (2 dilim yağsız)
Xiyar (1 dənə)
Cökə çayı (1 fincan)
Pomidor (1 dənə)
Nahar
Yaşıl salat (istədiyiniz qədər bol limonlu)
axşam
Balıq əti (qril 150 qram)
Brokoli (qaynadılmış 1 qab)

Hollywood Diyeti 6. Gün
Sabah
Pendir (2 dilim)
Cem (1 şirin qaşığı)
Cökə və ya açıq çay (1 stəkan şəkərsiz)
Nahar
Yaşıl salat (yağsız bol limonlu)
axşam
Balqabaq yeməyi (1 qab qaynadılmış və ya az yağda bişmiş)
Izgara toyuq (150 qram)

Hollywood Diyeti 7. Gün
Sabah
Pendir (2 dilim)
Cem (1 şirin qaşığı)
Çay (1 fincan)
Nahar
Bol yaşıllı salat (yağsız bol limonlu)
axşam
Balıq əti (150 qram)
Brüssel kələmi (qaynadılmış 1 boşqab)

Bu pəhriz boyunca heç bir şəkildə unlu qida, yağ, qırmızı ət, şəkər və paxlalılar qətiliklə yemık olmaz.
Axşam yeməyi 6 da bitmiş olacaq.
Spirt və qəhvə qadağandır.
Yarım saat gün ərzində qaçın.
1 həftə buraxmadan bu dieyti edin

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 6740   Tarix: 02 aprel 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

2024-də hansı qaş formaları dəbdə olacaq?

Biz çox zaman qaşların əhəmiyyətini düzgün qiymətləndirmirik, baxmayaraq ki, onların rəngi və forması bəzən üzü tanınmaz dərəcədə dəyişə bilər. Həm yaxşı, həm də pis mənada. Hər kəsə uyğun olacaq bir qaş forması yoxdur, bu

.

Yay makiyajında nələrə diqqət etməliyik?

Vizajistlər bu yay dəbdə olacaq makiyaj trendləri haqqında danışıb. Məlum olub ki, 2023-cü ildə tez-tez rastlaşacağımız makiyaj trendlərindən biri göz bölgəsində istifadə edilən parıldayan daşlardır. Asanlıqla yapışdırıla

.

Böyük ombalar necə dəb oldu?

Son illərdə qadınların ən çox seçdiyi estetik əməliyyatlardan biri olan ombaböyütmə estetikası ilə bağlı çox müzakirələr aparılır. Səbəbi də sadədir – qəribə bədən quruluşuna malik, sinəsi irəli, arxası geri, əyri görünüşl

.

Tünd dərilər üçün xüsusi makiyaj DETALLARI

Düzgün vurğu və yüngül oyunlardan ibarət olan makiyaj sənəti hər dəri rənginə görə fərqlənir. Açıq dəri işığı fərqli şəkildə əks etdirdiyi halda, tünd dərili insanlar tamamilə fərqli şəkildə göstərir. Dərinin rənginə uyğu

.

Avqustun əsas makiyaj trendi! – FOTOLAR

Dərinizin yağlı parıltısından xəcalət çəkdiyiniz üçün kirşan və kağız salfetlərlə tez-tez üzünüzü silirsiniz? Çox nahaq! Dünya ulduzları ən bahalı kosmetik məhsullardan istifadə edirlər ki, üzdə belə bir parıltı əldə etsinlər

.

Keçmişin dəhşət doğuran 8 gözəllik standartı

Müasir dövrdə qızlar mümkün qədər möhtəşəm görünmək üçün çox pul və səy sərf edirlər. Ancaq keçmiş dövrlərdəki qadınların yaşadıqlarını bununla müqayisə etmək olmaz. İntibah dövrü – qırxılmış alınlar. İntibah dövründə hündür

.

Bu qışın DƏBİ: "Üşümüş qız" makiyajı

"Tiktok" video platformasının həyatımıza qatdığı maraqlı gözəllik trendlərinə daha biri əlavə olunub. Belə ki, bu dəfə qışın gəlişi ilə yeni "Cold girl" (üşümüş qız) makiyajı dəbə minib. Bir çox qız b

.

Kişiləri DƏLİ EDƏN 6 aktrisa

Qadın gözəlliyini qiymətləndirmək mürəkkəb bir prosesdir, çünki hər kəsin fərqli zövqləri var: kimisi qaraşınları, kimisi sarışınları, kimisi arıq qızları, kimisi isə möhtəşəm formada oanları sevir. Ümumiyyətlə, biz hamımı

.

Bu qış trend olacaq saç düzümləri

Stilist Clayton Hawkins və saça qulluq brendi olan "Hours Haircare"nin təsisçisi Merilin Kosmillo qış üçün ən yaxşı saç düzümlərini açıqlayıb. Müvafiq material "The Zoe Report"un saytında yer alıb. Siyahıy

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli adlarin menasi geyim şəkilləri körpələrin qidalanması dəri və saç hakistalar çanta kosmetika arıqla rus dili 2ci ders vətən hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz seksler