Koronavirus profilaktikası üçün hansı meyvələr effektivdir?

Koronavirus profilaktikası üçün hansı meyvələr effektivdir?Fərdi qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və sanitariya tələblərinə riayət etməklə yanaşı, koronavirusun qarşısını almaq üçün düzgün qidalanmaya da riayət etmək vacibdir.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Krım Federal Universitetinin Tibb Akademiyasının dosenti İrina Suxareva mövsümi meyvələrin bu məsələdə əhəmiyyətli rolundan söz açıb.
Dietoloq bildirib ki, immuniteti gücləndirməklə xəstəliyin qarşısını almaq mümkündür.
"Mövsümi tərəvəz və meyvələr kifayət qədər çox miqdarda vitamin və digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla birlikdə bilməlisiniz ki, bu meyvə-tərəvzlər sizi yeni növ koronavirusa yoluxmaqdan tamamilə qurtara bilməz. Lakin balanslı qidalanma bədənin immunitetini gücləndirəcək və sağalmanı asanlaşdıracaq", - dietoloq qeyd edib.
Dietoloqun sözlərinə görə, xurma, heyva, üzüm, innab və çaytikanı kimi meyvə və giləmeyvələr gündəlik rasiona daxil edilə bilər. Bununla birlikdə, onlara söykənməməlisiniz: mütəxəssis balanslı gündəlik müavinətin 200 qram olacağını vurğulayıb. Bundan əlavə, onların təsirini artırmaq üçün qida kompleks şəklində olmalıdır, üzüm, armud və gavalı yüngül qəlyanaltılar üçün istifadə edilə bilər.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1427   Tarix: 26 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetoloq gözəllik məhsulları toy makiyaji sekilleri paltarlar 2025 xiyar tutmasi azərbaycan haqda maraqli pecenyeler qiz evi qaynana video usaq seirleri bakire