Koronavirus profilaktikası üçün hansı meyvələr effektivdir?

Koronavirus profilaktikası üçün hansı meyvələr effektivdir?Fərdi qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və sanitariya tələblərinə riayət etməklə yanaşı, koronavirusun qarşısını almaq üçün düzgün qidalanmaya da riayət etmək vacibdir.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Krım Federal Universitetinin Tibb Akademiyasının dosenti İrina Suxareva mövsümi meyvələrin bu məsələdə əhəmiyyətli rolundan söz açıb.
Dietoloq bildirib ki, immuniteti gücləndirməklə xəstəliyin qarşısını almaq mümkündür.
"Mövsümi tərəvəz və meyvələr kifayət qədər çox miqdarda vitamin və digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla birlikdə bilməlisiniz ki, bu meyvə-tərəvzlər sizi yeni növ koronavirusa yoluxmaqdan tamamilə qurtara bilməz. Lakin balanslı qidalanma bədənin immunitetini gücləndirəcək və sağalmanı asanlaşdıracaq", - dietoloq qeyd edib.
Dietoloqun sözlərinə görə, xurma, heyva, üzüm, innab və çaytikanı kimi meyvə və giləmeyvələr gündəlik rasiona daxil edilə bilər. Bununla birlikdə, onlara söykənməməlisiniz: mütəxəssis balanslı gündəlik müavinətin 200 qram olacağını vurğulayıb. Bundan əlavə, onların təsirini artırmaq üçün qida kompleks şəklində olmalıdır, üzüm, armud və gavalı yüngül qəlyanaltılar üçün istifadə edilə bilər.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1296   Tarix: 26 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qadınlarda qaş, saç və kirpik tökülmələri - Xroniki stresdəndir?

Rusiyanın dermatokosmetoloq və plastik cərrahı İlya Şarov dərinin stresə necə reaksiya verdiyini araşdırıb. Araşdırmalar aparan həkimin fikrincə, narahatlıq, həyəcan və digər stresli vəziyyətlər dəridə əks oluna bilər. Fak

.

Psixoloq ideal öpüşün 3 sirrini açdı

Romantik münasibət və evliliyi ehtiraslı öpüşsüz təsəvvür etmək mümkün deyil.  . "Medicina" xəbər verir ki, psixoloq Kevin Bennet şəxsi həyatda uğur qazanmaq üçün düzgün və yaddaqalan öpüşün vacibliyini vurğulayıb

.

Qadınlara dodaq boyasına niyə icazə verilmirdi? - Zərərli idi, yoxsa... Qəribə FAKTLAR

Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə  görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində  ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz

.

Həftədə 3 dəfə intim münasibət - Bu xəstəlikləri sağaldır

Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir.  seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir

.

İntim üçün ən uyğun saat - Qadınlarda cinsi istək 23:00, kişilərdə isə

Qadın və kişi münasibətlərində önəmli rol daşıyan amil cinsi münasibətdir.  . Lakin cinsi istəyin saatları qadın və kişilərdə fərqlidir.  .  xəbər verir ki, araşdırmalar nəticəsində qadın və kişilərdə sevişmə üçün ən uyğu

.

Porno asılılığı nədir? - Qadınlar ərlərinə niyə qadağan edir? - ARAŞDIRMA

Cütlüklər arasında problemli, lakin danışılmayan məsələlərdən biri də porno filmlərə baxmaqdır. Məlumata görə, pornoya baxanlar əsasən kişilərdir. Adətən, qadınlar bunu problem hesab edirlər. Onların fikrincə, bu hərəkə

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Bəkməz və limonu qarışdırsanız nə olar? Faydalarına inanmayacaqsınız

Min illərdir istifadə edilən bəkməz uzun illərdir xəstəliklərə dərman kimi istifadə edilir. Bəkməzin saysız-hesabsız faydaları bir çox xəstəliklərə şəfa verir. Antibiotiklər qədər təsirli olan bəkməz limon sıxıldıqda faydasın

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti gözəllik məhsulları yaz geyimleri 2024 qadın və cəmiyyət donlar 2024 sarimsaq limon mocuzesi geyim dəbləri kosmetika cantalar sevda novruz bayramina aid hakistalar novruz hakistalari vətən həsrəti