Koronavirusdan qorunmağın ƏN SADƏ YOLU
"Rospotrebnadzor" idmanın, ən azı səhər məşqlərinin koronavirus infeksiyasından qoruya biləcəyini söyləyib.
Publika.az Rusiya mətbuataına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər fiziki aktivliyin immuniteti artıra biləcəyinə inanırlar.
"İdman insan bədəninin gümrah qalması və möhkəmlənməsi üçün vacibdir. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri - qrip, kəskin respirator və yeni növ koronavirus infeksiyasının yayıldığı bir dövrdə fiziki aktivliyi davam etdirmək xüsusilə vacibdir ", - qurumun rəsmiləri qeyd edib.
"Rospotrebnadzor" mütəxəssisləri beş dəqiqə davam edən səhər idmanından başlamağı və vaxtını tədricən 20 dəqiqəyə qədər artırmağı məsləhət görürlər. İdman hər biri 10 dəfə edilməli olan 8-10 məşqdən ibarət olmalıdır.
Aytən Məftun
Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Xalq artisti Röya konsertindən danışdı: 'Darıxıblar, özümü onlardan əsirgəmədim
Səhər yeməyində çörək yeyənlər iki dəfə düşünsün
Əzələ kramplarının əsl səbəbi gözləniləndən fərqli imiş
Bir il yarım davam edən öskürəyinin səbəbi balqabaq toxumu çıxdı
Bütün nadir xəstəliklər üçün təsir göstərə biləcək vahid dərman hazırlanıb
Eşref Rüya' 40 ölkəyə satıldı
Yüksək şəkər və infarkt arasında əlaqə
Səni çox sevirəm ana, güclü ol!' - Aysun göz yaşı tökdü
Beyinə zərər verən qidalar açıqlandı
Kişilərdə ən çox rast gəlinən ikinci xərçəng növü hansıdır?
Atası qızımı görmür, şəkillər real deyil' - Aysun etiraf etdi