Körpələrə və uşaqlara yatmağı öyrətmək mümkündürmü?Analar üçün dəyərli MƏSLƏHƏTLƏR

Yuxu dərin və yüngük formada olmaqla iki cür olur.qadınsaytı.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, yuxunun yüngül formasında hamımız yüngülcə oyanıb təkrar oyanırıq.. Körpələrdə isə vəziyyət fərqlidir. . Dövr 45 dəqiqə, yəni yetkin yaşlı insanlardan çox daha qısadır. Körpələrdə yuxunun yüngül forması yaşlılardan çox daha uzundur. Yəni yuxularının çox böyük hissəsi, çox yüngül bir yuxuda keçir. Həyatda qalmaları üçün bu çox əhəmiyyətlidir. Çünki o yüngül yuxuda ehtiyaclarını hiss edib, ağlayaraq bizimlə ünsiyyət qurmaları lazımdır. Problem, ortada bir ehtiyac olmadığı halda yalnız dövrlərin REM qisimini keçirə bilmədikləri, təkrar yuxuya getməyi bacara bilmədikləri üçün iyanmaqları ilə başlayır. Uşağınız yatarkən başında gözləyin, dərhal yuxunun REM qisiminə keçdiyini anlayacaqsınız. Göz qapaqlarının altında gözləri hərəkət edəcək, yüngülcə əli qolu tərpənəcək, ha oyandı ha oyanacaq deyərkən yenidən dərin bir yuxuya keçəcək. Təbii xoşbəxt! İşdə yuxunun bu 'ha oyandı ha oyanacaq qisimi' uşaqlarda hər 45 dəqiqədə bir təkrarlanır. Kimi uşaq bu qisimi sovuşdurub bir sonrakı döngüye keçir, kimi uşaq oyanır! Əgər hər oyandığında əmizdirər ya da yelləsəniz, yuxunun bu yüngül qisimini öz-özüniə oyanmadan sovuşdurmaq öyrənə bilmir.
Bəzi körpələr, eynilə bəzi insanlar kimi, yuxuya dalma mövzusunda çox daha qabiliyyətlidir. Bəzilərinin isə yuxuya dalmağı və yuxuda qalmağı öyrənmək üçün yardım ehtiyacı var. Bu təbiətin analara kiçik bir zarafatının! Lotereyadan şansınıza bu uşaq növlərindən hansının çıxacağını bələd. '' Uşağım heç yuxu sevmir '' sözünü tez-tez eşidirik. Bu sözün həm haqlı həm haqsız tərəfləri vardır. Bəzi uşaqlar daha çox və daha asan yatar. Amma bir uşağın gecə 12də yatıb səhər 6-da qalxması uşağın yuxu sevmədiyini göstərməz. Çünki hər uşaq üç aşağı beş yuxarı normal sərhədlər içində yatmaq istər. 1.5 yaşında bir uşaq gündə cəmi 14 saat də yatır ola bilər 12 saat də amma gündə 9 saat yatması normal deyil və bunu uşağınız belə istəyir ola bilməz. Bu problemin çox sadə bir səbəbi var; uşağınız yuxuya dalmağı və yuxuda qalmağı bilməməkdədir. Eynilə ona necə birgün tualet təhsili verəcək, bu gün də ona yatmağı öyrətmək lazımdır.

Körpələrə və uşaqlara yatmağı öyrətmək mümkündür?

Körpələrə və uşaqlara yatmağı öyrətmək yalnız mümkün deyil eyni zamanda lazımlıdır. Yuxarıda izah etdiyimiz kimi uşaqların oyanmasının ən əhəmiyyətli səbəbi yuxunun REM (yüngül) qisimini atlatamamaları. Heç birimiz bu yetiyle doğulmuruq. Zamanla yüngülcə oyandığımız zaman bu qisimləri sovuşdurub öncə yatmağı öyrənirik. Əgər bir körpəyə / uşağa bu mövzuda kömək etsək bu yetim daha tez və çaba qazana bilir. Əgər məməyə, yellənməyə ya da birlikdə yatmağa asılı hala gəlirsə; öz-özünə yatmağı öyrənməsi uzun illər ala bilir. Sonunda bu vərdişləri qırmaq üçün yenə bir səy sərf etmək lazımdır. Heç bir uşaq bir gün anasına '' mən öz-özümə yatacam, artıq məni gecələri emzirmeyinə, sallamana ehtiyac yoxdur '' demir.