Menustrasuya ağrılarını azaltmaq üçün nə etməli?

Menustrasuya ağrılarını azaltmaq üçün nə etməli?Qadınların ortaq problemi

Qadınların ən böyük problemlərindən biri də menustrasiya ağrılarıdır. Şiddətli ağrıların əhəmiyyətə alınması və səbəblərinin araşdırılması vacibdir. Həkim Tolqa Ecemiş menustrasiya zamanı şiddətli ağrılardan şikayətlənən xanımlar üçün dərman müalicəsindən başqa nələr etmək mümkün olduğunu izah edib.

Menustrasiya ağrıları 1-ci və 2-ci olmaqla iki səbəblə əlaqəlidi. 1-ci səbəblər yetkinlik çağında ortaya çıxır, digər səbəb isə doğuşdan sonra qadınlarda rastlanır. Doğuşdan sonra qadınlardakı aybaşı ağrılarının səbəbləri bunlardır:

• Endometrioz.

• Uşaqlıq ağzında darlıq.

• Uşaqlıqda şişləri.

• Uşaqlığın fərqli vəziyyətlərdə olması.

• Uşaqlıq və ona yaxın orqanların iltihabi xəstəlikləri.

• Psixoloji səbəblər.

Bəzi qadınlar aybaşı dönəmini rahat keçirsələr də, bəziləri ağrıdan qıvrılır. Ağrının dərəcəsi qadından qadına fərqlidir. Bunun da səbəbi ağrı səbəblərinin bir yerdə toplaşmasıdır. Ağrılar qıcolmalar şəklində olur, bəzən bel və əzələlərə, bəzənsə ayaqlara vurur. Bəzi xanımlarda aybaşı zamanı ürək bulanma, əsəbilik, qusma, qəbizlik, ishal, tez-tez sidiyə getmək halları olur. Əgər bu ağrılar şiddətlidirsə, əsl səbəbin nə olduğunu müəyyən etmək üçün mütləq olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır .

Menustrasiya ağrılarının azaldılması üçün nələr etməli?

• Aybaşı qanamasından öncə, ya sonra qəhvə, çay, kola, şokolad, ya da kofein tərkibli içkilərdən uzaq durmaq lazımdır. Bu dönəmdə ayaq üstə durmaqdansa uzanmaq daha məsləhətlidi.

• Bol miqdarda su içmək, siqaretdən uzaq durmaq gərəkdir. Spirtli içki içmək sancılı aybaşıya səbəb olur.

• İdman, ilıq su vannaları sancını azalda bilər. Ancaq bu üsullar hər kəsə eyni təsir göstərə bilməz.

• Aybaşı zamanı psixoloji cəhətdən həyatınızı nizamlı olaraq yaşamalısınız. Problemsiz həyat yaşamaq üçün də bu problemlərin həlli üçün bir şeylər etməlisiniz.

• Aybaşı dönəminin əziyyətli və ya mütləq çəkilməsi gərəkən bir əziyyət dönəmi olduğunu qəbul edin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3115   Tarix: 08 fevral 2014
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İBN SİNADAN HƏR DƏRDƏ DƏVA MƏSLƏHƏTLƏR – Cinsi zəifliyin çarəsi

Tibb və fəlsəfə ilə bağlı məşhur əsərlər yazan İbn Sina İslam Qızıl Dövrünün ən mühüm həkim, astronom və mütəfəkkirlərindən biridir. Onun fəlsəfi baxışları bir neçə əsr ərzində Qərb mütəfəkkirlərinin diqqətini cəlb etmiş

.

İntim üçün ən uyğun saat - Qadınlarda cinsi istək 23:00, kişilərdə isə

Qadın və kişi münasibətlərində önəmli rol daşıyan amil cinsi münasibətdir.  . Lakin cinsi istəyin saatları qadın və kişilərdə fərqlidir.  .  xəbər verir ki, araşdırmalar nəticəsində qadın və kişilərdə sevişmə üçün ən uyğu

.

Cinsi akt niyə pozulur? - Təsbitlənmiş 5 tibbi faktor

Cinsi hərəkət qeyri-razı və ya məcburi davranış, məlumatlı razılığın olmaması və ya iradəsinin əksinə olaraq kiməsə məcbur edildiyi zaman pozula bilər. Cinsi pozuntular cinsi təcavüz, zorlama, cinsi qısnama və arzuolunma

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Şarmlı qadınlarda kişiləri başdan çıxaran şeylər - BU YALNIZ QADIN SİRRİDİR - FOTOLAR

Qadınlar kişilərin diqqətini cəlb etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullar nəticə vermədikdə özünü bədbəxt hiss edir, amma əslində vəziyyət o qədər də mürəkkəb deyil. Kişilərin qadınlara baxdığı bəzi məqamla

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Günəş yanıqlarında istifadə olunan effektiv üsullar

Xüsusilə yay aylarında tətildə günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı baş verə bilər. Günəş kremi istifadəetmədən günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı əmələ gəlir və bu, insanı çox narahat edir. Bir çox insan günə

.

30 dəqiqə seks 200, orqazm həddi isə 312 kilokalori yandırır – NORMAL ÇƏKİDƏ QALMAĞIN TƏBİİ YOLLARI

Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun nəticələrindən biridir. Bəs nə etməli, artıq kalorilərdən yaxa qurtarmaq, təbi

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti reseptler geyim dəbləri sizanaqlara qarsi uz maskalari qadin sayti ilk öpüş qadınlarda erroziya kosmetika zəhmət masturbasiya bayatılarımızda vətən həsrəti haxisdalar sevda