Məşhur HOLLİVUD PƏHRİZİ

Məşhur HOLLİVUD PƏHRİZİBelə hesab olunur ki, bu pəhriz həqiqətən Hollivud ulduzlarları üçün hazırlanıb. Pəhrizi 1-2 həftə ərzində saxlamaq olar.
Bundan artıq yox. Pəhriz ağır sayılır.
Pəhrizdən çıxdıqdan sonra müəyyən məhdudiyyətlərlə qidalanmalısınız ki, itirdiyiniz kilolar yenidən qayıtmasın.
1-ci gün
Günorta yeməyi: pomidor, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 1 fincan yaşıl çay.
Şam yeməyi: kələm və xiyardan salat, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, yarım qreypfrut.
2-ci gün
Günorta yeməyi: qreypfrut, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 1 fincan yaşıl çay.
Şam yeməyi: 200 qr bişmiş azyağlı mal əti, xiyar, 1 fincan yaşıl çay.
3-cü gün:
Günorta yeməyi: kələm və xiyar salatı, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 1 fincan yaşıl çay.
Şam yeməyi: 200 qr bişmiş azyağlı mal əti, xiyar, yaşıl çay.
4-cü gün:
Günorta yeməyi: kələm və xiyar salatı, qreypfrut, yaşıl çay.
Şam yeməyi: toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 200 qr yağı az olan kəsmik, yaşıl çay.
5-ci gün:
Günorta yeməyi: 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, kələm və xiyardan salat, yaşıl çay.
Şam yeməyi: 200 qr bişmiş balıq, kələm və xiyardan salat, yaşıl çay.
6-cı gün:
Günorta yeməyi: meyvə salatı (alma, portağal və qreypfrut)
Şam yeməyi: 200 qr bişmiş azyağlı mal əti, kələm və xiyardan salat, yaşıl çay.
7-ci gün:
Günorta yeməyi: 200 qr bişmiş toyuq, kələm və xiyar salatı, yaşıl çay.
Şam yeməyi: 200 qr bişmiş azyağlı mal əti, kələm və xiyardan salat, yaşıl çay.
Gün ərzində 1,5 l təmiz su içmək lazımdır. Şirniyyatlar, şəkər qidalanmadan tam çıxarılır.
Bu pəhrizin köməyi ilə 1 həftə ərzində 4-5 kq və hətta bundan artıq arıqlamaq mümkündür.

Saglamolun.Az

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 2045   Tarix: 30 aprel 2017
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Dəri üçün 5 ƏN ZƏRƏRLİ VƏRDİŞ

Təmizləmə, tonlama, nəmləndirmək, günəşdən qorumaq -bütün bunlar dəri sağlamlığının qarantı demək deyil. Bunun səbəbi, ən yaxşı dəri baxımdan da yan keçən bir neçə pis vərdişin olmasıdır: . 1. Gecə yatmadan əvvəl dərini

.

Makiyajın uzun müddət qalması üçün məsləhətlər

Makiyajın uzun müddət qalması üçün bir neçə əsas məsləhətə riayət etmək faydalıdır. Bu, yalnız görünüşü gözəl saxlamaqla yanaşı, tətbiq olunan məhsulların da dəridə daha uzun müddət təsirli olmasına kömək edir. İlk növbədə

.

Gözəl görünmək üçün nələri etməlisiniz?

Saçınızı hər gün yuyun. Mütəxəssislərin məsləhətlərinə görə , sadəcə saçları gur olan və ya tez yağlanan insanlar hər gün saç yumalıdırlar. Quru və zəif saçlara sahib olan insanların saçlarını 2 gündən bir yumaları məsləhətdir

.

Bu ilin məşhur makiyaj trendləri hansılar olacaq?

Makiyaj dünyası, hər il yeni trendlərlə zənginləşir və kosmetika sənayesi inkişaf etdikcə, istifadəçilər daha çox müxtəlif texnikalar və məhsullar ilə tanış olur. 2025-ci il üçün gözəllik dünyasında gözlənilən ən maraql

.

Qaynaq kipriklər, irəli uzanmış silikon dodaqlar... Gözəlliyin "standart"ı varmı?

Son zamanlar Azərbaycanda sanki bir gözəllik "bumu" yaşanır. Kimin əlinı bir balaca pul keçirsə, gözünü dartdırır və ya dodaqlarını şişirdir. Burunlar da eyni cərrahın əlindən çıxdığı üçün hamı bir-birinə bənzəyir

.

Makiyaj tətbiqində edilən səhvlər – 3 XƏTA

Makiyajda qadınları yaşlarından daha çox göstərən ümumi səhvlər var. Makiyajda düzgün tətbiqin təmin edilməsi çox vacibdir. Bir çox qadın istəmədən qırışları vurğulayan və görünüşünə əlavə yaş qatan makiyaj səhvləri edir

.

2025-in yaz aylarında makiyaj trendi

Bahar – dəyişiklik və eksperimentlər vaxtıdır. 2025-ci ilin yazında əsas diqqət minimalizmə yönəlir: sağlam və təravətli dəri görünüşü ön plandadır. Lakin gözlərdə və ya dodaqlarda istifadə olunan parlaq rənglər obrazınız

.

Böyük ombalar necə dəb oldu?

Son illərdə qadınların ən çox seçdiyi estetik əməliyyatlardan biri olan ombaböyütmə estetikası ilə bağlı çox müzakirələr aparılır. Səbəbi də sadədir – qəribə bədən quruluşuna malik, sinəsi irəli, arxası geri, əyri görünüşl

.

40 yaşından sonra necə düzgün makiyaj etmək olar?

Zamanla dərimiz dəyişir, parlaqlığını itirir və göz ətrafında incə qırışlar görünməyə başlayır. Mütəxəssislər 40 yaşdan yuxarı qadınların təravətli və gənc görünüşünü necə qoruya biləcəyinin sirlərini bölüşüblər. Parıltısı

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay kolleksiyasi hamiləlik qaşların formalari gözəl saçlar qadın ətirləri hicab haqqinda qadın sinəsi novruz bayramına aid hakışda novruz bayramina aid hakista maska maraqlı uzeyir hacibeyli