Oturaq iş rejimi ölüm təhlükəsi yaradır

Oturaq həyat tərzinin insanlara zərərli təsiri olduğu dəfələrlə deyilib, haqqında yazılıb. Belə şəraitdə işləmək nəinki insanın çəkisinin artmasına səbəb olur, həmçinin onda ciddi xəstəliklər yaranması üçün də şərait yaradır.

Tədqiqatlar nəticəsində müəyyən edilib ki, oturaq vəziyyətdə işləyənlərin əksəriyyəti təxminən 15 ildən sonra müxtəlif xəstəliklərdən həyatlarını itirirlər. Bəzi insanlarda ürək xəstəliyi, mədə-bağırsaq sisteminin pozulması və s. kimi xəstəliklər yaranır.

Buna görə də belə şəraitdə çalışan hər bir şəxs mütləq sağlamlığının qayğısına qalmalı və idmanla məşğul olmalı, açıq havada hər gün ən azı 25 dəqiqə piyada yol getməlidir.