sağlam ol

Sağlam yuxu bizə nə qədər önəmlidir?

İnsanlar həyatlarının çox zamanını yuxuya sərf edirlər. Güman ki, bir çox insanlar yatmamaq və vaxtlarını digər faydalı işlərə sərf etmək istəyərlər. Bəs yuxu üçün bu qədər vaxt sərf etmək niyə bu qədər vacibdir və niyə kifayə

Qaraciyərin sağlamlığı üçün vacib olanlar bunlardır

Qaraciyərin daima sağlam olması üçün bunlara əməl etməliyik. xəbər verir ki, qaraciyərin daxilindən dəqiqədə 1 litr yarım qan dövr edir. Həkimlər qaraciyəri orqanizmin kimya fabrikinə bənzədirlər. Yemək, içki, siqaret, kimyəv

Körpənin normal yuxusu onun sağlam böyüməsi üçün çox vacibdir

Uşaqların sağlam böyüməsi üçün zəruri olan amillərdən biri də gecə yuxusudur. Böyüyən orqanizmin fiziki və psixomotor inkişafında yuxu əhəmiyyətli rol oynayır. Aparılan araşdırmalar göstərir ki, vaxtında yatmaq uşaqları

Əridilmiş kərə yağının SAĞLAMLIĞA faydaları - ürək xəstəliklərindən xərçəngə qədər

Əridilmiş kərə yağı həm faydalı, həm də müalicəvi məhsuldur. Lipids in Health and Disease nəşrində dərc olunmuş araşdırma göstərib ki, əridilmiş kərə yağı ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır və həmçinin bağırsaqı

Sağlam uşaq böyütməyin 7 qızıl qanunu

Gələcəyin vətəndaşı olan kiçikyaşlı uşağın sağlamlığı onun həyatının ən vacib məsələsidir. Səhhəti zəif olan, xəstələnən insanın illərlə başı öz xəstəliyi ilə mübarizəyə qarışır. -a istinadənpediatr, professor İsmayıl Osmanovu

Sağlamlığa ziyan vurmadan nə qədər spirtli içki içmək olar?

Yaponiya alimləri spirtli içkilərin orqanizmə olan təsirini araşdırdıqdan sonra belə nəticəyə gəliblər ki, orqanizm üçün spirtli içkinin "ziyansız" dozası yoxdur. Bir çox təhlükəli xəstəliklərin və o cümlədən xərçəngi

2020-ci ilin sağlamlıq QOROSKOPU – Hansı bürcü nə gözləyir?

Metallik Siçan ili bir çox sağlamlıq və müalicə ilə bağlı məqamları ilə yadda qalacaq. İl ərzində evdə və işdə, eləcə də istirahətdə travma halları çox ola bilər. Eləcə də xroniki xəstəliklər kəskinləşəcək. Amma bu xəstəlikləri

Sağlam yuxu bizə nə qədər önəmlidir?!

İnsanlar həyatlarının çox zamanını yuxuya sərf edirlər. Güman ki, bir çox insanlar yatmamaq və vaxtlarını digər faydalı işlərə sərf etmək istəyərlər. Bəs yuxu üçün bu qədər vaxt sərf etmək niyə bu qədər vacibdir və niyə kifayə

İbn Sinadan sağlamlıq haqqında qiymətli TÖVSİYƏLƏR

Buxara əmiri İbn Sinanı 16 yaşında onu müalicə etməyə dəvət edir. Və o vaxtdan bəri İbn Sina bir çox Şərq hökmdarlarının şəxsi həkimi olub. Təəccüblü deyil ki, müasirləri onu "həkimlərin şahzadəsi" adlandırır. İb

Yeni ilə sağlam başlamaq istəyənlərə MƏSLƏHƏT

Yeni il gecəsi ağlınızdakı pəhriz planlarını çıxardın.Bayram günü mədənizə ziyan verməyəcək tərzdə qidalanmaqda sərbəstsiniz. -a istinadən bildirir ki, bayramda hər şeydən dada bilərsiniz. Lakin türkiyəli diyetoloq Nila

Hər evdə olan məhsullardan güclü SAĞLAMLIQ İKSİRİ

Bu güclü sağlamlıq iksiri hər evdə olan adi məhsullardan hazırlamaq olar. -a istinadən bildirir ki, bu təbii vasitə immun sistemini gücləndirir, damarları təmizləyir, təzyiqi tənzimləyir, orqanizmdə iltihabları azaldır, orqanizmi

Yeni ilə sağlam başlamaq istəyənlərə MƏSLƏHƏT

Yeni il gecəsi ağlınızdakı pəhriz planlarını çıxardın.Bayram günü mədənizə ziyan verməyəcək tərzdə qidalanmaqda sərbəstsiniz. -a istinadən bildirir ki, bayramda hər şeydən dada bilərsiniz. Lakin türkiyəli diyetoloq Nila

Zeytunu belə rəngləyirlər - Sağlamlığımızı "qaraldanlara" - DİQQƏT!

Son zamanlar bir çox məhsullar fırıldaçılar tərəfindən ziyanlı şəkildə istehsal olunaraq kütləyə təqdim edilir. Belə ki, rənglənmiş saxta məhsullar, qeyri-sağlam yetişdirilən meyvə-tərəvəz, süni düyü və s. kimi qidaları təbi

Sağlam olduğunuzu göstərən 5 əlamət – Sizə qibtə etmək olar?

Elmi izaha görə, sağlam olmaq - tam fiziki, mənəvi, ruhi tarazlıq və sağlamlıqdır. Sağlam olmaq təkcə hər hansı ağır xəstəliyin olub-olmaması ilə ölçülmür. Bir çox xəstəliklər var ki, gizli gedir, əlamət vermir, illərlə özün

Xərçəng əleyhinə pəhriz menyusu - Həm xəstələr, həm sağlamlar üçün

Alimlər şiş hüceyrələrinə qarşı orqanizmi davamlı edən, metastazları ləngidən, sağlam insanlarda isə xərçəng riskini azaldan, qoruyan qida maddələrini və menyunu hazırlayıblar. Xərçəngi gözləmədən, elə indidən rasionunuz

Akademikdən beyin sağlamlığı üçün VACİB GÖSTƏRİŞLƏR

Hazırda demans dünyada ölümün beşinci aparıcı səbəbinə çevrilib və 70 yaşdan yuxarı insanlar arasında ürək xəstəliklərindən sonra ikinci yerdədir. xəbər verir ki, 2016-cı ilin məlumatına görə, bir milyondan çox rus və təxminə

Dəmir sağlamlığı: Anemiya haqqında bunları BİLMƏK VACİBDİR

Aristokratik ağ dəri təkcə qürur predmeti deyil, narahatlıq üçün də səbəb ola bilər - bu anemiyanın təzahürlərindən biridir. qan azlığının əsas əlamətləri və müalicə üsulları ilə tanış edir. Anemiya qanda hemoqlobinin konsentrasiyasını

Üzün qırışıqlıqları sağlamlığımız haqqında işarələri

İstəsək də istəməsək də illər keçdikcə hamımızın üzüdə müxtəlif qırışıqlıqlar əmələ gəlir. Bəzi insanlarda daha tez və sürətli meydana çıxan bu qırışıqlıqlar, bədənimizin sağlamlığımı haqqında bizi xəbərdar etmək üçün müraciə

İnhalyasiyanın sağlamlığa inanılmaz FAYDALARI

Yuxarı tənəffüs yollarının soyuqdəymə xəstəliklərinin müalicəsi zamanı inhalyasiyalar çox yaxşı effekt verir. -a istinadən bildirir ki, inhalyasiyalar zökəmin, larinqitin, traxeitin, farinqitin, tonzillitin, bronxitin, pnevmoniyanı

Sağlamlıq və arıqlamaq üçün 6 qida məhsulu

Sən demə, bəzi super faydalı qida məhsulları eyni anda iki funksiyanı yerinə yetirir. Onlar təkcə zahiri görünüşə müsbət təsir etmir, həm də arıqlamağa kömək edir. qafqazinfo-ya istinadən həmin qida məhsullarını təqdim edir:

Sağlamlığı qoruyan möcüzəvi vasitə

Zəncəfil hələ qədim zamanlarda dərman kimi istifadə olunurdu. Qədimdə təbiblər zəncəfilin köməyi ilə mədə, beyin xəstəliklərini, müxtəlif ağrıları, iltihabları müalicə edirdilər. Zəncəfilli su çox faydalı müalicəvi və profilakti