Sağlamlıq salatı

Tərkibi:

Yulaf - 6 xörək qaşığı

Qoz - 2 ədəd

Kişmiş - 1 xörək qaşığı

Bal - 1 xörək qaşığı

Alma - 1 ədəd

Kök - 1 ədəd

Limon - 1 ədəd

Süd - 6 qaşıq

Hazırlanması:

Axşamdan 6 xörək qaşığı yulaf lopasının üstünə qaynamış soyuq su tökürlər. Səhır isə bu qarışığın üstünə iki qozun ləpəsini xırda-xırda doğrayıb əlavə edir, sonra ona bir xörək qaşığı yuyulmuş kişmiş, bir xörək qaşığı bal, sürtkəcdən keçirilmiş bir alma, bir kök, bir limon şirəsi qatılır. Ən sonda qarışığın üstünə 6 xörək qaşığı qaynadılmış sərin süd tökürlər.
Bu salatı bir ay müddətində hər gün səhər, acqarına yemək məsləhətdir. Salatın tərkibində olan vitaminlər insanın sağlamlığı üçün zəruridir.