40 dəfə press.
60 dəfə əyilmə (20 sağa, 20 sola, 20 irəli) qarındakı qatları aradan qaldırır, beli incəldir.
20 dəfə dönmə. Qarındakı qatları götürür.
30 dəfə çömbəlmə (arxanın gözəl görünməsi üçün )
Bu 20-25 dəqiqə qızların bədəninin qamətli və gözəl olması üçündür.
f Paylaş
ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad
200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər
Kişi cinsi sağlamlığı üçün lazım olan hər şey adi balqabaq tumlarında birləşib. "Medicina" xəbər verir ki, rusiyalı seksoloq Şevçenko kişilər üçün bir çox vitamin və mineralların zəruri olduğunu bildirib və çıxı
Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il
Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye
Cütlüklər arasında problemli, lakin danışılmayan məsələlərdən biri də porno filmlərə baxmaqdır. Məlumata görə, pornoya baxanlar əsasən kişilərdir. Adətən, qadınlar bunu problem hesab edirlər. Onların fikrincə, bu hərəkə
Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər
Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla
Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v
Dünyaca məşhur K-Pop ulduzu vəfat etdi
Bu asılılıq uşaqlarda ruhi xəstəliklərə səbəb olur
"Aytənin qabırğaları qırılıb" - Həyat yoldaşından açıqlama
Bu gün Sadiq Məmmədovun toyudur - FOTOLAR
Röyanın klipi 6 milyon izlənməyə çatdı
Serenaya ünvanlandığı iddia edilən paylaşım haqqında Cem Yılmaz açıqlama verdi
Yaz aylarında infarkt riski artır - Hansı tədbirləri görmək lazımdır?
Yatarkən smartfonu yanımızda saxlamaq TƏHLÜKƏLİDİR?
Bahalı qulluq olmadan 7 yaş gənc görünməyin sirri
Türkiyəli məşhur müğənninin vəziyyəti pisləşdi - xəstəxanaya yerləşdirildi
Taylorun konsertinə saxta biletlər satıldı
Zeynep Bastık əməliyyat olunacaq
Azərbaycanlı prodüserin qızı vəfat etdi - FOTO
Bekhem 50 yaşı olan Viktoriyanı təbrik edib - FOTOLAR
Cem Yılmazın mal varlığı eşidənləri təəccübləndirib - 20 milyon