Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladır

Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırŞərab həyatın bizə verdiyi ən böyük ləzzətlərdən biridir. Ləzzətli dadı ilə yanaşı, həddi aşmadıqda bədənə faydalı təsir göstərir. Şərab ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına mane olur və artıq piylərin əridilməsi prosesini sürətləndirir. Qırmızı şərabın tərkibinə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasına mane olan piseatannol daxildir. Bunu ABŞ-ın İndiana ştatındakı Purdue Universitetinin alimləri kəşf edib.
Publika.az xəbər verir ki, şərab pəhrizi ilə bir ayda 6 kq arıqlamaq mümkündür.
Yatmazdan əvvəl yemək yeyirsinizsə, bu vərdişi, ümumiyyətlə, tərgitmək barədə düşünməyə dəyər. Yatmazdan iki saat əvvəl nahar etmək və yatmadan əvvəl bir stəkan şərab içmək daha yaxşıdır. Şərab mədəni yaxşı doyurur, aclıq hissini yatırır. Bu, yuxunuzu yaxşılaşdıracaq, gecə yuxudan oyanmağınıza və soyuducudan yemək axtarmağanıza mane olacaq. Ancaq kişilərə iki stəkandan, qadınlara isə bir stəkandan artıq şərab içmək məsləhət görülmür.
Qırmızı ət və ya pendir yediyiniz zaman menyuya şərab da əlavə edin. Bu, həzm prosesini asanlaşdıracaq və qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdıracaq. Şərab bədən yağının və xolesterin yığılmasının qarşısını alır və bununla da arıqlamağa kömək edir.
Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırBir stəkan ağ şərabın tərkibində 125, bir stəkan qırmızı şərabda – 135 kalori var. Müqayisə üçün deyək ki, bir dilim tort 235 kaloridir. Faydalı olmayan yemək ilə bir çox cəhətdən faydalı olan içki arasındakı fərqi dərhal görə bilərsiniz.
Qidalanma mütəxəssisi Ruben Bravo arıqlamaq istəyənlər üçün xüsusi şərab pəhrizi hazırlayıb. Onun sözlərinə görə, bu pəhrizlə bir ayda 4-6 kq arıqlamaq mümkündür. Qeyd etmək lazımdır ki, istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün hər bir şəxs müxtəlif miqdarda fərqli qidalar qəbul etməlidir.
Bu texnikanı istifadə etməzdən əvvəl Həkimə müraciət etmək lazımdır. Bütün pəhrizlər bütün insanlara eyni şəkildə təsir göstərmir, odur ki, qidalanma hər bir insanın xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmalıdır.
Şərab pəhrizi
Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırSəhər yeməyi
Kəpəkli çörək, sərt qaynadılmış yumurta, vetçina və meyvələr (alma, portağal, armud, çiyələk), kofeinsiz qəhvə. Manqo və qovun istifadəsini məhdudlaşdırmalıdır, çünki onların tərkibində çox kalori var.
Nahar
Mütləq tərəvəz yeməkləri hazırlayın. Əsas yemək balıq və ya yağsız ət olmalıdır. 150 ml şərab içmək məsləhət görülür. Günün bu vaxtında çörəkdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Şam yeməyi
Tərəvəz bulyonu, toyuq, ət və ya dəniz məhsulları. Qadınlara bir stəkan qırmızı şərab içmək tövsiyə olunur, kişilərə ikidən çox deyil.
Normal ölçüdə şərab ehtiva edən pəhriz yaxşı nəticələr verə bilər. Ancaq bir dietoloqa baş çəkməyin vacibliyini unutmayın. O, sizə fərdi məsləhətlər verəcək, hansı məhsullardan imtina etmək lazım olduğunu müəyyənləşdirəcəkdir. Həkim rəyi olmadan saxlanılan şərab pəhrizi sağlamlığınıza zərər verə bilər.
Dietoloqlar arıqlamaq üçün xüsusi tövsiyələr verir, lakin həmişə bədəninizə və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq hazırlanmış bir pəhrizə əməl etmək daha doğrudur.
Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırAytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1723   Tarix: 14 sentyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

turlar.az

kosmetik vasiteler kosmetoloq toy makiyaji sekilleri xına bəzəkləri soz haqqinda atalar sozu ulduzlar pomidorun ziyani kosmetika vicdan usaq geyimleri qaynana hakista vətən haqqında bayatı xerçeng