Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladır

Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırŞərab həyatın bizə verdiyi ən böyük ləzzətlərdən biridir. Ləzzətli dadı ilə yanaşı, həddi aşmadıqda bədənə faydalı təsir göstərir. Şərab ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına mane olur və artıq piylərin əridilməsi prosesini sürətləndirir. Qırmızı şərabın tərkibinə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasına mane olan piseatannol daxildir. Bunu ABŞ-ın İndiana ştatındakı Purdue Universitetinin alimləri kəşf edib.
Publika.az xəbər verir ki, şərab pəhrizi ilə bir ayda 6 kq arıqlamaq mümkündür.
Yatmazdan əvvəl yemək yeyirsinizsə, bu vərdişi, ümumiyyətlə, tərgitmək barədə düşünməyə dəyər. Yatmazdan iki saat əvvəl nahar etmək və yatmadan əvvəl bir stəkan şərab içmək daha yaxşıdır. Şərab mədəni yaxşı doyurur, aclıq hissini yatırır. Bu, yuxunuzu yaxşılaşdıracaq, gecə yuxudan oyanmağınıza və soyuducudan yemək axtarmağanıza mane olacaq. Ancaq kişilərə iki stəkandan, qadınlara isə bir stəkandan artıq şərab içmək məsləhət görülmür.
Qırmızı ət və ya pendir yediyiniz zaman menyuya şərab da əlavə edin. Bu, həzm prosesini asanlaşdıracaq və qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdıracaq. Şərab bədən yağının və xolesterin yığılmasının qarşısını alır və bununla da arıqlamağa kömək edir.
Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırBir stəkan ağ şərabın tərkibində 125, bir stəkan qırmızı şərabda – 135 kalori var. Müqayisə üçün deyək ki, bir dilim tort 235 kaloridir. Faydalı olmayan yemək ilə bir çox cəhətdən faydalı olan içki arasındakı fərqi dərhal görə bilərsiniz.
Qidalanma mütəxəssisi Ruben Bravo arıqlamaq istəyənlər üçün xüsusi şərab pəhrizi hazırlayıb. Onun sözlərinə görə, bu pəhrizlə bir ayda 4-6 kq arıqlamaq mümkündür. Qeyd etmək lazımdır ki, istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün hər bir şəxs müxtəlif miqdarda fərqli qidalar qəbul etməlidir.
Bu texnikanı istifadə etməzdən əvvəl Həkimə müraciət etmək lazımdır. Bütün pəhrizlər bütün insanlara eyni şəkildə təsir göstərmir, odur ki, qidalanma hər bir insanın xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmalıdır.
Şərab pəhrizi
Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırSəhər yeməyi
Kəpəkli çörək, sərt qaynadılmış yumurta, vetçina və meyvələr (alma, portağal, armud, çiyələk), kofeinsiz qəhvə. Manqo və qovun istifadəsini məhdudlaşdırmalıdır, çünki onların tərkibində çox kalori var.
Nahar
Mütləq tərəvəz yeməkləri hazırlayın. Əsas yemək balıq və ya yağsız ət olmalıdır. 150 ml şərab içmək məsləhət görülür. Günün bu vaxtında çörəkdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Şam yeməyi
Tərəvəz bulyonu, toyuq, ət və ya dəniz məhsulları. Qadınlara bir stəkan qırmızı şərab içmək tövsiyə olunur, kişilərə ikidən çox deyil.
Normal ölçüdə şərab ehtiva edən pəhriz yaxşı nəticələr verə bilər. Ancaq bir dietoloqa baş çəkməyin vacibliyini unutmayın. O, sizə fərdi məsləhətlər verəcək, hansı məhsullardan imtina etmək lazım olduğunu müəyyənləşdirəcəkdir. Həkim rəyi olmadan saxlanılan şərab pəhrizi sağlamlığınıza zərər verə bilər.
Dietoloqlar arıqlamaq üçün xüsusi tövsiyələr verir, lakin həmişə bədəninizə və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq hazırlanmış bir pəhrizə əməl etmək daha doğrudur.
Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladırAytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1459   Tarix: 14 sentyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi aktivlik üçün istifadə olunan dərmanlar - Azərbaycanlı həkimin ŞƏRHİ

Dünyada, eləcə də Azərbaycanda cinsi istəyi artıran preparatlara hər zaman tələbat olub. Bu tələbatın fonunda cinsi aktivliyi artıran "Viaqra" kimi preparatların bəzi hallarda ölümə səbəb olduğu barədə müxtəli

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Aybaşı zamanı dənizdə və ya hovuzda çimmək olarmı?

Yayın gəlişi ilə dənizdə çimmək ən ideal istirahət növlərindən hesab edilir. Amma qadınlar bu istirahət günlərinin menstruasiya günlərilə üst-üstə düşməməsi üçün planlar qururlar. Qadınların əksəriyyətini düşündürən önəml

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

.

30 dəqiqə seks 200, orqazm həddi isə 312 kilokalori yandırır – NORMAL ÇƏKİDƏ QALMAĞIN TƏBİİ YOLLARI

Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun nəticələrindən biridir. Bəs nə etməli, artıq kalorilərdən yaxa qurtarmaq, təbi

.

Şarmlı qadınlarda kişiləri başdan çıxaran şeylər - BU YALNIZ QADIN SİRRİDİR - FOTOLAR

Qadınlar kişilərin diqqətini cəlb etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullar nəticə vermədikdə özünü bədbəxt hiss edir, amma əslində vəziyyət o qədər də mürəkkəb deyil. Kişilərin qadınlara baxdığı bəzi məqamla

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Güclü antioksidant mənbəyi - Bənövşəyi kartof

Bənövşəyi qidaların DNT-sini birləşdirərək yetişdirilən bənövşəyi kartof antioksidant mənbəyidir. İnsan sağlamlığına faydalarına görə istehlak edilməsi tövsiyə edilən bənövşəyi kartof dadı ilə də diqqət çəkir. Görünüşü il

turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi geyim dəbləri sac duzumleri toy dəbi qadın və təhsil sızanaqlara qarşı maska uşaqlar və tərbiyə kosmetika aslan novruza aid hakışta big.az faydalı bilgilər xlor lekesi