Tez arıqlamaq üçün oxuyun – 15 günə 8-12 kilo atın!

Tez arıqlamaq üçün oxuyun – 15 günə 8-12 kilo atın!Yaya qədər tez arıqlamaq üçün idman zalında vaxt keçirməyə və günlərlə oturub çox ciddi pəhriz saxlamağa ehtiyac yoxdur. Sənə mütləq gün ərzində kifayət qədər su içmək lazımdır. Bu üsul cəmi iki həftə ərzində 8-12 kq arıqlamağa kömək edir. Yeganə şərt hər yeməkdən 15-20 dəqiqə öncə 2 stakan su içmək və yeməkdən 2 saat sonraya kimi heç bir maye içməməkdir. Bunu səhər, günorta, axşam yeməklərindən öncə etmək lazımdır. İki saatdan sonra çay, ya kofe içilə bilər, lakin yanında heç bir şirniyyat olmamalıdır.

Gündəlik menyu:

Səhər yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra ürəyiniz nə istəsə, səhər yeməyi kimi yeyə bilərsiniz. Lakin səhər yeməyindən 2 saat sonra heç nə yeyilməyəcək.

Nahar: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra nahara nə istəsəniz, yeyilə bilər. Yeməkdən 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.

Şam yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra şam yeməyində yağ, çörək yeyilir. 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.

Bu su dietindən əminəm ki, hər kəs razı olacaq. Çünki ən əvvvəl bu diet bağırsaqları təmizləməkdən başlayır və ideal çəkiyə çatdırır.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 3246   Tarix: 27 aprel 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Makiyaj tətbiqində edilən səhvlər – 3 XƏTA

Makiyajda qadınları yaşlarından daha çox göstərən ümumi səhvlər var. Makiyajda düzgün tətbiqin təmin edilməsi çox vacibdir. Bir çox qadın istəmədən qırışları vurğulayan və görünüşünə əlavə yaş qatan makiyaj səhvləri edir

.

Bu qış hansı makiyaj növləri dəbdə olacaq?

Qarşıdan gələn qış mövsümünün trend makiyaj növləri açıqlanıb. Qış makiyajının əsas tendesiyaları hər il olduğu kimi bu il də gözəçarpan rənglərdir. Amma təbii ki, hər kəsin öz üz quruluşuna uyğun makiyaja üstünlük verməs

.

Bu vərdişlər üzünüzdə QIRIŞ YARADIR

Estetik əməliyyatlara istək, yaşlanan dərini gizlətməyə çalışmaq, daha cavan görünmək arzusu gün keçdikcə daha da çoxalır. Yaşlanma molekulların dəyişməsi nəticəsində baş verir. Bu molekulların dəyişməsində təbii ki, ətra

.

Gözləri ifadəli göstərən makiyaj dəbi

Düzgün edilən makiyaj üzdə əsl möcüzələr yarada bilər. Fırça və süngərlərdən məharətlə istifadə edənlər yalnız ənliklə yanaqlarına əməliyyatsız liftinq effekti verə, dodaqlarını həcmli, gözlərini isə daha ifadəli göstər

.

Ev şəraitində DUZ SKRABI – Hamar, təmiz, cavan dəri

Duz dəri üçün çox faydalıdır. Duz iltihabları azaldır, dərini ölü hüceyrələrdən təmizləyir, cavanlaşdırır, hamar və dartınmış edir. -a istinadla oxucularına çox effektli duz skrabının reseptini təqdim edir. İnqrediyentlər:

.

Yaz üçün saç düzümləri: 80-dən bir PARTLAYIŞ

1980-ci illərdə məşhur olan saç düzümü yenidən dəbdədir. Bu barədə "New York Post" məlumat yayıb. Söhbət "permanent wave" (daimi dalğalı) saçlardan gedir. Bu tendensiya modellər Emili Ratajkovski, Bell

.

Baxımlı qalmaq istəyirsinizsə…

Gözəl və baxımlı olmaq istəyirsinizsə onda mütləq aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin. Üzünüzdə olan şişkinliyi aradan qaldırmaq və üzünüzə təravətli görüntü vermək üçün duzlu sudan istifadə edin. Dəsmalı duzlu suda isladıb

.

Tünd dərilər üçün xüsusi makiyaj DETALLARI

Düzgün vurğu və yüngül oyunlardan ibarət olan makiyaj sənəti hər dəri rənginə görə fərqlənir. Açıq dəri işığı fərqli şəkildə əks etdirdiyi halda, tünd dərili insanlar tamamilə fərqli şəkildə göstərir. Dərinin rənginə uyğu

.

Dodaqların daha parlaq, sağlam və cazibədar görünməsi üçün nə etməliyik?

Qadınlar həmişə gözəl və cazibədar görünmək istəyir. Əslində gözəl qadın yoxdur, baxımlı qadın vardır. Hər bir xanım lazımı diqqəti özünə göstərsə, istədiyini əldə edə bilər. Təbii ki, baxımlı olmaq tək qadınlara məxsus anlayı

turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek qaşların formalari kosmetika mehsullari edebi janrlar bayatılar vətən haqqında sarimsaqin xeyri goz altı qırışlar kosmetika hakistalar webnem tovuzlu usaq seirleri faydalı bilgilər qızlıq pərdəsi