Ürək sancılarını azaldan qidalar

Ürək sancılarını azaldan qidalarÜrək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bəs, bu sancıları təbii üsullarla aradan qaldırmaq mümkündür?
Ürəklə bağlı problemləri gözardı etmək olmaz. Bu ağrıların yaranmasının bir çox səbəbi ola bilər: stres, düzgün qidalanmama, anadangəlmə, sinə nahiyəsindən alınan zərbə və s. Bu səbəbdən ilk olaraq həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Ev şəraitində isə düzgün qidalanmaq, əsəbdən uzaq durmaq, mümkün qədər az şüa ilə təmasda olmaq məsləhətdir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən ürəyində ağrılar hiss edən şəxslər üçün qida rasionlarında yer almalı olan ərzaqları təqdim edir.
Brokoli:
Brokoli müntəzəm istehlak edildikdə ağrıların nəzərə çarpacaq qədər azalmasına yardımçı olur.
Alma:
Gündə ən az bir dəfə alma istehlak etmək bu şikayəti sonlandıracaq.
Pomidor:
Pomidorun qida dəyəri son dərəcə zəngindir. Yalnız ürək sağlamlığı üçün deyil, ümumiyyətlə bədən üçün də faydalıdır. Pomidorun tərkibindəki likopen ürək sancılarını aradan qaldırır.
Badımcan:
Badımcan ürək ağrılarını aradan qaldıraraq sürətli döyüntülərin qarşısını alır. Ritmi tənzimləyir və sancıya səbəb olan faktorları aradan qaldırır.
Soğan:
Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi soğan və sarımsaq birlikdə istehlak edildikdə ürək sağlamlığına müsbət təsir edir. Bu ürək xəstəliyi riskini azaldır və onun daha yaxşı işləməsini təmin edir. Soğan həm də ürəyi gücləndirir.
Zeytun yağı:
Zeytun yağı istehlak etməklə ürək-damar xəstəliklərinin və ağrılarının qarşısını ala bilərsiniz.
Kivi:
Kivinin tərkibində ürək üçün lazım olan bütün minerallar var.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 874   Tarix: 15 may 2022
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Güclü saçlar üçün avakado maskası

Ev şəraitində hazırlanan maskalarla güclü və parlaq saçlara sahib ola bilərsiniz. Axşam.az-a istinadən avokado maskasını təqdim edir. Yarım avokado, 1 yumurta sarısı, 1 yemək qaşığı bal və 1 yemək qaşığı zeytun yağını qarışdırın

Dişiniz ağrıyarsa, məlhəmi özünüz hazırlayın

Diş ağrısı bir çox səbəbə görə baş verə bilər. Diş ətinin qıcıqlanması nəticəsində yarana bilən kiçik diş ağrıları bir müddət sonra öz-özünə keçə bilir. Bəzi ağız və diş problemlərindən qaynaqlanan şiddətli diş ağrılarınd

Hər gün ayağı şişənlər bunu oxusun

Yəqin ki, hər gün çalışan və oturaq həyat keçirənlərin əksəriyyəti ayaq şişməsi problemi ilə üzləşib. İş gününün sonunda soyunduğunuz ayaqqabınızı geyinməkdə çətinlik çəkirsiniz. Bəs, buna səbəb nədir? Bəzən elə düşünürü

Bu qidalar narkotikadan betərdir - Asıllıq yaradır

Gündəlik yeyilən bəzi qidalar asıllıq yaradır. -a istinadən bildirir ki, bu qidalar və içkilərin əksər hissəsi insan sağlamlığı üçün ziyanlıdır ki, piylənmə, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, xərçəng xəstəliklərinin riskin

Nevroloq həkim internet xəstəliklərini SADALADI

Müasir dövrün ən böyük bəlası internet xəstəlikləridir. Hər yaşda rast gəlinən bu xəstəliyə xüsusilə işi kompüter dən asılı olanlar yoluxur. xəbər verir ki, nevropatoloq Qalib Əsədov internet xəstəliklərinə daha çox göz yorğunluqları

Qarğıdalı həm də arıqladırmış

Qarğıdalı tərkibindəki lif, vitamin və minerallarla insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. -a istinadən bildirir ki, qarğıdalının tərkibi maqnezium, dəmir, sodium ilə zəngindir. Bəs orqanizm üçün faydaları nədir?. Həz

Yay aylarında Azərbaycanda koronavirusun güclü dalğası gözlənilir - Gürcü ekspert

Biz pandemiya ilə mübarizə aparırıq və bu, qlobal məsələdir. Dünyada baş verən hadisələri, statistikanı izləmək lazımdır. Bu, hörümçək toruna bənzəyir - bir hissədə tərpəniş baş verirsə, sonra bütün şəbəkəyə yayılır. -a istinadə

Adi aspirinin köməyinizə yetəcəyi 5 vəziyyət – Faydası çoxdur

Adi aspirin tabletindən gündəlik həyatınızda istifadə edəcəyiniz vəziyyətlər çoxdur. -a istinadən bu tabletin bir neçə faydasını təqdim edir:. 1.Üzdəki sızanaqları aparır. İltihab əleyhinə təsiri ilə aspirin səpkili, iltihabl

Nəyə görə peyvənd vurduranların sayı SIFIRDIR? - TƏBİB-dən açıqlama

Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyi (TƏBİB) son günlər peyvənd göstəricilərinin sıfır olmasına münasibət bildirib. Bildirilib ki, əsas hədəfi epidemioloji vəziyyətin stabilləşdirilməsi, xəstələnmə və ölüm hallarını

turlar.az

sonxeber.az gelinlikler kosmetik vasiteler gozel gorunmek qış salatları aliment öhdəlikləri balqabaq tumu sizanaga qarsi maskalar kosmetika секс траем ayaq tutar yerimez