Ürək sancılarını azaldan qidalar

Ürək sancılarını azaldan qidalarÜrək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bəs, bu sancıları təbii üsullarla aradan qaldırmaq mümkündür?
Ürəklə bağlı problemləri gözardı etmək olmaz. Bu ağrıların yaranmasının bir çox səbəbi ola bilər: stres, düzgün qidalanmama, anadangəlmə, sinə nahiyəsindən alınan zərbə və s. Bu səbəbdən ilk olaraq həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Ev şəraitində isə düzgün qidalanmaq, əsəbdən uzaq durmaq, mümkün qədər az şüa ilə təmasda olmaq məsləhətdir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən ürəyində ağrılar hiss edən şəxslər üçün qida rasionlarında yer almalı olan ərzaqları təqdim edir.
Brokoli:
Brokoli müntəzəm istehlak edildikdə ağrıların nəzərə çarpacaq qədər azalmasına yardımçı olur.
Alma:
Gündə ən az bir dəfə alma istehlak etmək bu şikayəti sonlandıracaq.
Pomidor:
Pomidorun qida dəyəri son dərəcə zəngindir. Yalnız ürək sağlamlığı üçün deyil, ümumiyyətlə bədən üçün də faydalıdır. Pomidorun tərkibindəki likopen ürək sancılarını aradan qaldırır.
Badımcan:
Badımcan ürək ağrılarını aradan qaldıraraq sürətli döyüntülərin qarşısını alır. Ritmi tənzimləyir və sancıya səbəb olan faktorları aradan qaldırır.
Soğan:
Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi soğan və sarımsaq birlikdə istehlak edildikdə ürək sağlamlığına müsbət təsir edir. Bu ürək xəstəliyi riskini azaldır və onun daha yaxşı işləməsini təmin edir. Soğan həm də ürəyi gücləndirir.
Zeytun yağı:
Zeytun yağı istehlak etməklə ürək-damar xəstəliklərinin və ağrılarının qarşısını ala bilərsiniz.
Kivi:
Kivinin tərkibində ürək üçün lazım olan bütün minerallar var.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1086   Tarix: 15 may 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Xərçəng hüceyrələrini 30 dəqiqəyə məhv edir

ABŞ-da aparılan araşdırma zeytun yağının təkcə ürək və beyin üçün deyil, həm də xərçənglə mübarizədə təsirli ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti və Hunter Kollecində aparılan tədqiqatda zeytu

.

Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığı hiss edirsizsə, ən adi işlər belə dözülməz yükə çevrilirsə, bu, tənbəllik deyil, yorğunluğun artması deməkdir. xəbər verir ki, yorğunluğun müxtəlif səbəblər

.

Gənələrdən necə qorunmalı? - Sadə tədbirlər həyat xilas edə bilər

Yay aylarında gənə təhlükəsi artır. Xüsusilə açıq havada daha çox vaxt keçirən insanlar, piknik və kənd yerlərinə səyahət edənlər bu parazitlərə daha çox məruz qala bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlı

.

"Yemiş alarkən də diqqət edilməli bir çox məqam var"

Bu sözləri qida məsələləri üzrə ekspert İlkin Şirinov -a açıqlamasında deyib. O, yemiş alarkən nələrə diqqət edilməli olduğundan bəhs edib:. "İlk növbədə, bütün meyvə və giləmeyvələrdə olduğu kimi yemişi də mövsümünd

.

Arıqlama dərmanlarının ölümcül təsirləri: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Son dövrlər arıqlamaq istəyən insanlar arasında sürətlə populyarlaşan bəzi arıqlama dərmanları sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yaradır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu preparatların düzgün istifadə edilmədiyi və ya həki

.

Xoşbəxtliyin açarı bu hərəkətdir - Demək olar ki, heç kim etmir

İnsanlar çox vaxt xoşbəxtliyi pulda, uğurda və ya məşhurluqda axtarır. Lakin aparılan araşdırmalar göstərib ki, beynimiz xoşbəxtlik hormonlarını daha sadə sosial münasibətlər zamanı - məsələn, kimsə ilə səmimi bir sarılm

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər

"Emosional tükənmə klinik psixologiyada və psixiatriyada emosional, eləcə də zehni resursların tədricən tükənməsi kimi qiymətləndirilir". . xəbər verir ki, bu sözləri klinik psixoloq Zəhra Zahidova -a açıqlamasınd

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yemek reseptleri reseptler qadın geyimi estetik gözəllik sac horukleri cümə gününün duası hamiləlik həftələri atalar sözləri pomidor haxışda arxadan olmaq seksi