Ürək üçün lazımlı vitaminlər - Nə qəbul etməli?

Ürək üçün lazımlı vitaminlər - Nə qəbul etməli?Orqanizmin ayrı-ayrı orqanlarına normal işləmək üçün vitamin və minerallar lazımdır.
İnsan bütün vitamin və mineralları qida ilə almalıdır. Amma indiki zamanda bu mümkün olmadığı üçün məcbur olaraq hazır süni vitamin preparatları almalıyıq.
Milli.Az ürək üçün lazımlı vitamin - mineralları təqdim edir.
- Kalsium - qanın laxtalanması, sinir impulslarının ürək əzələsinə ötürülməsi, hüceyrələrin yığılıb açılması üçün lazımdır.
- Kaliy - ürəyin işləməsi üçün vacibdir. kaliy bədən yuyulub gedəndə ürək dayanır. Ürəyin döyünməsi üçün benzini belə deyək, kaliydir.
- Maqniy - hüceyrədaxili biokimyəvi prosesləri tənzimləyir. Aritmiyanın yaranmasına mane olur. Nəbzi təmin edir.
- Fosfor - ürək əzələsi üçün tikinti materialıdır. Əzələ yığılmasını tənzimləyir.
Vitaminlərdən ürəyə vacib olanlar:
- A vitamini - damar tutulmasına qarşıdır
- C - miokardı möhkəmləndirir
- E - sərbəst radikalları çıxarır
- B qrupu - ürək əzələsinin işini normallaşdırır
- F - xolesterin topalarının əmələ gəlməsinə qarşıdır
Nə zaman ürək üçün vitaminlər qəbul etməli?
Əslində, həmişə, ilboyu.
Amma ürək nevrozu, aritmiyası, taxikardiyası olanlar, ürək əzələsi zəifləyənlər, qan laxtalandıqda, müxtəlif spazmlar, qıcolmalar, ürək döyüntüsü, sıxılma və s. hallarında, təngnəfəslikdə deməli ürəyə dəstək lazımdır. Vitamin terapiyani ya endokrinoloq, ya da kardioloq təyin etməlidir.
50 yaş yuxarı insanlar, hamilələr, uşaqlar, xroniki ürək xəstələri, pis qidalanan və zərərli işdə çalışanlar daim ürək üçün qidalandırıcı vitamin kursu qəbul etməlidir. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1191   Tarix: 29 mart 2021
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Həkim: "Estetik əməliyyat etdirənlər öncə psixiatra müraciət etməlidirlər

"Ruhi xəstələrin arasında kriminal hadisələri törətmək üzrə birinci yerdə baş beyində üzvi xəstəlik olan insanlar dayanırlar. Bunlar kimlərdir? Birinci növbədə nə vaxtsa kəllə-beyin zədələnməsi keçirmiş insanlar. İkinc

.

Müxtəlif yemək çeşidlərinin verdiyi fəsadlardan necə qorunaq? - AÇIQLAMA

"50 yaşdan yuxarı insanlar balıq yeməlidirlər, çünki bu yaşda bədənin əzələ kütləsini və gücünü saxlamaq üçün daha çox proteinə ehtiyacı var". Bu barədə -a Tibet təbabəti üzrə menecer Günay Seyfullayeva Novruz Bayram

.

Qara zirənin inanılmaz faydaları - Hər gün səhər acqarına

Təbii dərman kimi istifadə olunan qara zirə(çörəkotu) əsrlər boyu alternativ təbabətdə istifadə olunur. Hazırda da qara zirə həm müalicə məqsədi, həm də ləzzətli dadına görə tez-tez yediyimiz yeməklərdə istifadə olunur. Anca

.

"Zelyonka" və yod ləkələrindən qurtulmağın sadə yolları

Dəridəki yod və "zelyonka" ləkələrindən xilas olmaq sadə, eləcə də təsirli proses ola bilər. Bu antiseptiklərdən olan ləkələr adətən 24 saat ərzində öz-özünə yox olur. Lakin onları çıxarmaq üçün səbirsizsinizsə

.

Bağırsaq xərçəngini yaradan faktor aşkarlandı

ABŞ-ın Fred Hatçinson Xərçəng Mərkəzinin alimləri aşkar ediblər ki, ağız boşluğunda yaşayan "Fusobacterium nucleatum" bakteriyası bağırsaqlara keçərək aqressiv şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir. Araşdırmanı

.

Oruclu insan niyə daha sağlam olur?

Oruc tutmaq hər bir müsəlmanın vacib ibadətlərindən biridir. Lakin oruc həm də fiziki-ruhi sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, oruc zamanı orqanizmdə hüceyrə yenilənməsi baş verir və toksinlə

.

Tünd şokoladın müalicəvi əhəmiyyəti üzə çıxdı

Alimlər ürək-damar sağlamlığını dəstəkləmək üçün yeni yollar tapmağa davam edirlər. Çindən edilən son araşdırmalar maraqlı nəticə ilə diqqəti cəlb edir: tünd şokolad təkcə müalicəvi deyil, həm də hipertoniya ilə mübarizəd

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Dünya əhalisi ilə bağlı HƏYƏCAN TƏBİLİ: 2050-ci ilə qədər

Dünyada doğum nisbətləri azalmağa davam edir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə beynəlxalq alimlər qrupunun "MedicalXpress"də dərc olunan araşdırmalarında bildirilir. Məlumatda deyilir ki, dünya ölkələrinin yarısınd

turlar.az

sonxeber.az toy makiyajlari qadin dunyasi geyim seçimi qadinlarin seksi seks prosesi elme aid atalar sozu sac düzümləri kosmetika xərçəng bürcü seksler salam veten seirleri öpüşme