Uşaqların psixi sağlamlığı üçün mütəxəssislərdən ailələrə tövsiyələr

Koronavirusla birlikdə böyüklərin gündəlik həyatında dəyişiklik uşaqlarda da baş verdi. Bu prosesdə uşaqların psixi sağlamlığının böyüklərdən daha çox təsirləndiyini ifadə edən Uşaq İnkişaf Proqramı Başçısı Dr. Fatma Özkür Duman ailələrə təkliflər verdi.

Koronavirus gündəlik rutinləri, vərdişləri və fəaliyyətləri həm dəyişdi , həm də məhdudlaşdırdı. Uşaqların bu vəziyyətə uyğunlaşmasının böyüklərdən daha çətin olduğunu söyləyən Uşaq İnkişaf Proqramı Başçısı Dr. Fatma Özkür Duman, uşaqların ruh sağlamlığının qorunması üçün ailələrə təkliflər verdi. Duman "Uşaqlarımızın bütün nizamı birdən dəyişdi və evdə məhdud bir məkanda yaşamağa başladılar. Çölə çıxmaq, dostları ilə oyun oynamaq, sevdikləri ilə vaxt keçirmək kimi bir çox fəaliyyətdən uzaq durdular. Bu vəziyyət qaçılmaz olaraq uşaqlarımızda qorxu, narahatlıq və qəzəb kimi hissləri oyatmağa başladı.Bu risk faktorlarına qarşı uşaqlarımızın ruh sağlamlığını qorumaq hər şeydən önəmlidir.

Düzgün əks etdirilməyən duyğular, mənfi duyğuları bəsləyəcək.

Valideynlərin bu prosesdə uşaqların zehni sağlamlığını qorumaq üçün qorxularını, narahatlıqlarını və həddindən artıq qoruyucu münasibətlərini nəzarət altında saxlamaları lazım olduğunu vurğulayan Dr. Fatma Özkür Duman, "Düzgün idarə oluna bilməyən və əks etdirilməyən mənfi duyğular digər mənfi duyğuları da qidalandıracaq. Son dərəcə narahat və qoruyucu münasibət uşağın nə edəcəyini bilmədən qorxmasına səbəb olur və psixi sağlamlığını mənfi təsir edir." Mənfi bir atmosfer yaratmamaq üçün çalışın və uşağın hiss etdiyi narahat hissləri qəbul edin.Bu, uşağın içimizdəki prosesdən daha az təsirlənməsinə kömək edəcək. güvən hissi. "

PANDEMİK ÇIXIŞLARIN MÜNDƏRİCATINA DİQQƏT

Uşaqların psixi sağlamlığının qorunması üçün nəzərə alınması lazım olan başqa bir məqam pandemiya prosesində danışılanların məzmunudur. Fatma Özkur Duman sözlərini belə davam etdirdi:

"Uşaqlarda narahatlıq və qorxuya səbəb ola biləcək sözlər söylənilməməlidir. Uşaqların xəbərləri izləmə müddətini məhdudlaşdırmaları, mənfi xəbərlərə məruz qalmalarını önləmələri və uşaqları qorxudacaq görsellərdən çəkinmələri böyük əhəmiyyət kəsb edir. psixi sağlamlıqlarını qorumaq baxımından. "

Ev işlərinə görə məsuliyyət!

Valideynlərin uşağın öz işlərini yerinə yetirərkən məsuliyyət daşıması lazım olduğunu ifadə edən Duman, "Mətbəxdə birlikdə yemək bişirmək, masanı hazırlamaq, qabyuyan maşını boşaltmaq, otağının səliqəyə salınmasına kömək etməsini istəmək kimi vəzifələr də onların Sosial və emosional inkişaflarını dəstəkləmək üçün həmyaşıdları ilə onlayn görüşmələri, söhbət etmələri, uyğun vaxtlarda çölə çıxmaları, açıq oyunlar və gəzintilər üçün vaxt ayırmaları və diqqət yetirmələri təmin edilməlidir. uşaqla evdə daha çox ünsiyyət qurmaq.

UŞAĞA DİQQƏT VAXT EDİN!

Valideynlərin vaxtını uşağa göstərmədən və uşağa diqqət etmədən keçirməli olduğunu ifadə edən Duman, "Məktəbəqədər uşaqların oyun yaşında olduğu üçün birbaşa ünsiyyət qurmaq vacibdir. Pandemiya dövründə, yaşı az olan uşaqları olan valideynlər 4-ün, xüsusən də vaxtını səmərəli keçirmək baxımından çətinlikləri var. 4 yaşına qədər olan uşaqların təkbaşına oynamaq qabiliyyəti yoxdur. Fərdi olaraq 10-15 dəqiqə oynaya bilərlər və oyunun sonunda böyüklərin dəstəyinə ehtiyac duyurlar. Yalnız bir Uşağa ayrılan bir saatlıq vaxt onun üçün kifayət edər və sonra valideynə olan marağı azalacaq.Bu, yalnız onunla söhbət etmək, yerə yuvarlanmaq, mübarizə aparmaq və onu qıdıqlamaq üçün kifayət edəcək. saatlıq bir zaman kəsiyində planlı bir oyun "dedi.