Xəbərlər

Sümüklərimiz üçün xeyirli və ziyanlı məhsullar

a istinadla bildirir ki, sümüklərinizi qocalana qədər sağlam və möhkəm saxlamaq istəyirsinizsə, qidalanmanızda mütləq bu kimi məhsullar olmalıdır:. - Süd məhsulları (süd, kəsmik, pendir, xama, qatıq və s.) kalsiumun əsa

Bu cür qidalansanız 70 yaşında da sağlam ola bilərsiniz

Harvard Universitetinin alimləri 30 illik araşdırmadan sonra yaş artdıqca necə qidalanmağın və sağlam qalmağın yollarını açıqlayıblar. Gənclik illərində düzgün qidalanma sağlamlığınızı həm fiziki, həm də zehni cəhətdən yaxşılaşdırır

Əti necə bişirək ki, xərçəngə yol açmasın?

"Ət qızartması sevənlər gərək onu hazırlayan zaman diqqətli olsunlar. Düzgün bişirilməyən ət xərçəng xəstəliyinə səbəb ola bilər". -a istinadən bildirir ki, bu sözləri ABŞ-dən olan diyetoloq Emi Pendlton Key deyib

Mətbəximizdə gizli təhlükəyə çevrilən falqalar: Adamı dəli edir – Mütəxəssis açıqladı

Alüminium falqalar mətbəxdə xanımların sevimli köməkçisinə çevrilib. Onu xüsusilə yeməklərin daha uzun müddət isti qalması üçün istifadə edirlər. Bəs, alüminium falqanın qidalara zərərləri nədən ibarətdir?. Məsələ ilə bağl

Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB

Alimlər daha tez yuxuya getməyinizə kömək edə biləcək təəccüblü bir səbəbini açıqlayıblar.  Məlum olub ki, yataq dəstinin rəngi yuxunun keyfiyyətinə təsir edir. -a istinadən bildirir ki, ABŞ-dan olan bir qrup tədqiqatçı bi

Ürəyi yayın istisindən qorumağın yolları

Həddindən artıq isti hava ürək-damar xəstəlikləri olan insanlarda su və elektrolit balansının pozulması, infarkt və laxtalanma riskini artıra bilər. Yay aylarında temperaturun artması ilə ürək-damar problemlərindən ölüm hallar

2 həftəyə 7 kiloqram arıqlayın

Qatıqla hazırlanan qarışım son zamanlar qadınların istifadə etdiyi pəhriz qidaları arasında yer alır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu qarışım vasitəsilə 2 həftə ərzində 5-7 kilo arıqlamağın da mümkün olduğu bildirilir

Yayda bu qidaları yemək ölümcül ola bilər

"Yay ishalı" və ya "turist ishalı" adlandırılan xəstəlik ölümcül ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə professor Alper Şener danışıb. Onun sözlərinə görə, xəstəliyə yayda daha çox rast gəlinir:

İsti havalarda ürək xəstəliklərindən necə qorunaq? - HƏKİM DANIŞDI

Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunun direktor müavini, professor Rafail Daşdəmirov ürək-damar xəstəlikləri barədə danışıb. . -a istinadən onunla müsahibəni təqdim edir:. - Rafail müəllim, ilk öncə ürək-dama

Səhər yeməyini telefonla yemək olmaz

Səhər yeməyini kompüterlə və ya telefonla yemək zərərlidir. . -a istinadən bildirir ki, qastroenteroloq Rüstəm Sadıqov bu vərdişin təhlükəli nəticələrindən danışıb. Onun sözlərinə görə, monitor qarşısında və ya telefonla

İsti havada qəhvə içmək olar?

"İsti havada qəhvə içə bilərsiniz, lakin yaxşı olar ki, qəhvə südsüz və şəkərsiz olsun. Həmçinin iki fincandan çox olmasın". -a istinadən bildirir ki, bu sözləri rusiyalı kardioloq Alfiya Yaqafarova deyib. "Tədqiqatla

Bel ağrılarını aradan qaldırmağın sadə üsulu

Dünyada 600 milyondan çox insan bel ağrısından əziyyət çəkir. Bu ağrılar tez-tez ağır yük qaldırdıqdan, uzun müddət oturmaqdan və ya kürəkdəki digər stresslərdən sonra baş verir. Alimlər bel ağrılarını aradan qaldırmağı

Paket çaylar qəfil ürək dayanmasına səbəb olur

Müxtəlif bitki çaylarının insan orqanizminə müsbət təsirləri olsa da, bəzi çay növlərinin zərərləri də mövcuddur. APA-ya istinadən bildirir ki, ölkəmizdə ən çox istifadə edilən çay növlərindən biri də birdəfəlik dəmlənə

Xiyarın faydaları saymaqla bitmir

Vətəni Hindistan olan xiyar bütün dünyada ən yayılmış tərəvəzlərdən biridir. -a istinadla bildirir ki, botanika elmində xiyar tərəvəz deyil, giləmeyvə sayılır. Xiyar qarpız, yemiş və balqabağın yaxın "qohumu"dur

Dəri çatlarını yox edən ən təsirli yağlar – SİYAHI

Bədən dərisi olduqca həssasdır. Bu səbəblə hamiləlik, çəki artımı və ya itkisi, hətta dar paltar geyinmək səbəbilə belə dəridə çatlar yarana bilər. Dəri çatları ən çox yay aylarında narahatlığa səbəb olur və bir çox insa

İshal deyib keçməyin! – Ölümə səbəb ola bilər

Prof. Dr. Alper Şener bəzi yaş qruplarında ölümcül ola bilən "yay ishalı" barədə mühüm açıqlama verib.   -a istinadən xəbər verir ki, o, "turist ishalı" da deyilən bu xəstəliyə isti havalarda çox ras

Yataraq arıqlamaq mümkündür

İnsanlar yuxu zamanı arıqlamağın mümkün olub-olmadığı ilə maraqlanırlar. Bəzi mütəxəssislər bunun mümkün olduğunu bildirirlər. -a istinadla yatarkən kalori yandırmaq üçün 5 qaydanı təqdim edir:. 1. Yorğansız yatın!. Aşağ

Bu qida əlavələri infarkta səbəb olur

Bəzi məhsulları qarışdırıb istehlak ettmək qan laxtalanmasını və təhlükəli ağırlaşmaların riskini artırır.   -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, qidalarda dadlandırıcıların istifadəsi qan laxtalanmasını artırara

Əgər ağcaqanadın sizi sancmamasını istəyirsinizsə

Yay aylarında ağcaqanadlar hər kəs üçün problem ola bilər. Ağcaqanadlarla mübarizə xüsusən də açıq havada olduğunuz zaman düşündüyünüzdən qat-qat çətindir. -a istinadla bildirir ki, ağcaqanadlar və onların yaydıqları xəstəliklə

Saunadan istifadənin faydaları

Amerikanın Massaçusets Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, saunadan istifadə menopoz zamanı çəki artımının qarşısını alır. . unikal-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələrini "Health News" nəşrind

Saçlarınızın tez uzanması üçün bu vitaminləri için

Sağlam, parlaq, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik. axşam.az-a istinadən bildirir ki, möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremləri saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçlar

İqlim dəyişikliyi psixi xəstəliklərə səbəb olur – Necə qorunmalı?

İqlim dəyişikliyinə görə depressiya, yuxu çətinliyi, panik atak və təşviş pozuntusu kimi bir çox psixoloji problemlərin arta biləcəyi deyilir.   -a istinadən xəbər verir ki, psixoloq Tara Çapar bu problemlərə qarşı gündəli

Bu vəziyyətdə su içmək ölümlə nəticələnə bilər

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, məşhur inancın əksinə olaraq, həddindən artıq su qəbulunun zərərli ola biləcəyini ortaya qoydu. -a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə idman zamanı su içmək ölümlə nəticələnə bilər. Tədqiqat

Kondisioner yoxdursa yayda yatağı necə sərinlətmək olar?

Kondisioner yoxdursa isti yay aylarında yatağı ncə sərinlətmək və şirin yuxu yatmaq olar?. -a istinadən bu barədə bəzi məsləhətləri təqdim edir. Daha çox su içmək. Gecələr bədənimiz nəmlənməyə çox ehtiyac duyur. . Yatağ