Xəbərlər

Beyində qan dövranını yaxşılaşdıran sadə masaj

Sadə məşqlərin köməyi ilə bədənin daha sürətli yuxuya getməsinə kömək edə bilərsiniz, eyni zamanda yatmazdan əvvəl həddindən artıq fəaliyyətin qəbuledilməz olduğunu nəzərə almaq lazımdır.  xəbər verir ki, bu barədə "Ri

Yaşlanma əlamətləri nədir? - Alimlər açıqladı

Orqanizmlərin hüceyrə və toxumalarında qocalma əlamətlərindən biri qüsurlu gen transkripsiya sayılır. . -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə araşdırma "Nature Aging" jurnalında dərc olunub. Bioloqlar xromati

Saçların vaxtından əvvəl ağarmasının səbəbi bilindi

Britaniyalı mütəxəssislər saç ağarmasının səbəblərini izah edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, saçların vaxtından əvvəl ağarmasının əsas səbəbi B12 vitamini çatışmazlığıdır. Mütəxəssislər vitami

Bədənin hərarətinin azalması insanın ömrünü uzada bilər

Almaniyalı tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, bədənin hərarətinin azalması qocalma prosesinin sürətinə və zülallar mübadiləsində yaşla bağlı dəyişikliklərə təsir göstərir. AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, ekstremal aşağ

Açıq havada 2 saat bu hərəkətləri mütləq edin - Mütəxəssis məsləhəti

Mütəxəssislər açıq havada ən azı, 2 saat gəzməyi, idmanla məşğul olmağı məsləhət görür. Fiziki aktivlik ürək-damar problemləri, xərçəng və şəkərli diabet kimi qeyri-infeksion xəstəliklərin profilaktikası və sağlamlıq üçü

Uşaqlarda iştahasızlığın aradan qaldırılması yolları

Uşaqlarda iştahasızlıq müasir dövrdə valideynlərin şikayətləndiyi ən aktual problemlərdən biridir. Bəzən həmin problemi həll etmək üçün valideynlər uşağı məcburi qaydada yedizdirirlər. AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki

Yaraları sağaldır, kəpəyi azaldır, baş ağrısını kəsir - Göz oxşayan SEHRLİ BİTKİ

Məlum olduğu kimi, lavanda çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. xəbər verir ki, bu bitki yağ və ya cövhər şəklində, ətir istehsalında, dezinfeksiyaedici maddələrin istehsalında və ya narahatlığı aradan qaldırmaq üçün istifad

Kivi yuxunuza necə təsir edir?

Yuxuya getməzdən 1 saat öncə kivi qəbul etmək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Yuxu çatışmazlığı diabet, ağıl zəifliyi və ürək böhranı da daxil olmaqla, sağlamlıqla bağlı ciddi problemlər riskini artıra bilər. Xoşbəxtlikdən

DİQQƏT! Bu qidaları iftardan yarım saat sonra yeyin

Ramazan ayında bədən sağlamlığınızı qorumaq üçün sahur və iftarda yediyiniz qidalara diqqət etməlisiniz. Xüsusilə iftar vaxtı müəyyən qidaları istehlak etməməlisiniz. . -a istinadən xəbər verir ki, qida üzrə mütəxəssis Veda

Su ilə arıqlamağın ən asan üsulu

Su bədəndən toksinləri çıxarır, maddələr mübadiləsini və bağırsaqların fəaliyyətini aktivləşdirir. Bütün bunlar yağ yandırma prosesini başladır. Adi içməli suyun müntəzəm və düzgün istifadəsi arıqlamağa kömək edəcək. Bu qənaət

Badamın bilmədiyiniz FAYDALARI: gündə 5 dənə yeyilsə

Zülal, dəmir və kalsium cəhətdən zəngin olan badamın faydaları saymaqla bitmir. Tərkibində yüksək nisbətdə yağ olan badam normada yeyildikdə sağlamlığa faydalıdır. badamın bəlkə də çoxlarına məlum olmayan faydaları ilə siz

Darçınlı çayın FAYDALARI

Ədviyyatlar bir çox faydalı və müalicəvi xüsusiyyətlərlə zəngindir. Bu səbəbdən müxtəlif ədviyyatları qidalara və içkilərə əlavə etməklə biz nəinki onların dadını, həm da faydasını xeyli artırırıq. Ən populyar ədviyyatlarda

Həftədə ən azı bu qədər addım atmaq lazımdır ki... - AÇIQLANDI

Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, sağlamlıq və uzunömürlülük üçün insanlara əslində həftədə minimal sayda addım atmaq lazımdır. "Metro"nun yazdığına görə, tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, insanlara sağlamlığ

Bu tərəvəzlər qocalmanın qarşısını alır

Alimlərin fikrincə, iltihabın profilaktikası sayəsində qocalmanı yavaşlatmaq olar. "Aging and Disease" nəşrində dərc edilmiş hesabatda deyilir ki, müalicə olunmayan iltihab nəticədə qocalma prosesini sürətləndir

Ən çox enerji verən 10 TƏBİİ QİDA

Çox zəhmət çəkə və çox səy göstərə bilərsiniz, lakin enerjinizin olmamasının səbəblərindən biri də etdiyiniz yanlış qida seçimləridir.   bol lifli, yavaş həzm olunan, enerjinizə enerji qata biləcək və qan şəkəri səviyyəsini

Qırmızı rəngli meyvə-tərəvəzlərin ürəyə nə xeyri var?

Meyvə-tərəvəzlərin rəngi onların tərkibində orqanlara faydalı təsir göstərən maddənin olduğunu göstərmir, buna görə də qırmızı məhsulların ürəyə təsiri mifdir.  xəbər verir ki, bu barədə " "ya müsahibəsində Krasnoyarskdak

İftardan sonra çəkilən siqaret fəsad verə bilər

Ramazan ayı bir ay müddətində yeyib-içməkdə müəyyən məhdudiyyətləri gözləməklə yanaşı, digər zərərli vərdişlərdən də əl çəkməyə imkan yaradır. Lakin tütün aludəçiləri olanlar iftarlarını açdıqdan dərhal sonra dalbadal siqare

10 dəqiqəyə qırışları açır – Yeni cavanlaşma formulu

İstənilən yaşda gənc görünən dəriyə sahib olmaq hər kəsin arzusudur. Ancaq zamanla bədəndə kollagen istehsalının azalması və yanlış qidalanma dərinizin yaşlanmasına səbəb olur. Qırışlar, incə xəttlər və sallanma kimi problemlə

Meyvə və tərəvəzləri sirkəli suda saxlamayın - SƏBƏB

Hər kəs tərəvəzləri daha sağlıqlı olması üçün marketdən aldıqdan sonra sirkəli suda isladaraq təmizləməyə üstünlük verir. Amma bu üsul orqanizmə zərər verə bilər. Mütəxəssislər sirkəli suda saxlanılan meyvə və tərəvəzlərl

DİQQƏT! Bu içkilərdən uzaq durun

Şəkərli içkilər eyni kalorili içkilərdən daha təhlükəlidir. . -a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Svetlana Pavliçenko bildirib ki, şəkərli içkilər tez-tez piylənməyə səbəb olur. Onun sözlərinə görə, piylənmə bütün orqa

Böyrək sağlamlığını qoruyan ƏSAS qidalar

İnsanların əksəriyyəti böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Böyrək xəstəliklərinin yaranmasının əsas səbəbi isə düzgün qidalanmamaqdır. Qidalanma vərdişləri insanların sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Bu çərçivədə immunite

Yeniyetmələr arasında elektron qəlyan asılılığı geniş yayılır - HƏYƏCAN TƏBİLİ

Övladım siqaret çəkir. Oğlum pis davranışlar edir. Qızım hələ bu yaşda bəzənmək istəyir. Hə, bu sözlər yəqin ki, çox valideynin dilindən eşitmisiniz. Əsas da övladının yaşı 15-17 aralığında olan və yeniyetməlik dövrün keçə

Ramazanda 10 addımda necə arıqlaya bilərik?

Kökəlməyin ən böyük səbəbləri çox karbohidrat istehlak etmək, oturaq qalmaq, kifayət qədər su içməmək, qeyri-kafi və keyfiyyətsiz yuxudur. Ramazan ayında oruc tutanda bu səhvlərə yol verilərsə, kökəlmək qaçınılmaz olar. -

Uşaqlarda baş ağrılarının səbəbləri nələrdir?

Baş ağrısı ən çox görülən sağlamlıq problemlərindən biridir. Baş ağrısı təkcə böyüklərin deyil, uşaqların da şikayət etdiyi problemdir. . -a istinadən xəbər verir ki, Uşaq Nevrologiyası Mütəxəssisi dossent Hepsen Mine Seri