Xəbərlər

Çatlayan dodaqları necə qorumalı?

Çatlayan dodaqlar üçün masaj, krem və aşağıda göstərilmiş müalicəvi maskalardan istifadə edərək qarşısını ala bilərsiz. Dodaq üçün masaj: Qış aylarında bir dəqiqə ərzində dodaqlarınızı qaynanmış soyuq suda isladılmış yumşa

Cavan qalmağın 10 sirri

Hər bir insan gec və ya tez özünə belə bir sual verir - cavanlığımı necə qoruyum? Bu suala cavabı psixoloq və dietoloqlardan ibarət həkimlər qrupu tapıb. Onların ixtira etdikləri 10 məsləhətdən ibarət cavanlıq resepti özünd

Yeni ildə də sağlam qalın

İspanaq əslində göyərti deyil, yarpaq tərəvəzdir. İspanaq Avropa və Amerikada çox populyardır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, onun tərkibində A, E, C, K, PP, B qrupu vitaminləri, kalsium, maqnezium, kalium, dəmir, fosfor

Artiq çəki artiq dərddirmi?

Artiq çəki - yaxın dövrlərə qədər qüvvət, sağlamlıq və varlılıq əlaməti hesab edildiyi halda, günümüzdə müalicə edilməsi vacib olan bir xəstəlikdir. Hətta 30-40 il öncəsinə qədər cəmiyyətə "gözəl, normal" kimi təqdi

Kökəlmək üçün nə etməli?

1. Gündəlik bəslənmə proqramınızı edərkən, miqdarı az, enerji dəyəri yüksək yeməkləri seçməniz lazımdır. Məsələn 1 kasa sütlü şirniyyatın içinə 2 yemək qaşığı əlavə olunmuş qoz, miqdarını dəyişdirməz amma enerjisini artırmı

Saç boyaları xərçəng əmələ gətirir

Gözəl və cavan görünmək hər yaşda, hər kəsin arzusudur. Ancaq bəzən gözəlləşmə həvəsi xəstəlikləri də bərabərində gətirir. Dünya Qida və Tələbat Maddələri Yoxlama və Sertifikalama Araşdırmaları Dərnəyi aparılan araşdırmalarl

Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları "ört-bastır" edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq

Gözəl görünmək üçün

Saçlarınızı qoruyun. Əliniz üçün istifadə etdiyiniz, nəmləndiricilərdən bir az saçınıza çəksəniz uçuşan və elektiriklenen saçlarınızı yatırmış olarsınız. Nəmləndiricini duş əsnasında çəksəniz saçlarınızı quruladıqdan sonr

Dietanın TƏHLÜKƏLİ TƏRƏFLƏRİ

"Bir həftədə 10 kiloqram arıqlamaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz", "Yaya istədiyiniz çəkidə girmək üçün bunları yeməyin", "Bu qidaları yemək çəkinizi artırır". Son günlər KİV-də bu xəbərlə

90-60-90 - bu realdırmı?

1. Tez-tez qidalanın.Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmağın lazım olduğunu iddia edirlər.Hər qidalanma arasinda vaxt fərqi 4 saat olarsa ,orqanizmin ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcək və az miqadarda qidalanmağ

Hamar qarın üçün 10 QIZIL QAYDA

Hamar qarına sahib olmaq üçün pəhriz saxlamaq kifayyət etmir. Bunun üçün bir çox idman hərəkətlərinə və vərdişlərə əməl etmək vacibdir. Diqqətinizə sizi arzusunda oldugunuz qarına sahib edəcək 10 qızıl qaydanı çatdırırıq

Ofisdə sağlam qidalanma üçün ipucları

Az qala hamımız şəxsi həyatımızı işimizə qurban veririk. İşə gecikməmək və ya bəzi işləri çatdırmaq üçün az yatırıq, səhər yeməyini yemirik, işdə çox yorulduğumuzu söyləyərək idman etməyə enerjimizin qalmadığından şikayə

Ağızdan nəfəsalma

Adenoiditlər. Allergik zökəm. Burun  çəpərinin inkişafı deffektləri. Burunda yad cisim. Burunda urlar. Ağızdan nəfəsalma naxoşluğun və ya zərərli adətin əlaməti ola bilər. Burundan normal nəfəsalmada hava tozdan filtirlənir

Yeyərək arıqlamaq istəyənlərə 13 məsləhət

1. 3 ağ məmulatdan - un, şəkər tozu və duz tərkibli qidalardan imtina etməli. 2. Bol su içməli, xüsusilə səhər acqarına (qaynadılmamış və strelizə olunmuş). 3. Daha sonra 1 fincan südsüz və demək olar ki, şəkərsiz qəhvə içməli

Uşaqlarda mövsümi yaranan allergiyalar

Statistikaya görə, dünyada hər 10 nəfərdən 2-si allergiya xəstəliyindən əziyyət çəkir. Allergiya xəstəliyinin izlərinə hələ qədim Misir mumiyalarında rast gəlinib. Ancaq alimlər XIX əsrdə bu xəstəliyi aşkar etməyi bacarıblar

Qan qrupuna görə qidalanma

Qan qrupuna görə tutulan pəhrizlər nəyə görə bu qədər insanın  diqqətini cəlb edir?. İlk əvvəl ona görə ki, qan qrupuna görə tutulan pəhriz qəbul olunan qidanın miqdarını təcrid etmir. Siz istədiyiniz miqdarda qida qəbu

5 ən sadə pəhriz

Bəzi qidalanma planları sizə aclıq çəkmədən və sevimli yeməklərdən imtina etmədən sizə çəki atırmağa kömək edə bilər. Sizə ən sadə pəhriz proqramlarını təqdim edirik. Az kalorili pəhriz. Bu yüngül pəhriz çərçivəsində kalorililiyi

Estetik əməliyyatlarda ən çox edilən səhvlər

Gözəlləşmək naminə edilən estetik əməliyyatlar bəzən xəyal qırıqlığı ilə, səhvlərlə nəticələnə bilir. Estetik Cərrahı Mütəxəssisi Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu estetikada ən çox qarşılaşılan bir neçə səhvi izah edir. Səhvli esteti

Yağlı saçlar üçün 4 məsləhət

Bəzi xanımlar saçlarının hər gün yağlanmasından şikayətlənir. Aşağıda saçları tez yağlanmadan xilas edən 4 çıxış yolu təqdim edirik:. 1. Saçlarınıza toxunmayın. Əgər saçlarınız tez yağlanırsa, ona tez-tez toxunmayın. Əlləriniz

Alma sirkəsi saçlarınıza qüvvət verəcək

Alma sirkəsi təkcə mətbəxdə istifadə edilmir, həmçinin saç tellərinin güclənməsini təmin edərək, dəridəki məsamələrin "nəfəs alması"na da kömək edir, kəpək problemini aradan qaldırır. Mütəxəssislər parlaq saçla

Xırda qırışları yox edən maska

Bu maskanı həftədə iki dəfə etmək lazımdır. 5 dəqiqə sərf edib, hazırlayacağınız bu maska üzdəki xırda qırışları yox edəcək, dəriyə parıltı verəcək. Balla hazırlanan maskanın tərkibi aşağıdakı kimidirr:. Yumurta ağı - 1 ədəd

Göz makiyajının 11 sirri

Göz kölgəsindən istifadə etmədən əvvəl göz qapaqlarınızı mütləq hazırlayın - biraz tonlaşdırıcı krem ya da açıq rəngli qapatıcı və üzərinə yüngülvari pudra ilə. Fırçanızı tam olraq doldurmayın, yüngülvari ton verərək başlayı

Hər qadın ildə 2 kilo kosmetika "yeyir"

Həkimlər qadınlara kosmetikadan mümkün qədər az istifadə etmələrini məsləhət görürlər. Rusiya mətbuatının verdiyi məlumata görə, amerikalı alimlərin araşdırması il ərzində 1 qadının kosmetikadan 2,5 kiloqramadək kimyəvi madd

Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz. Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həl