Xərçəng olmamaq üçün bunu MÜTLƏQ EDİN

Xərçəng olmamaq üçün bunu MÜTLƏQ EDİNSağlam bağırsaqlara sahib olmaq üçün sağlam qidalanmağa diqqət çəkən mütəxəssislər, probiotik qidaların istehlak edilməsini zəruri hesab edirlər.

qadınsaytı.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, sağlamlığı məhv edən bir çox xəstəliyin ilk olaraq bağırsaqlarda yarandığını bildirən mütəxəssislər, xeyirli bağırsaq bakteriyalarının orqanizmin immun sistemini gücləndirdiyini qeyd etdilər. Xeyirli bağırsaq bakteriyaları xərçəng, ishal, iltihab kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Lakin mütəxəssislər sağlam bağırsağa sahib olmaq üçün qidalanmağın da çox önəmli olduğunu bildirdilər.

Yetkin bir insanın bağırsağında 100 trilyona qədər canlı bakteriya və göbələk var və bunlar normal bağırsaq florasını yaradırlar. Bunların bir qismi faydalı, bir qismi isə, zərərli bakteriyalardır. Sağlam insanlarda faydalı bakteriyaların sayı çoxdur. Bağırsaqda olan bakteriyaların 85 faizi probiotik dediyimiz xeyirli bakteriyalardır. Bu xeyirli bakteriyalar bağırsaq divarlarını qoruyucu bir təbəqə şəklində əhatə edirlər. Xeyirli bağırsaq bakteriyaları immuniteti gücləndirir. Onlar B7 (biotin), B12 və K elementlərini sintezləşdirirlər, bağırsaq divarını zərərli maddələrdən qoruyur, xərçəngi, ishalı, iltihab və qəbizliyin qarşısını alırlar.
Bu səbəbdən də, bağırsaq sağlamlığı çox önəmlidir. Bu sağlamlığı əldə etməyin başında isə, düzgün qidalanmaq durur.

Mətbəx     Baxılıb: 3518   Tarix: 09 noyabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mövsümi şorba: Düyü Yoğurt Şorbası Resepti

Pirinç Yoğurt Şorbası Resepti üçün Tərkibi. 2 -ci. litr. Bu. 5-6. yemək qaşığı. düyü. bir. yemək qaşığı (yığma). Şöhrət. bir. nömrə. yumurta. 1.5. su şüşəsi. qatıq. 2 -ci. çay qaşığı. duz. bir. desert qaşığı. quru nanə. Yuxarıdakıla

.

Qara dəniz dadı: Kumak Recipe

Kuymak Resepti üçün Tərkibi. 2 -ci. yığılmış yemək qaşığı. kərə yağı. 2 -ci. yığılmış yemək qaşığı. qarğıdalı unu. bir. su şüşəsi. Bu. (otaq temperaturunda). bir. Damğa. kəsmik. 1 çay fincanı. Qaynar su. bir. çay qaşığı silin

.

Toyuqlu Qat-Qat Piroq

Əvvəlcə pendirli qarışıqdan 4 nazik biskvit hazırlanır. Sonra bu biskvitlərin arasına toyuqdan və ya hind quşundan hazırlanan farş yayılır, piroq folqa kağızına bükülür və sobaya verilir. Nəticədə ortaya maraqlı bir yemə

.

Cinnabon – Darçınlı bulka resepti

Hamının sevdiyi darçınlı bulkaların adı bütün dünyada məşhur olan Cinnabon şirkəti ilə əlaqəlidir. Cinnabon – "cinnamon" ingilis dilindən darçın, "bone" – latın dilindən yaxşı deməkdir. 1985-ci ildə at

.

Şimal bölgəsinin ən fərqli yeməklərindən biri

Sürhüllü Azərbaycanın şimal-qərb zonasına, əsasən Qax, (İlisu, Sarıbaş, Ağçay, Qaşqaçay), Zaqatala və Balakən rayonlarına, qismən Quba, Xaçmaz və Gəncəbasar bölgələrinə məxsus xəmir yeməyidir. Xüsusilə qış aylarında yeyilə

.

Kəsmikli Bananli Tort

Ərzaqlar. 4 yumurta . 350 qram şəkər . 180 qram un . 5 xörək q. kakao tozu . 1 paket qabartma tozu . 4 xörək q. qaynar su . 250 qram kəsmik . 15 qram jelatin . 500 qram 33 %-li qaymaq . 4 ədəa banan . 100 qram tünd şokolad

.

Balıqdan buğlama resepti

Tərkibi. Nərə balığı və ya ağ balıq - 370 qr. Kartof - 115 qr. Baş soğan - 80 qr. Sarı alça - 60 qr. Duz - 0,4 qr. Döyülmüş qara istiot - 0,3 qr. Hazirlama qaydasi. Balıq təmizlənir, yuyulur və qurulanır. Kartof, soğan təmizlənir

.

Toyuq əriştə şorbası

Hamı bilir ki, hamı sağlam olmaq üçün hər gün ilk yeməkləri yeməlidir. Toyuq şorbaları əla sağlam bir yemək seçimidir. Müxtəlif şorbalar var - düyü ilə, qarabaşaq yarması, əriştə və ya kartof ilə. İndi demək olar ki, hə

.

Amosov pastası – zehin və ürək üçün təbii gücləndirici

Akademik Amosov əməliyyat olunan xəstələr üçün əməliyyatdan sonra orqanizmin tez surətdə bərpası və güclənməsi üçün gücləndirici qarışım tövsiyə edir. Mikroelementlər və minerallar qaynağı olan bu qarışımın reseptini təqdi

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli adlarin menasi geyim şəkilləri körpələrin qidalanması dəri və saç hakistalar çanta kosmetika arıqla rus dili 2ci ders vətən hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz seksler