sebet.az onlayn maqazin

Yaddaş problemi olanların DİQQƏTİNƏ: Bu əlamətləriniz varsa

Yaddaş problemi olanların DİQQƏTİNƏ: Bu əlamətləriniz varsaYaddaş problemləri çox vaxt yaşla bağlı olur. Altsheymer xəstəliyi və demans daha gec yaşlarda meydana gəldiyi üçün daha erkən yaşda yaddaş problemi olanlar bu pozğunluqlardan narahat olmadan əvvəl nəzarət edə biləcəkləri vəziyyətə diqqət etməlidirlər.
Publika.az xəbər verir ki, bunu türk həkim Halit Yerebakan deyib.
O bildirib ki, stressli həyatınız varsa, bədəninizdə kortizol səviyyəsi yüksəlir: "Bədəni formada saxlayan bu stress hormonu hipokampus və beynin yaddaşla əlaqəli digər hissələrinə də təsir edir. Eynilə, narahatlıq stress kimi bədənə gəlir və beyinə də eyni təsir göstərir. Əgər narahatlığınız yüksəkdirsə, diqqətinizi cəmləyə bilmədiyiniz üçün yaddaş pozğunluğunuz olduğunu hiss edirsiniz".
Həkim əlavə edib ki, depressiya yaddaş problemlərinin başqa bir səbəbidir: "Əslində, mütəxəssislər depressiyanın yaddaş itkisinin səbəbi və ya simptomu olduğuna əmin deyillər. Lakin araşdırmalar depressiya ilə yaddaş problemləri də daxil olmaqla, idrak pozğunluqları arasında əlaqə olduğunu göstərir. Yaşdan asılı olmayaraq, menstruasiya zamanı və ya ondan əvvəl kiçik, lakin əhəmiyyətli koqnitiv pozğunluqlar baş verə bilər. Bu dövrlərdə baş verən əhval dəyişikliyi və yuxu problemləri yaddaşa təsir edə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, bu vəziyyət qalıcı deyil, menstruasiyadan sonra hər şey normala qayıdır.
Əgər kifayət qədər yatmasanız, yaddaşınızın çox təsir görəcəyi normaldır. Dərin yuxu zamanı beyində yığılan zəhərli maddələr təmizlənir və sinirlər daha yaxşı işləyir. Əgər müntəzəm olaraq istifadə etdiyiniz dərmanlarınız varsa, onlar da yaddaşınıza təsir edə bilər. Siz həkiminizlə danışa və yaddaş problemlərinə səbəb olan aktiv maddələr olan dərmanları dəyişdirməsini xahiş edə bilərsiniz".
Halit Yerebakan qeyd edib ki, alkoqol və buna bənzər maddələrdən istifadə mərkəzi sinir sistemini ləngitməklə yaddaşa təsir edir: "Fakt odur ki, spirtli içkilərə aludə olan insanlarda beyin kiçilməsi baş verir. Tiroid problemləri, B12 və ya folik turşusu çatışmazlığı kimi vəziyyətlər də yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər. Əgər belə problemlərlə qarşılaşdığınızı düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin, lazımi analizləri verin, həkiminizin tövsiyələrinə uyğun dərman və ya əlavələrdən istifadə edin. Həmçinin, yaddaş problemləri qəfil yaranarsa, gecikmədən mütəxəssisə müraciət edin".

Sağlamlıq     Baxılıb: 924   Tarix: 28 noyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Afrikadan yayılan "super variant" HƏYƏCANI ARTIR

Afrika qitəsinin cənubundakı bəzi ölkələrdə ortaya çıxan yeni koronavirus variantı narahatlıq yaradıb. xəbər verir ki, Cənubi Afrika Respublikası və Botsvanada COVID-19-un çoxlu sayda mutasiyaya malik B.1.1.529 adlı yen

Diabet xəstələri üçün VACİB TÖVSİYƏLƏR

Türk diyetoloq Ersin Özdemir şəkərli diabetlə bağlı bəzi qaydaları açıqlayıb və diabetli insanların ən çox yol verdiyi səhvləri qeyd edib. İnsulinin vaxtında qəbul edilməməsi: Əgər siz insulin iynəsindən istifadə edirsinizsə

Dişlərinizə qayğı göstərməsəniz... - XƏBƏRDARLIQ

Apardığım laboratoriya tədqiqatından belə qənaətə gəldim ki, ağız boşluğuna implantlar qoyulduqda, ortodontik breketlər taxılanda, diş əti problemləri artdıqda, dişlər 3 gün fırçalanmayanda birləşən müxtəlif bakteriya növlər

Xərçəng riskini azaldan MƏŞHUR MƏHSUL: çəyirdəkli halda... - FOTO

"Zeytun yemək bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər". xəbər verir ki, bu barədə "Moskva" şəhər xəbər agentliyinə müsahibəsində paytaxtın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubov

"Delta"dan 15 dəfə TƏHLÜKƏLİ: "Omikron" dünyanı TƏHDİD EDİR

Dünya Səhiyyə Təşkialtı (DST) koronavirusun yeni ştammını ən ciddi kateqoriyaya - "narahatlıq doğuran variant" kateqoriyasına daxil edib və ona Yunan əlifbasının 15-ci hərfi ilə Omikron (O) adı verib. DST bildiri

Vaksinin hamilələr üzərində son təsiri açıqlandı

Peyvəndlərin hamilə qadınlara heç bir neqativ təsiri olmadığı üzə çıxıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu barədə Britaniya Sağlamlıq Təhlükəsizliyi Agentliyi məlumat yayıb. Bildirilib ki, araşdırma 350.00 qadı

Qocalmanın qarşısını alır, qəbizliyi aradan qaldırır

Zeytun bitkisi Zeytunkimilər (Oleaceae) fəsiləsinin Zeytun (Olea) cinsinə, Avropa (Europaea) növünə aiddir. Bitkinin 80-dən çox növü məlumdur. Zeytun dünyanın tropik və subtropik ölkələrində geniş yayılıb. Zeytunun vətən

"Nu" variantı çaxnaşma yaratdı: sərhədlər bağlanır

Koronavirus epidemiyasının "Ən mutasiyaya uğramış variantı" olaraq da bilinən "nu" versiyası həm rəsmiləri, həm də elm adamlarını narahat etməyə davam edir. Yeni növün aşkarlandığı ölkələr "qırmız

10 qəpiklik MÖCÜZƏ: ödün ifrazını stimullaşdırır, ürək-damar sistemi gücləndirir - FOTO

Şüyüddən istifadənin orqanizmə necə təsir etdiyi məlum olub. xəbər verir ki, bu barədə "RİA Novosti"yə müsahibəsində sağlam qidalanma üzrə ekspert Pavel Terekhov danışıb. Onun sözlərinə görə, bu bitkinin tərkibind


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi kosmetika mehsullari kosmetik vasiteler dunyanin gozellikleri yay geyimleri sirin qiz statuslari qadın saytı kosmetika yavas romatik sekis sozleri unuduram