Yod çatışmamazlığı zamanı nə etməli

Sağlam orqanizm üçün yodun böyük rolu vardır. İlk növbədə o qalxanvari vəzin fəaliyyətini normallaşdırır, hormonal balansı qoruyur,beyin işi və immünitetin qorunması üçün vacibdir.
Yod çatışmamazlığının əlamətləri:

1) İştahanın azalması
2) Pis əhval-ruhiyyə, əzginlik, yorğunluq
3) Saç tökülməsi, dəridə quruluq, tez-tez başağrıları
4) Eşitmə qabiliyyətinin azalması, yaddaşın pisləşməsi,
5) Immunitetin zəifləməsi, tez-tez infeksion xəstəliklərə tutulma
6) Ürəkdə ağrı, təngnəfəslik

Yod çatışmamazlığını necə müəyyən etməli?

Bunun üçün bazuönü nahiyədə (dirsəklə ovuc arasındakı hissə) və ya baldıra yod ilə dama çəkin. Əgər o, iki saatdan sonra yoxa çıxırsa, deməli orqanizmdə kəskin yod çatışmamazlığı var. Əgər yod bir sutkadan sonra keçməzsə, deməli çatışmamazlıq yoxdur. Həmçinin həkim-endokrinoloqa müraciət etmək lazımdır ki, vaxtında diaqnoz qoysun.

Müalicəsi:

Yod çatışmamazlığı müxtəlif yod tərkibli preparatların qəbulu ilə aradan qaldırılır. Çox zaman bu məqsədlə yod əlavələri (yodomarin, yodin, yod-aktiv) istifadə olunur ki, bunların da əks göstəriciləri çoxdur.
Qida rasionunda yodla zəngin ərzaqlardan istifadə edin.
1) balıq və dəniz məhsulları, balıq yağı
2) ağartı məhsulları
3) dəniz kələmi
4) quşarmudu
5) bal, limon, yunan qozu
6) yodlaşdırılmış duz

Yanlış məsləhət:

Yod çatışmamazlığını aradan qaldıran yanlış məsləhət var: hər gün müntəzəm olaraq bir neçə damçı yod əlavə edilmiş süd içmək.
Bunu etmək olmaz: hər damcıda 6000 mkq yod var ki, bu da sutkalıq təlabatdan 30 dəfə çoxdur. Belə doza qalxanvarı vəzi bağlaya bilər.
Yod çatışmamazlığı nəticəsində yaranan xəstəliklərdən ən geniş yayılanı zobdur. Mütəmadi çatışmamazlıq nəticəsində qalxanvarı vəzi orqanizmi kifayət qədər hormonla təmin etmək üçün böyüyür.