yuxu pozğunluğu

Keyfiyyətli yuxu üçün yatmazdan əvvəl bunları edin

İnsanların çoxu yuxuya getmək üçün yatmazdan əvvəl ilıq duş qəbul etmək, ağır qidalar qəbul etməmək, ekranlardan uzaq durmaq kimi məsləhətlərlə tanışdır. Bununla belə, bu sahədə mütəxəssis deyir ki, keyfiyyətli yuxu üçü

Yuxuda yıxılma hissinin müalicəsi varmı?

Yuxuda büdrəmə, yıxılma təhlükəsi ilə çox adam qarşılaşır. İnsanlar qorxub oyanırlar. Belə hallar yuxu pozğunluğu da sayılır. Bəs yuxuda yıxılma hissinə səbəb nədir?. bildirir ki, psixoloq Ruhiyyə Rüstəmova bildirib ki, yuxunu

Yuxusuzluğun beş əsas səbəbi

Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, bunu ingiltərəli mütəxəssis Mayk Koçiş deyib. Koçiş yuxu problemlərinin beş səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yuxu pozğunluğunu dah

Normal yuxu almağın yolları

"Məqsədə çatmaq mümkün olmayan kimi görünəndə məqsədi dəyişməyin - fəaliyyət planınızı dəyişdirin" (Konfutsi). Həyatın çılğın tempi, yüksək rəqabət, getdikcə daha mürəkkəb yaşama şərtləri, fasiləsiz məlumat axın

İştahsızlıq, yuxusuzluq və baş ağrısının səbəbi bilindi

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. -a istinadən bildirir ki, orqanizmdə serotoninin səviyyəsi azaldıqda insanda diqqətsizlik, huşsuzluq, əhvalın səbəbsiz pisləşməsi

Yayda yuxuya mane olan səbəblər

Tibb elmləri namizədi, nevroloq Yelena Tsareva  yayda insanın niyə daha pis yuxuya getdiyinin səbələrini açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə o Sputnik radiosuna müsahibə verib. O yuxunu necə normallaşdırılacağ

Yuxusuzluq xərçəng riski yaradır - Gündə

Terapevt Olqa Şaşkova bildirib ki, gündə beş saatdan az yuxu orqanizmdə ciddi xəstəliklərə səbəb ola biləcək geri dönməz prosesləri işə sala bilər. Müntəzəm yuxu olmaması insanı onkologiya və piylənmənin inkişafı ilə təhdi

Yuxuda apnoe sindromu

Yuxuda apnoe sindromu - 10 saniyədən çox çəkən daima güclü xoruldama və kəskin ifadə olunan gündüz yuxululuğu ilə müşayiət olunan tez-tez atılmalarla birgə periodik baş verən tənəffüs dayanmasıdır. Etiologiya və patogenez:

Yuxumuz fəsillərlə necə dəyişir? - HƏKİM YAZIR

Fəsillərin dəyişməsi təkcə əhvalımıza, həyat tərzimizə deyil, həmçinin yuxumuza və vərdişlərimizə də təsir göstərir. Səbəbi çox sadədir: səhər işığı bədənimizə nə vaxt oyanmağımız barədə siqnal verir, səmanın qaralması v

Yuxulu hərəkət edən lunatiklərin törətdiyi OLAYLAR

Lunatizm və ya somnambulizmi yuxu pozğunluğu kimi təsvir edə bilərik. Hesablamalara görə hər 5 uşaqdan biri lunatik olur. Ancaq zaman keçdikcə, bu say azalaraq insanların 1-2,5 faizi arasında müşahidə edilir. xəbər veri

Dırnaqlar, saçlar qırılır, qaşınma, yuxusuzluq, yorğunluq... - Sizdə bu element çatmır

Orqanizmin hər bir hüceyrəsi, hər bir fəaliyyəti üçün vacibi mikroelement olan sink bizim heç yadımıza da düşmür. Əminik ki, insanlarımızda bu element minimum həddədir. -a istinadən orqanizmdə sink defisitini bildirən 1

Uşaqların yuxu saatları - uşaqların yuxu problemlərini necə həll etmək olar?

Yuxu problemləri uşaqların ən böyük problemlərindən biridir. Beləliklə, uşaqların yuxu problemi necə həll edilməlidir? Uşaqlar nə qədər yatmalıdır? Burada ana-uşaq baxımında uşaqların yuxu problemləri…. Yuxu saatları ana-uşa

İştahsızlıq, zəiflik, yuxusuzluq - Səndə sink çatışmır

Orqanizmin hər bir hüceyrəsi, hər bir fəaliyyəti üçün vacibi mikroelement olan sink bizim heç yadımıza da düşmür. Əminik ki, insanlarımızda bu element minimum həddədir. orqanizmdə sink defisitini bildirən 12 əlaməti təqdi

Yuxusuzluq ölüm riskini 3 dəfə artırır

Alimlərin araşdırmalarına görə qaydasız yuxu rejimi insan səhhətinə həddən artıq mənfi təsir edir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bununla bağlı araşdırma aparılıb. Məlum olub ki, gündə 7 saatdan az yatmaq iki, 6 saatda

İştahsızlıq, yuxusuzluq, əsəbilik, saç tökülməsi... - Sizdə nə çatışmır?

Orqanizmin , hər bir fəaliyyəti üçün vacibi mikroelement olan sink bizim heç yadımıza da düşmür. Əminik ki, insanlarımızda bu element minimum həddədir. -a istinadən orqanizmdə sink defisitini bildirən 12 əlaməti təqdim edir:

Yuxu dərmanları nəyə səbəb olur?

İnsanların bir çoxu müəyyən səbəblərdən yuxu problemi ülə üzləşir. Problemdən çıxış yolu isə yuxu dərmanlarının içilməsində görülür. e- -a istinadən bildirir ki, Türkiyədən olan professor Muhammed Emin Akkoyunlu yuxu dərmanlarında

Yuxudan niyə "kal" oyanırıq? - Professor əsas SƏBƏBLƏRİ AÇDI

Gecəni nikbin əhval-ruhiyyədə başa vursanız da, səhər oyandıqdan sonra süstlük, hər şeyə, hər kəsə qarşı aqressiya və yorğunluq hiss edirsiniz? Bu, çoxlarına tanış vəziyyətdir. səhərlər yaranan süstlüyün səbəbləri ilə tanı

Uşaqlarda yuxu hansı səbəblərən pozulur?

"Kiçik yaşlı uşaqlarda yuxu pozğunluğunun səbəbləri araşdırılmadan bir çox valideynlər "yuxu dərmanı" yazılması üçün həkimlərə üz tuturlar. Bu, çox yanlış tendensiyadır". e- -a istinadən bildirir ki, pediatr

Yuxusuzluğun orqanizmə vurduğu ziyanlar

Yuxu sağlam bir həyat üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Biz gün ərzində sərf etdiyimiz enerjini yuxu vasitəsilə bərpa edirik. Nizamlı yuxu həm də ruhumuzun sağlamlığı deməkdir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxusuzlu

Yuxudan niyə "kal" oyanırıq? - Professor əsas SƏBƏBLƏRİ AÇDI

Gecəni nikbin əhval-ruhiyyədə başa vursanız da, səhər oyandıqdan sonra süstlük, hər şeyə, hər kəsə qarşı aqressiya və yorğunluq hiss edirsiniz? Bu, çoxlarına tanış vəziyyətdir. oxucuları səhərlər yaranan süstlüyün səbəblər

Ürəyi qüvvətləndirir, yuxunu normallaşdırır - Küncüt yağının FAYDALARI

Küncüt daha çox Hindistanda bitir. Arxeoloqlar qədim məskənlərdə ilk küncüt yağının qalıqlarını tapıblar. Bu gün küncütün mədəni sortları Asiya, Afrika və Amerikada yetişdirilir. Dünyada küncütü ən çox idxal edib, yeyən Yaponiy