1 gündə nə qədər duz istehlak edilməlidir?

1 gündə nə qədər duz istehlak edilməlidir?Bununla birlikdə son dövrdə həddindən artıq duz istehlakına qarşı təşkil edilən məlumatlandırma kampaniyalarının da əhəmiyyətli bir təhlükəyə işarə etdiyinə diqqət çəkir. Altun, "Araşdırmalara görə, gündəlik duz istehlakı ilə ölüm riski və ürək -damar xəstəlikləri arasında 'U' şəklində bir əlaqə var. Yəni ölüm və ürək -damar xəstəlikləri riski təkcə həddindən artıq duz istehlak edənlərdə deyil, həm də çox az duz istehlak edənlərdə də artır. Üstəlik, az duzlu insanlarda risk artımı yüksək duzlulara nisbətən daha yüksək görünür. " deyir.

Altunun sözlərinə görə, duzun bədənin normal işləməsi üçün lazımlı bir maddə olduğu unudulmamalı və duz istehlakını həddindən artıq azaltmağın təhlükəsizliyi şübhə altına alınmalıdır. Altun, duz istehlakını təxminən 6 qram azaldaraq, insult səbəbiylə ölümlərin yüzdə 20-25, infarkt səbəbiylə ölümlərin isə 10-15 faiz azaldığını ifadə edir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1840   Tarix: 31 iyul 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

turlar.az

sac duzumleri geyim necə seçməli kosmetoloq boyurtken kompotu xiyar tursusunun hazirlanmasi qaydasi dolmalar bu ilin cantalari kosmetika faydalı maskalar webnem tovuzlu bedii edebiyyat bayraq namiq qaraçuxurlu