arıqlama pəhriz

Bir həftədə 3 kilo necə arıqlamaq olar? - PƏHRİZ SAXLAMADAN

Dietoloq Leticia Carrera pəhriz saxlamadan bir həftədə 3 kiloqram arıqlamağın yollarını açıqlayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, həftədə 2-5 kiloqram arıqlamaq üçün ciddi pəhrizlərə müraciət etmə

Pəhrizsiz və idmansız: Sağlam arıqlamaq üçün nə etməli?

Yaya qədər əlavə çəkidən qurtulmağa çalışırsınızsa, bədəninizin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq bu işə məsuliyyətlə yanaşmaq vacibdir. -a istinadən xəbər verir ki, ciddi pəhrizlər və gərgin məşqlər əvəzinə daha yumşaq yanaşma

Yeni ilə qədər arıqlamağa kömək edən 14 günlük yapon pəhrizi

Bu pəhrizə riayət etməklə bayrama qədər bir neçə kilo arıqlaya bilərsiniz. Əgər il boyu arıqlamaq üçün vaxt tapa bilməmisinizsə, ancaq Yeni İldə mükəmməl görünmək istəyirsinizsə, narahat olmağa tələsməyin. Özünüzə məhdudiyyətlərl

21 günlük pəhrizlə arıqlama fürsəti

Ölçülər nə qədər ideal olsa da, xanımlar hər zaman dəyişməyi arzu edirlər. Avstraliya universitetinin mütəxəssisləri 21 qız arasında təcrübə apararaq, bu pəhrizi sınaqdan keçiriblər. 21 gün davam edən pəhrizdən sonra qızla

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın yolu

Mütəxəssislər pəhriz saxlamadan arıqlamağın sirrini açııqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, qidalanma prosesi düzgün təşkil edilsə və zərərli qidalardan imtina olunsa aclıq aksiyaları, pəhrizlər və məhdudiyyətlər olmada

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yolları

Fitnes məşqçisi Belinda Norton pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yollarını açıqlayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis bildirir ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə, pəhriz və lazımsız qida məhdudiyyətlər

Pəhriz saxlamadan və aclıq etmədən necə arıqlamaq olar?

Diyetoloqların sözlərinə görə, hədsiz məhdudiyyətlər olmadan arıqlamağın yolu kalori balansının necə işlədiyini dərk etməkdir. Britaniya diyetoloqları Sara Bokxart və Riannon Lambert "The Sun" nəşrinə müsahibələrind

Qeyri-adi pəhriz: 10 kilo arıqlamaq mümkündür

Xarici diyetoloqlar iddia edirlər ki, çox qaynadılmış yumurtanın köməyilə tez arıqlamaq olar. Yüksək proteinli və az karbohidratlı qaynadılmış yumurta pəhrizi ilə cəmi iki həftə ərzində 11 kq arıqlaya bilərsiniz. Bu, qıs

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın ƏN ASAN YOLU

Barselonadakı Alimmenta Klinikasının qidalanma mütəxəssisi Adriana Oros artıq çəkidən xilas olmağın və qidalanmaya nəzarət etməyin ən asan, ən sürətli yolunu açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu barəd

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın üsulları açıqlandı

Britaniyanın "The Sun" tabloidi pəhriz saxlamaq və kalori saymaq istəməyənlər üçün arıqlamağın yollarını açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, tənbəllər üçün olan üsullara mətbəx masasının üstünə güzgü qoymaq, yalnı

Pəhriz saxlayarkən arıqlamağın qarşısını alan 6 BÖYÜK SƏHV

Sağlam və gümrah görünmək arzusu kimi müxtəlif səbəblər insanları pəhriz saxlamağa məcbur edir. Lakin pəhriz saxlayan insanlar nə qədər diqqət etsələr də istədikləri çəkini heç cürə əldə edə bilmirlər. BBC-yə istinadən çək

Cəfəri pəhrizsiz arıqlamağa kömək edir

Cəfəri arıqlamağa kömək edir. Bu zaman heç bir ciddi pəhrizə ehtiyac yoxdur. Mütəmadi olaraq cəfəri həlimi içmək kifayətdir. Resept çox sadədir: bir xörək qaşığı doğranmış təzə cəfərinin üzərinə 1 stəkan qaynar su tökmə

"Zolaqlı" pəhriz - Rahat arıqlama

"Zolaqlı" pəhriz hal hazırda ən dəbdə olan pəhrizlərdəndir. Pəhrizin əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, insan bir gün pəhriz tutur, növbəti gün adi qaydada qldalanır, sonra yenə bir gün pəhriz, bir gün adi qidalanm

Pəhrizsiz arıqlamağın yolu açıqlandı

Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin Baş Dietoloqu Tamara Uilner qida qəbulunda məhdudiyyətlər tətbiq etmədən arıqlamağın yollarını açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssis kalori hesablamasının artıq çəki probleminin uzunmüddətl

Sağlam qidalanmaq və arıqlamaq istəyənlər üçün vazkeçilməz pəhriz

İdeal görünüşə, sağlam bədənə sahib olmaq istəyirsinizsə, düzgün qidalanmalı, pəhriz saxlamalı, bunu gündəlik həyat tərzinə çevirməlisiniz. Pəhriz və arıqlamaq günümüzdə qadınlarla yanaşı, kişilərin də ən həssas mövzusun

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın ƏN ASAN YOLU

Barselonadakı Alimmenta Klinikasının qidalanma mütəxəssisi Adriana Oros artıq çəkidən xilas olmağın və qidalanmaya nəzarət etməyin ən asan, ən sürətli yolunu açıqlayıb. xəbər verir ki, bu barədə "ABC" jurnalı məluma

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın ƏN ASAN YOLU açıqlandı

Barselonadakı Alimmenta Klinikasının qidalanma mütəxəssisi Adriana Oros artıq çəkidən xilas olmağın və qidalanmaya nəzarət etməyin ən asan, ən sürətli yolunu açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu barəd

Asan gözəllik sirləri - Pəhrizsiz arıqlamağın üsulları

Xüsusi pəhrizə əməl etmədən də arıqlamaq mümkündür. Amerikada Diana İronz imzası ilə çıxan "Asan gözəllik sirləri" adlı kitabda qadınlara pəhrizsiz arıqlamağın üsulları açıqlanır. Axşam.az-a istinadən xəbər veri

Pəhrizin düşmənləri: bu tərəvəzlər arıqlamağa mane olur

Bir çox pəhrizlərin tərəvəzləri məsləhət görməsinə baxmayaraq, onlardan elələri var ki arıqlamaq istəyən insanlar üçün bir xeyri yoxdur. -a istinadən xəbər verir ki, bu nəticəyə Harvard Universitetinin alimləri gəlib. 2

Tez arıqlamaq istəyənlər bu üsulu seçir - HİPOQLİKEMİK PƏHRİZ

Arıqlamaq istəyi xüsusilə yaz ayları yaxınlaşdıqca güclənir. Əlbəttə ki, çoxları mümkün qədər sürətlə çəki atmağa çalışır, bu da həmişə istənilən nəticəni vermir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ispaniyalı dietolo

Vegetarian hiyləgərliyi: daha sürətli arıqlamaq üçün pəhrizdən nəyi çıxarmaq lazımdır?

Tərəvəz, üstəgəl protein məhsulları artıq çəkidən qurtulmaq istəyənlər üçün universal seçimdir. Ancaq bəzən kifayət qədər məhdud pəhriz olsa da, arıqlamaq mümkün olmur, əksinə çəki daha da artır. Bəzi tərəvəzlər bu paradoksu