Bir ayda 5 kq arıqladan səhər yeməyi

Bir ayda 5 kq arıqladan səhər yeməyiBu səhər yeməyi sizin ayda 5 kq arıqlamağınıza və orqanizminizin yığılıb qalmış toksinlərdən xilas olmağınıza səbəb olacaq.

Sağlam və bol vitaminli səhər yeməyi bizim gün ərzində enerjili olmağımıza səbəb olur.

Xanim.az immunitet.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər insaların sağlamlığına səhər yeməyinin böyük rol oynağını qeyd edirlər. Vitamin və minerallarla zəngin səhər yeməyi isə orqanizmdə maddələr mübadiləsinin normal getməsinə və orqanizmin sağlamlığına səbəb olur.

Dietoloqlar isə orqanizmdən yığılıb qalmış toksinləri xaric edən və bağırsaqlardan asanlıqla xaric olan səhər yeməyini məsləhət bilirlər. Bu reseptlə hazırlanmış səhər yeməyi qəbizliyi a radan qaldırır və ay ərzində 3-5 kq arıqlamağa səbəb olur.

Dietoloqlar istənilən nəticəni əldə etmək üçün bu səhər yeməyini ən azı bir ay qəbul etməyi məsləhət bilir. Bu yeməyin ən azı bir ay yeyilməsi sizin orqanizminizi yığılıb qalmış toksinlərdən azad etməklə saçlarınızın və dırnaqlarınızın sağlamlığını bərpa edəcək və dərinizi cavanlaşdıracaq.

Yeməyin hazırlanması:

* yulaf – 2 xörək qaşığı

* yağsız qatıq – 1 fincan

* kakao tozu – 1 çay qaşığı

* üyüdülmüş kətan toxumu – 1 çay qaşığı

* quru gavalı – 5-7 ədəd

Hazırlanması:

1. Yeməyin hazırlanmasına axşamdan başlamaq

2. Gavalının üzərinə 100 qram qaynar su tökülür və 10 dəqiqə saxlanılır.

3. Digər qabda yulaf, kakao və kətan toxumu qarışdırılır.

4. Qarışıma yağsız qatıq əlavə edilir.

5. Sonra yumşalmış gavalı doğranır və qarışıma qatılır.

6. Qarışım blenderdə üyüdülür.

7. Hazırlanmış məhsul soyuducunun dondurma gözündə saxlanılır.

Qarışın hər axşam hazırlanır, soyuducuda saxlanılır və səhər donu açıldıqdan sonra otaq temperaturunda qəbul edilir.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 2139   Tarix: 15 dekabr 2017
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Çay insanı gözəlləşdirir

Soyuq keçən qış, stress, vitamin çatışmazlığı, mühitin çirkli olması kimi faktorlar dərini köhnəldir. Dərinizin hər zaman gözəl görünməsini istəyirsinizsə, çay sizə köməkçi ola bilər. Çində çay əvvəllər də dərman kimi istifad

Dırnaq maskaları

Dırnaqları ağartmaq üçün maska. Qaralmış və ya saralmış dırnaqları ağartmaq üçün 1 ədəd limonu iki hissəyə ayır. Sonra ayrılmış hissələrlə dırnaqları 5 dəqiqə masay et. Bu prosedur dırnaqqırağı əti yumşaldır. Dırnaqlara qullu

Gözəl saçlara sahib olaq!

Ən gözəl üzə və fiziki quruluşa malik olan qadın belə saçsız çirkin görsənərdi. Qədimdə isə saç həm də təmizlik, paklıq nümunəsi kimi əhəmiyyət kəsb edirdi. Çağdaş dövr qadınlarımıza istənilən şəkildə saça malik olmaq imkan

Saç maskaları

Quru və normal saçlar üçün maskalar. Çörək maskası. - Qara çörəyin içini 2 saatlıq qaynar suda islat. Alınmış horranı saçlarının dibinə sürt və 1 saat gözlə. Sonra isə saçları axar suyun altında yu. Bal maskası. - 1 xörə

Dəri bərpaedici vasitə əlinizin altında...

Zaman, həyatımızda olduğu kimi, dərimizdə də izlər buraxır. Xoşagəlməz qırışlar, çapıqlar hər səhər güzgüyə baxanda əhvalımızın korlanmasına səbəb ola bilir. Hər birimiz, dərimizin hamar, sağlam və gözəl olmasını arzulayırıq

Xoşagəlməz xallardan necə qurtulmaq olar?

Üzdəki lazımsız xalların, bəzi sizi rahatsız edən ləklərin qarşısını almaq üçün sizə sınamılmış qarışıq təklif edirik. Evdə hazırlayacağınız bu qarışıq ilə üzdəki xalları yox edə bilərsiniz və ya ən azından rəngini aça bilərsiniz

Qabartma tozu ilə dərinizi yeniləyin - MASKA

Həmişə mətbəxinizdə olan qabartma tozu ilə dəri sallanmalarının qarşısını ala və dərinizi yeniləyə bilərsiniz. dəri sallanması problemi olanlar üçün qabartma tozu maskasını təqdim edir. Bir paket qabartma tozu. Bir neçə ça

Saç tökülməsinə qarşı EFFEKTLİ MASKA

Saçların tökülməsi bu gün kifayət qədər yayılmış problemdir. Sizə saç tökülməsinə qarşı çox effektli maska təqdim edirik. Bu maska xüsusilə saçları ön hissədən seyrəkləşən, davamlı tökülən və qırılan saçlar üçün nəzərdə tutulub

Siz 2 həftədə 10 kilo arıqlaya bilərsiniz - Bu pəhrizlə...

Arıqlamaq istəyənlər üçün ən faydalı qidalardan biri limondur. sadəcə limon istifadə edərək 2 həftədə 10 kq arıqlamaq mümkündür. Limon pəhrizi:. I gün. 1 ədəd limon + 1 stəkan mineral su. II gün. 2 ədəd limon + 2 stəkan minera

turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri geymler 2022 geyim seçimi əlibala hacızadə plastik əməliyyat qarağatın faydaları vaginal quruluq kosmetika ekizler südün ziyanları