Bu qarışıq ilə gündə yarım kilo arıqlayacaqsınız

Qarın və bel nahiyyədəki yağların əridilməsi və formada qalmaq istəyirsinizsə, gündə yarım kilo arıqladan limonlu qatıq içkisi həftədə 2 dəfə tətbiq edilir. Bu diyetlə 1 ayda 4 kq arıqlayaraq formada qala bilərsiniz. Türkiyəli Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Limonlu Qatıq içkisini sizlərə təqdim edirik.

Tərkibi:

Yarım limonun suyu,
3 yemək qaşığı yarım yağlı qatıq,
1 çay qaşığı pul bibər. (Pul bibər yerinə zəncəfil ya da sarıkök də ola bilər)
Hazırlanması:

Göstərilən ölçülərdə, limonun suyu, qatıq və pul bibəri bir qabda qarışdırın.
Gecə yatmamışdan yarım saat əvvəl bu qarışığı için. Daha sonra heç nə yeməyin.
Bu qarışımı, ən az 2 həftə tətbiq edin. 2 həftə sonunda dəyişikliyi görəcəksiniz.
Hazırlaması çox asan bu içkidəki pul bibər yerinə, zəncəfil və sarıkök də əlavə edə bilərsiniz.