Bu qidalardan uzaq olun

Bu qidalardan uzaq olunQida mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir
Bildiyiniz kimi hər qidanın orqanizmə özünə məxsus xeyri var. Bəziləri beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bəziləri yaddaşa kömək edir və s. Digər tərəfdən isə bəzi qidaların qəbulu beynin funksional fəaliyyətinə birbaşa mənfi təsir göstərir. Bunlar aşağıdakılardır:

1. Şəkərli məhsullar
Şəkər və şəkərli məhsullar bir sıra nevroloji problemlər yaradır. Ona görə də qənnadı və un məmulatları, şəkər, qarğıdalı siropu (qlukoza siropu) və fruktoza tərkibli məhsullardan uzaq olun.

2.Spirtli içkilər
Spirtli içkilər uzun müddət tükəndikcə qara ciyəri saıradan çıxarır və hətta, beyin dumanlanması deyilən sindrom yaradır. Alkoqol beynin balansına mənfi təsir göstərir.

3.Hazır qidalar ( fast-food)
Araşdırma zamanı məlum olub ki, hazır qidalar beyindəki kimyəvi proseslərin dəyişməsinə səbəb olur. Bu da depressiya və əsəbilik yaradır. Ümumi əhval-ruhiyyə mənfi təsir edir.

4.Qızartma
Demək olar ki, bütün yarım fabrikatların hazırlamasında kimyəvi maddələr, rəngləndirici, qoruyucu və dad əmələ gətirən maddələrdən istifadə olunur ki, bu da həm uşaqlar, həm də böyüklərdə hiperaktivlik yaradır. Qızardılmış və ya yarım fabrikatlar beyindəki əsəb hüceyrələrini tədricən məhv edir. Lakin, bəzi yağlar daha təhlükəlidi. Günəbaxan yağı ən toksik yağlardan biri hesab olunur.

5.Qızardılmış məhsullar kimi, yarım fabrikat mallar da mərkəzi sinir sisteminə mənfi təsir edir və sonradan, hətta Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini artırır.

6. Çox duzlu yeməklər
Hamı bilir ki, duzlu yeməklər qan təzyiqinə mənfi təsir edir, və bu da urəyə çox ziyandır. Araşdırmalara görə duzlu qidalar həm idrak funskiyasını həm də düşünmə qabiliyyətini korlayır.

7. 100% taxıldan başqa, bütün dənli bitkilər ümimilikdə sağlamlığa ziyandır.

8.Bişmiş proteinlər
Protein bədənin ümimi funksionallığı üçün çox vacibdir. Ən çox protein ətdədir, lakin sosiska, salami , kolbasa və bu kimi məhsullaran uzaq durun. Rasionunuzdan tunes, qızıl balıq, süd məhsulları və qoz-fındıq yeyin.

9. Trans yağdan uzaq durun
Trans yağlar bir çox problemlər yaradır. İnfarkt riskini artırır.

10. Süni şirinləşdirici
İnsanlar süni şirinləşdiricilərdən arıqlamaq üçün istifadə edirlər. Lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu maddınin xeyrindən çox zərəri vardır. Kalorisi az olsa da mütəmadi istifadə zamanı beynin fəaliyyətinə zərbə vurur.

11. Nikotin
Nikotinin gətirdiyi bəlalar: erkən yaşlanma, təngnəfəslik, ağ ciyər xərçəngi və beynin fəaliyyətinin pozulması.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1661   Tarix: 14 noyabr 2013
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

turlar.az

geyim dəbləri həkim məsləhəti kosmetoloq dibcekler dəridə səpkilər xiyar turşusunun hazırlanması uşaq və təhsil kosmetika olumu novruz bayramına aid hakışda novruz hakışdaları orqazm azerbaycan