sebet.az onlayn maqazin

COVID-19-a yoluxanlar üçün Ramazan TÖVSİYƏLƏRİ

COVID-19-a yoluxanlar üçün Ramazan TÖVSİYƏLƏRİTürkiyənin Kocaeli Universiteti Xəstəxanasının baş həkimi, professor Nuh Zafer Cantürk Ramazan ayında oruc tutmaq istəyən koronavirusa yoluxan insanların şiddətli öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkdikləri halda dinin asanlaşdırıcı hökmlərindən faydalana biləcəklərini qeyd edib.
Publika.az xəbər verir ki, professor sağlam fərdlərdə oruc tutmağın faydaları haqqında bir çox məlumatın olduğunu söyləyib.
Onun sözlərinə görə, pandemiyanın davam etdiyi müddətdə orucun digər vaxtlara bənzər şəkildə tutulmalı olduğu vacibdir: "Koronavirusa yoluxanları isə qruplaşdırmaq lazımdır. Hər kəsdə bu xəstəlik eyni səviyyədə deyil. Hər COVID-19-a yoluxana "oruc tutma" deyə bilmərik. Oruc tutma zamanı dinin güzəştə gedən müddəalarından istifadə etmək olar. Bu istiqamətdə yoluxan şəxsin həkiminin fikirlərini nəzərə almaq lazımdır. Əgər virusa yoluxan şəxslər sahur və iftarda maye qəbuluna diqqət etsələr və həddindən artıq çox yüklənmədən qidalanarlarsa, onlar üçün heç bir problem yaşanmaz. İnsanlar maye və qida istehlaklarını iftardan sahura qədər yaysalar, sağlam Ramazan keçirə biləcəklərini söyləyə bilərik".
COVID-19-a yoluxanlar üçün Ramazan TÖVSİYƏLƏRİXroniki xəstəlikləri olanların oruc tutmadan əvvəl həkimlərinə müraciət etmələrinin lazım olduğunu vurğulayan N.Z.Cantürk bildirib ki, ürək xəstəliyi olan insanlar Ramazan ayında yüngül pəhriz ilə yağdakı xolesterol miqdarını azalda bilərlər: "Bu şəxslər qidalanma baxımından Ramazandan yaxşı istifadə edərlərsə, sağlamlıqlarına faydalı ola bilər, ancaq həkimlərinin tövsiyələrini mütləq almalıdırlar. Diabetli xəstələr oruc tuturlarsa, diabetin müddəti və şəkərli diabetin komplikasiyasının olub-olmaması nəzərə alınmalıdır. "Sahurda çox yeyirəmsə, gün ərzində daha asan oruc tutacağam", demək mümkün deyil. Nə qədər şirin, kalorili qidalar yeyirlərsə, bir o qədər çox çətinlik çəkə bilərlər".
Professor insanları Ramazan ayında balanslı bəslənməyə səsləyib və iftarla sahur arasında kifayət qədər maye qəbul edərkən gün ərzində çox problem olmayacağını qeyd edib:
"İftarda əvvəlcə bir stəkan su içməliyik, o zaman zeytun və ya xurma yeyilə bilər. Xurma liflə zəngin qida olduğundan qan şəkərini tədricən artıracaq, buna görə iftar zamanı sağlamlığımıza müsbət təsir göstərir. İftar zamanı qidanı yavaş-yavaş yeməyimiz lazımdır. Sürətli yeyəndə bədənə zərər verə bilərsiniz. Söhbət orucun faydalarından gedir, amma tövsiyələrə əməl etməsək, orucun xeyirindən daha çox zərəri ilə qarşılaşa bilərik. Ramazan ayında ət istehlakı artır, lakin tərəvəz və digər qidalar da həftənin müəyyən günlərində istifadə edilməlidir", - N.Z.Cantürk əlavə edib.
Akqabay

Sağlamlıq     Baxılıb: 738   Tarix: 11 aprel 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu, koronavirusa yoluxma riskini artırır

Asqırma, burunda qıcıqlanma, bədəndə qaşınma, gözlərdə sulanma ilə özünü göstərən yaz allergiyasında tez-tez rast gəlinən burun qaşınması və sulanan gözlər koronavirusa yoluxma riskini artırır. xəbər verir ki, gigiyena qaydaların

Bu qəhvə şəkər xəstəliyi riskini azaldır, yağları əridir - FOTO

Son illər istehlakı artan yaşıl qəhvənin sağlamlığa çox faydası var. xarici Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, normal qəhvə kimi qovrulmaq əməliyyatından keçmədiyi üçün faydalı təsirlərini itirməyən yaşıl qəhv

Yaz aylarında hansı meyvələr immuniteti GÜCLƏNDİRİR?

Dietoloq Oksana Vıdrya bahar aylarında immuniteti dəstəkləmək və avitaminozdan əziyyət çəkməmək üçün hansı meyvələri yemək lazım gəldiyini açıqlayıb. xəbər verir ki, o, bu barədə rus mətbuatına müsahibəsində bildirib. Onu

Bu meyvə saç tökülməsinin QARŞISINI ALIRMIŞ - FOTO

Selenyum anbarı olan ǝrik saç tökülmələrinə maneə törədir. Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, İnönü Universiteti Mühəndislik Fakültəsi Kimya Mühəndisliyi Bölümü Müəllimi Dr. Önal saç tökülməsinin qarşısını ala

"Testlər 70 faiz səhv nəticə göstərir, yoluxmalar buna görə artır" - Mütəxəssislərdən XƏBƏRDARLIQ

Mütəxəssislər COVID-19-a yoluxanların artması ilə bağlı yeni iddia irəli sürüblər. -a istinadla xəbər verir ki, COVID-19 PCR test cavablarının yanlış olduğu şübhələri yaranıb. Belə ki, məlumata görə, pandemiyanın ilk dönəmlərind

SOS: Körpǝniz 2-3 il eyni paltarı geyinirsə...

Körpǝniz 2-3 il eyni ölçüdǝki paltarları vǝ ayaqqabıları geyinirsǝ, bu, boy ölçüsündǝ uyğunsuzluq olduğuna işarǝ edir. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, uşaqlarda boy ölçüsü hǝlǝ doğulduğu gündǝn tutmuş tǝqib edilir

Koronavirusun üçüncü dalğası gəlir? - EKSPERT AÇIQLADI

Bütün profilaktika qaydalarına əməl edildiyi təqdirdə pandemiyanın üçüncü dalğası olmayacaq. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya İstehlakçı Hüquqlarının Müdafiəsi və İnsan Rifahına Nəzarət üzrə Federal Xidmətinin (Rospotrebnadzor

Bu insanlarda koronavirusa qarşı immunitet yaranmır

Dünyanın hər onuncu sakinində yalnız COVID-19 peyvəndlərinə deyil, həm də digər xəstəliklərə qarşı immuniteti olmadığı ortaya çıxıb. xəbər verir ki, bu barədə Vektor Araşdırmalar Mərkəzinin direktoru Rinat Maksyutov "İzvestiya"

Vaksin sonsuzluğa səbəb ola bilər? - Həkim açıqladı

Yoluxma sayı artdıqca ağırlaşan xəstələrin və ölənlərin sayı çoxalır. Reanimasiyaya yerləşdirilən xəstələrin vəziyyətinin nə zaman düzələcəyi və stasionara veriləcəyini bilmirik. Odur ki, ölüm riski yüksəkdir. xəbər veri


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az reseptler gelinlikler toy gecesi sonsuzluq və onun müalicəsi nagillar salatların bəzədilməsi naina ibrahimova kosmetika savad haqqında am yalatmaq